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吃火鍋會發胖嗎 冬季減肥飲食怎麼吃?
涮火鍋也不怕變胖的方法在冬季由於天氣比較寒冷,很多人都比較喜歡吃火鍋。冬季吃火鍋首先要在湯底上留意。那些麻辣紅,味道濃郁,油脂含量高的湯底還是不要吃的好,最好選擇清水或者清湯底。裡面加一點蔥,薑,海...
2014-12-15 -
家中暗藏7大發胖元兇不可不知
在外吃得多、吃得油、吃得不健康;一聚會就管不住嘴……如果因此就斷定這是你長胖的所有原因,那就錯了。你還忽略了另一個讓你變胖的重要地方——家裡。讓我們一起來一一揪出家中的發胖元兇吧!零食堆在手邊。餓的...
2016-12-28 -
長假出遊怎麼不發胖?
一年一度的耶誕節又要到了,緊接著就是新年,好多人都為自己安排好了出遊的假期。而在旅行期間,身材是特別容易受到影響的時候,有些人會在旅途中因為大吃大喝而發胖,那麼怎麼能假期出行身材不走樣呢?旅遊變胖的...
2016-12-22 -
發胖失眠 警惕甜食的五大危害
吃甜食有什麼危害?吃甜食會胖,這一點相信很多人都知道。的確,甜食可以說是一個美麗的殺手。它美味,總能讓人對它垂涎。但是,過量進食甜食,會給你帶來健康威脅。這時,傷害的可就不只是你的身材了,下面給大家...
2016-11-25 -
為什麼會長胖?暗藏家中的7大發胖元兇
在外吃得多、吃得油、吃得不健康;一聚會就管不住嘴……如果因此就斷定這是你長胖的所有原因,那就錯了。你還忽略了另一個讓你變胖的重要地方——家裡。讓我們一起來一一揪出家中的發胖元兇吧!零食堆在手邊。餓的...
2016-10-31 -
研究稱神經質的中年婦女更容易患老年癡呆症
研究發現神經質女性更易癡呆瑞典哥德堡大學的學者最新發現,具有神經質個性和經歷了長時間壓力的中年婦女患上老年癡呆症的風險會增大。研究者將神經質定義為容易表現出焦慮、妒忌、抑鬱等情緒或喜怒無常的人格特質...
2015-01-30 -
中年糖尿病患者患老年癡呆的幾率竟比常人大
中年患糖尿病或增加以後癡呆風險根據線上發表在《Annals of Internal Medicine》雜誌上的研究結果,入組13,351例年齡在48-67歲成年人的社區動脈粥樣硬化風險(ARIC)研...
2015-01-20 -
中年女性需要子女的關心,家人的呵護
為什麼媽媽們、婆婆們會覺得這裡疼那裡疼呢?1第一,她們是真的疼大家都說現代年輕人壓力很大,其實中年女性的壓力也不比我們小。隨著生活節奏的不斷加快,中年女性的壓力也來自四面八方,家庭、身體機制甚至包括...
2015-03-19 -
中年肥胖女性謹防膽結石
一般來說,40歲以上、生子女多的肥胖婦女是膽石病的高發人群。這是因為生育可改變女性激素的分泌,女性在40歲後女性激素的分泌較以前也會有所改變。女性激素會影響膽囊的正常活動,使女性膽囊的排空收縮能力比...
2017-02-23 -
職場男性發胖的解決對策
1、長時間久坐辦公,姿勢單一,缺乏運動。2、遇到挫折、壓力時,容易從食物或酒精中尋求安慰,造成體內熱量超負荷。人的體重和所承受的壓力會形成惡性循環,一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過...
2017-02-23 -
睡前吃這五種食物不發胖
因為意識到肥胖對自己的健康是很不利的,所以大家在選擇飲食的時候一定會避免吃一些會引發自己身體發胖的食物,特別是在睡前,很多朋友都擔心吃錯東西會長胖,但小編想說睡前吃下面的這五種食物不必有這樣的擔心...
2016-11-23 -
贊!睡前10種不發胖的食物
許多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?下面就總結了以下十種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好!...
2015-12-11 -
怎麼吃麵條才不會擔心發胖
麵條是主食的一種,而且人們為了變換口味。都喜歡把麵條做成各種風味和花樣,但是味道上去了。人們在飽食麵條之餘,很少有人擔心的是,美味的麵條吃多了也會發胖,麵條的熱量也是蠻高的。如果長期吃麵條的話,也...
2016-11-23 -
秋冬季巧吃肉 暖身不發胖
秋冬時節,就是要大塊吃肉大口喝酒,才不辜負辰光。只是,減肥瘦身任務在身的MM們,擔心實在不便多吃,所以常常不得不逼自己忍住對肉的欲望。下麵,小編支你幾招,讓你健康吃肉又不胖。 寒冷天氣,人體的甲...
2016-10-13 -
中年男人只需六招健康後半輩子!
男性朋友在步入中年之後,生理功能會逐漸的減退,出現衰老,影響生健康,如果中年男人想要健康的身體,那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式,延緩衰老,下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧!...
2016-10-28 -
這些食物不要吃了容易發胖
這些食物不要吃了容易發胖1油條1根油條=270大卡=3碗米飯很多人早餐就是豆漿加油條,但是油炸後每根油條約含有熱量270大卡,脂肪17克,吃下去的不是早餐,是肥肉啊。2薯條1包小薯=220大卡=打籃...
2016-05-28 -
中年人長老年斑的原因有哪些
老年斑其實是屬於一種良性的皮膚腫瘤,雖然不會給身體產生特別嚴重的傷害,但是類似色素沉澱留下的斑塊,看上去非常的不美觀。不要以為只有老年人身上會出現老年斑,很多中年人也是老年斑的受害者,究其因素才能...
2016-01-22 -
補鈣不分年齡 中年女人要怎麼補鈣
鈣享有“生命元素”之稱,它在體內的存在形式主要以骨骼,牙齒的形式。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中。如果人身體缺鈣,就會引發很多疾病。1、多吃豆類、青菜。從最常見的青菜和豆腐中攝取鈣質,青菜中通常以...
2016-09-14 -
雞蛋怎麼吃會發胖呢
最近雞蛋漲價成為一個熱門的話題了,儘管漲價的幅度很大,但是很多人還是很喜歡雞蛋的,但是如果說到吃雞蛋會發胖肯定很多人都不會選擇雞蛋了吧,這樣的說法有點偏激,其實怎麼吃雞蛋會胖,就一起來關注一下吧!...
2016-11-17 -
吃辣椒會發胖嗎 辣椒怎麼吃才減肥
吃辣椒會發胖嗎?辣椒是一種調味品,它的熱量不是很高,那麼,吃辣椒會發胖嗎,辣椒怎麼吃才能減肥呢?一起和小編去看看吃辣椒會發胖嗎及胖MM必備的辣椒減肥燃脂餐推薦吧! 吃辣椒會發胖嗎 吃辣椒是不會發胖...
2017-02-23