吃辣椒會發胖嗎?辣椒是一種調味品， 它的熱量不是很高， 那麼， 吃辣椒會發胖嗎， 辣椒怎麼吃才能減肥呢?一起和小編去看看吃辣椒會發胖嗎及胖MM必備的辣椒減肥燃脂餐推薦吧!
吃辣椒會發胖嗎
吃辣椒是不會發胖的， 因為辣椒屬於蔬菜類不含脂肪和蛋白質， 吃辣椒太多隻會傷害胃粘膜的。
辣椒減肥餐
一、辣椒炒皮蛋
辣椒炒皮蛋原料：皮蛋2個、杭椒10只、幹辣椒3只、辣豆豉1勺、生抽1勺、油適量。
做法：
1、將皮蛋去殼， 然後切成塊備用;將杭椒切成節、幹辣椒切成節;
2、鍋中油7成熱後放入幹辣椒， 炸成微枯;放入切好的皮蛋，
3、調入辣豆豉、生抽， 翻炒均勻;起鍋的時候撒上蔥花即可。
吃辣椒會發胖嗎
二、辣椒燜三文魚皮
辣椒燜三文魚皮原料：菜椒、辣椒、三文魚皮、生粉、薑、蔥、豆豉、鹽、雞精、料酒等。
做法：
1、將辣椒切好， 準備好薑、蔥、豆豉;
2、三文魚皮去鱗， 切成2﹡4釐米片狀;
3、將魚皮裹上生粉， 入鍋炸熟;
4、起油鍋， 爆香薑、豆豉， 下辣椒煸炒;
5、待辣椒斷青後， 加入三文魚皮， 下鹽、料酒、蔥、雞精調好味道即可。
三、辣椒炒冬瓜球
辣椒炒冬瓜球原料：冬瓜、紅辣椒、肉末。
做法：
1、先將冬瓜用工具做成球， 紅辣椒切成小塊;
2、將鍋裡的油燒熱， 先入辣椒炒出香味， 放入冬瓜， 肉末， 加鹽， 翻炒片刻改小火燴10分鐘， 加點味精， 淋上辣椒油即可裝盤。
四、辣椒魚
辣椒魚原料：鮮魚一條， 珍珠葉六兩， 蔥二條切碎， 辣椒粉半湯匙糖一茶匙， 生抽二湯匙， 鹽半茶匙薑汁半湯匙， 老抽一湯匙， 蛋白一湯匙半， 生粉一湯匙， 油一湯匙。
吃辣椒會發胖嗎
做法：
1、將魚收拾洗淨加醃料醃半小時泡油;
2、下油二湯匙， 爆香蔥， 辣椒粉， 下魚， 下酒半湯匙炒勻勾芡， 再炒數下上碟;
3、珍珠葉洗淨， 把葉摘下， 抹幹， 放落滾油中， 炸脆放入盤中即可。
