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吃涼拌菜不減肥反增胖 八大飲食誤區大揭秘
誤區一：吃夜宵易肥胖 正解： 長胖不在於你什麼時候吃了什麼東西，而在於你一天吃的東西是否大於你所需要的能量，吸收過多能量就會轉換為脂肪，因而就長胖。只能建議你不要吃太我熱量高的食物。動物實驗發...
2012-08-13 -
怎樣吃燒烤不致癌
人們都知道燒烤食物吃多了會增加患癌風險。據美國《醫學日報》近日報導，遵照下列提示，能讓燒烤吃起來更安全，減少致癌風險。 1.燒烤前徹底清洗烤架。這樣也能減少燒烤過程中產生的煙霧等致癌物質。 ...
2013-07-01 -
烤肉怎麼吃才能吃得香又不致癌
時下，吃燒烤的人又多了起來。烤肉時所產生的苯並芘是公認的強致癌物，它會在人體內長期積聚，對人的腸胃、肝臟造成損傷，容易導致胃癌、肝癌及胰腺腫瘤。對女性來說，常吃烤肉還容易患乳腺癌。不過，如果你實...
2012-04-08 -
隔夜飯菜怎麼搭配不致癌
曾經網上一則“中午帶飯成為年輕白領胃癌誘因”的新聞被炒得沸沸揚揚，廣大帶飯族無不膽戰心驚。該新聞指出，因為帶的飯多是隔夜飯菜，其中含有大量亞硝酸鹽，對人體有致癌作用，會顯著增加患胃癌的風險。事實...
2013-06-13 -
剩菜剩飯怎麼吃才不致癌
1、原則：剩葷不剩素涼菜都別留 吃剩菜，人們常擔心損失營養和不利健康。從這兩個方面說，素菜都不及葷菜讓人放心。 眾所周知，剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽本身有毒，在胃裡與蛋白質相遇，...
2011-06-01 -
青少年睡眠不足會有增胖的風險
新的研究顯示，與睡眠8小時以上的青少年相比，每晚睡眠不到8小時的青少年，往往會吃更多的高脂食品和零食。美國研究人員發現，睡眠時間過短會導致飲食結構變化，這樣就會增加肥胖的風險，對女孩來說更是如...
2010-10-29 -
儲存回鍋翻新 剩飯剩菜這樣吃不致癌
俗話說，“眼睛大肚子小”。無論是在家烹飪，還是外出就餐，剩菜剩飯都頗為常見，難以避免。 原則 剩葷不剩素 涼菜都別留 吃剩菜剩飯，人們常常擔心損失營養和損害健康。從這兩個方面說，素菜都不及葷...
2012-05-09 -
睡眠時間易致增加糖尿病？
以前的研究指出，失眠會妨礙身體分泌激素，使人吃富含卡路里的食品的欲望激增，讓他們更容易餓，而且需要更多能量。研究人員安吉洛·特穆雷說：“這項研究是我們最近對睡眠時間和糖尿病風險之間的關係進行探索的...
2012-11-09 -
怎麼吃隔夜菜不致癌？
隔夜菜真的致癌嗎? 支撐“隔夜菜致癌”觀點的理由是：綠葉蔬菜中含有較多的硝酸鹽，煮熟後如果放置時間過久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。由於亞硝酸鹽有致癌作用，加熱也不能去除，因此隔夜...
2017-04-12 -
剩菜剩飯怎麼吃不致癌？
1、原則：剩葷不剩素，涼菜都別留。 吃剩菜，人們常擔心損失營養和不利健康。從這兩個方面說，素菜都不及葷菜讓人放心。 眾所周知，剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽本身有毒，在胃裡與蛋白質相遇，...
2014-12-03 -
做菜還在放味精？就算不致癌也會影響智商，當心變弱智
俗話說：民以食為天，飲食對於人們的身體健康有著非常重要的作用。生活中我們常常聽到吃哪些食物可以提高智商，但是你知道嗎，有些食物吃了可是會危害大腦的。下面看看哪些食物會影響智力吧。 常吃6種食物毀智...
2017-05-13 -
請看完！，中藥增胖秘方兩則
聽說有人說我寫的不好，意見儘管提，反正我也不改 中藥增胖秘方：鹿茸、黨參各30克分別磨成粉，每天各1克，加上雞蛋一隻，打在碗內，加生番茄汁一湯匙和適量白糖，用等量開水沖成半熟食用，每日一次，早...
2017-06-21 -
前方高能，增胖經驗：每天一包花生
聽說有人說我寫的不好，意見儘管提，反正我也不改 我知道很多人都想增胖長肉，而且這個難度一點都不小於減肥。 我原來的女友就極瘦，我曾想方設法地把她喂胖。無奈她胃口不好，每次買了排骨回來，吃上兩...
2017-06-21 -
怎麼吃烤肉不致癌？烤肉搭配4種食物更健康
大家都知道烤肉非常美味，可是經常吃很擔心會被癌症找上門。究竟烤肉怎麼吃才健康？烤肉搭配哪些食物比較好？健康吃烤肉注意4點雖然燒烤食品對我們的健康有很多危害，但有時又抵擋不了它的美味誘惑，偶爾想滿足一...
2017-07-03 -
燒烤食物怎麼吃才不致癌？
燒烤燒烤容易致癌，尤其是烤肉中含有兩種致癌物質。這讓愛吃燒烤的人們很驚慌，忍受不了燒烤的誘惑，但同時有害怕吃了患上癌症。那怎麼樣才能進能吃燒烤又能健康呢？現在就為大家介紹幾種方法，讓大家健康放心的吃...
2017-09-20
