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人到中年養成六個保健飲食習慣
男人總是幻想自己一直“行”下去,但是一旦到了年紀身體會出現衰老的問題,身體結構發生變化,肌肉量和骨密度等都會下降,這些都會直接影響到飲食需求。美國“福克斯新聞網”近日載文,刊出美國多位營養師總結的...
2017-02-17 -
中年人白癜風飲食要注意什麼
由於現代社會生活壓力的增加,很多的中年人無暇顧及自己的身體,隨之而來的一些疾病的困擾,比如說白癜風就中年人常得的一種皮膚疾病,此病非常的頑固,所以在生活中要做好護理,尤其是在飲食方面一定要科學,那...
2016-05-20 -
中年白癜風飲食注意事項有哪些
白癜風是種頑固的皮膚疾病,通常它的發病沒有年齡的界限,上至老年人,下到少年兒童,都有可能被白癜風困擾,對於此病身體免疫力越低的人越容易得,而且中年人也會得白癜風,得了白癜風後要注意好飲食,那麼中年...
2016-05-19 -
中年女性怎麼補氣血?可從飲食上下手
女性一到中年,不僅僅皮膚越來越鬆弛,而且整個人的精神面貌也很憔悴。想必不少中年女性每當看到鏡中的自已的樣子時都會感歎自己原來老了這麼多,因此為了不讓自己一直衰老下去,就需要多保健自己的身體。說到...
2016-05-19 -
中年男人飲食應注意哪些問題
現在很多中年男人經常出現過勞死的現象,對於這類的現象在減輕工作壓力的同時,進行精力的補充,那麼應該怎麼吃才能更加營養呢,小編就為大家進行簡單的介紹。 一、腦力工作 四類食物得多吃 精力不濟、記...
2016-07-30 -
中年男人保健康需合理飲食
男性往往沒有女性那樣注重日常的保健養生,其實養生對每個人來說都是很重要和關鍵的。那中年男人吃什麼才能保健呢?下面小編就為大家介紹的就是中年男人的飲食保健方案,千萬別錯過了。 中年男人的飲食須知 ...
2016-05-01 -
營養飲食經中年男人該怎麼吃
從朝氣蓬勃的愣頭小夥兒,到成熟穩重的瀟灑中年,男人的身上,總是背負著很多不尋常的責任。 尤其人到中年,“上有老,下有小”幾乎成了中年男人的另一張名片;“事業有成、名車豪宅”於是就等於中年男人的又...
2016-05-10 -
中年女性抗皺的飲食搭配
女性年齡過了三十後皮膚就會沒有以前好了,也逐漸開始長皺紋,這可是女性的天敵,有什麼方法可以抗皺呢?在這裡,小編為大家總結了各種具有抗皺效果的食物,快來一起看看都有哪些吧。 女人抗皺不能少的營養元...
2016-04-18 -
過年飲食油膩消化不良 消化不良怎麼辦
春節期間飲食大魚大肉,比平日裡飲食確實油膩不少,因而也帶來了消化不良、便秘等問題。如何促進腸胃消化,來按按三個穴位和吃幾款食療。消化不良按揉三穴位勞宮穴勞宮穴位於手掌橫紋中的第二、三掌骨之間的掌心處...
2016-02-08 -
腸癌手術後一年飲食注意什麼
膽囊癌的飲食原則還有應多吃含維生素豐富的食物。維生素C和維生素A有阻止細胞惡變和防止癌細胞擴散的作用;維生素E具有促進正常細胞分裂,延遲細胞衰老的作用;維生素B1有增強病人食欲及降低放射治療副反應...
2016-08-24 -
直腸癌術後半年飲食
近些年來,直腸癌的發病率越來越高,已經成為危害人類健康的第三大惡性腫瘤疾病。直腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結腸交界處之間的癌,是消化道最常見的惡性腫瘤之一。其病因也與飲食結構有關,所以注意直腸癌術後...
2016-09-02 -
中老年飲食原則:“9不”
一、主食不過多 有些人吃飯以主食為主,這是很不科學的。一日三餐要以副食為主,主食不可吃得過多,並儘量做到粗細糧搭配。一般來說,每天的食物中主食應占4份,副食應占6份。這樣,人體在補充所需要的熱...
2012-11-14 -
中老年飲食有節延年益壽
飲食與機體熱量消耗有密切,這在動物表現十分明顯,攝食量大,體溫高,耗熱量多的鳥類普遍短命;而海水的溫度低,相對攝食量少,很多海生動物與近水的爬行動物是長壽的,梭魚可活200-250年,鯨魚可活...
2009-07-21 -
老年飲食十忌——忌暴飲暴食
老年飲食有十忌,忌暴飲暴食、忌隨意飲食、忌冷食、冷飲……很多人不明白為什麼老年飲食需要忌口的東西那麼多呢?其實是因為人到老年時期的生理特點是臟腑功能減弱,氣血不夠充實和腎氣功能衰退;因此,講究飲食...
2013-08-05 -
老年飲食基本原則——十不貪
老年飲食是老人保健的要點,大家也知道因為身體原因,老年人的飲食和常人不一樣,一般來說,老年人飲食宜八分飽,如果長期貪多求飽,既增加胃腸的消化吸收負擔,又會誘發或加重心腦血管疾病,發生猝死,以下是老...
2013-09-08 -
老年飲食——土豆燉排骨
土豆燉排骨是一道非常普通的家常菜,它非常適合老年朋友食用,豐富的營養價值、獨特的口味特點,很多老年人都喜歡食用,以下是它的做法介紹,喜歡美食的朋友可以一起來看看。 土豆燉排骨的材料: ...
2013-05-09 -
老年飲食保健的6大原則
老年人不僅僅是歲數大,他們的各個器官功能也在退化,特別是腸胃功能的退化;腸胃功能的退化很容易導致消化不良、便秘等症狀發生,要改善此類症狀,就得從飲食保健開始入手;只要科學安排飲食,相信腸胃問題就會...
2013-05-01 -
老年飲食保健要培養良好的習慣
關愛老人健康是大家應該做的事情。老年人的健康離不開飲食保健,在飲食保健過程中,最重要的就是要養成良好的飲食習慣。現在一起來看看最適合老年人的習慣是什麼吧! 正常的飲食習慣可是有利於身心健康的...
2013-01-05 -
青少年飲食均衡 各種營養元素不能少
青少年應該怎麼吃最好呢?青少年的飲食有多麼的重要,每位家長一定都有所瞭解。孩子的飲食需要做到營養均衡,只有這樣才不會出現由於缺乏營養而導致身體健康出現問題。青少年需補充的營養元素蛋白質。蛋白質是智力...
2017-08-06 -
青少年怎樣長高 青少年飲食保健要點
青少年正處於生長發育的第2個高峰期,對能量和各種營養素的需求量超過成年。為了保證能量和營養素的供給,要多吃肉蛋奶豆類和蔬菜,此外,青少年不要盲目節食減肥,應該增加體力活動,使能量攝入和消耗達到平衡,...
2016-05-01