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人老心不老 中老年養生如何預防心理疾病？
導致老年人固執的原因大致如下：1接受新鮮事物較少，大腦缺少應有的刺激，因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退，腦細胞缺乏活力，大腦退化速度加快，思維能力下降，逐漸形成記憶力銳減及老年癡呆等一系列...
2014-06-09 -
如何健身 中老年健身操讓健康不打折
現在人們不僅僅在飲食上關注養生，在運動上人們也同樣如此。今天小編就給大家聊聊如何通過運動來達到減肥的效果呢?今天小編主要是針對中老年朋友的如何減肥的方法?下面就和小編一起來看看吧。 如今，由於...
2014-12-08 -
中老年頸椎操 保護頸椎效果好
人到中老年，運動也不方便，如果長時間不運動，難免會導致身體關節炎症的發生。現在很多人都會因為長時間的保持工作姿勢，讓頸部肌肉處於一種痙攣狀態，久而久之，就會導致脊椎失調，引起頸椎病的發生。面對這...
2014-10-08 -
中老年醫療保健操 做操保健治病防身
隨著年齡的不斷增大，越來越多的中老年人因為缺少運動，加上機體老化導致各種各樣的疾病發生，老年人怎麼才能讓身體更加健康呢?下面小編給大家分享了一套適合中老年人的醫療保健操，一起跟著小編看看到底怎麼...
2014-09-12 -
中老年人如何預防前列腺癌？常食五種食物可抗癌
中老年人怎樣預防前列腺癌?1定期進行檢查。40歲以上的中老年男性應定期到醫院進行檢查，因為臨床上很多疾病都有可能誘發前列腺癌，定期進行檢查可以幫助患者瞭解身體健康狀況，一旦出現異常應立即進行治療，從...
2014-09-17 -
中老年吃不下飯怎麼辦？ 5個方法來幫你
讓中老年人胃口大增的方法如果中老年人由於消化系統功能下降，導致吸收不好、消化不良，則可以選擇陳皮、神曲、山楂等一些健胃消食的藥物。幹山楂泡水喝，或煮湯喝，新鮮的山楂則可以當零食吃；神曲既可用來沖水喝...
2014-08-20 -
中老年人常做耳朵保健操有助預防耳鳴
九種耳保健操 1掌心震耳 兩手掌搓熱，用搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然鬆開，聽到叭的一聲，起到震耳的作用，共50次。 2按揉穴位 用兩手拇指端分別按揉兩側聽宮穴(位於面部，...
2014-07-02 -
中老年癲癇危害有哪些
癲癇病會影響年輕人的工作，從而加重了家庭負擔，而對於中老年人來說，癲癇病的發作往往有著更加嚴重的危害，對於老年人來說，癲癇病是他們比較容易患上的疾病，一旦查出患有癲癇病，一定要及時的去正規醫院接受...
2016-04-29 -
中老年癲癇檢查包括哪些項目
癲癇的方言就是羊羔瘋，農村人都會明報羊驚了馬驚了動物都驚了是個什麼樣的場面，這個場面就是傳說中的癲癇，那麼要是人患上了這種病情該如何檢查呢?中老年癲癇檢查包括哪些項目呢？針對這些問題專門們作出了合...
2016-05-16 -
中老年癲癇護理措施有哪些呢
近年來，癲癇疾病患病率逐年增加，大家都知道癲癇病發作後對於我們的危害還是非常大的，特別是對於老年人來說，發作之後有可能會導致患者的生活無法正常，所以若不及時採取措施的話，可能還會威脅到我們的生命安...
2016-05-27 -
秋季皮膚瘙癢偏愛中老年人
[秋季皮膚瘙癢偏愛中老年人] 下面介紹秋季常見的幾種皮膚病的防治。 1、皮膚瘙癢症這種皮膚瘙癢往往從初秋雨水減少就開始，中老年人發生較多，由皮膚分泌油脂減少，皮膚乾燥，裂紋，神經末梢受到刺激而發生...
2017-03-04 -
中老年保健操分解動作詳解
中老年保健操是近幾年在中老年群眾中比較流行的一項鍛煉身體的休閒活動，其實很多中老年朋友在退休之後，在家裡沒有什麼事情可以做，就會比較無聊，而且因為不鍛煉身體，也就更容易得病，就這樣，中老年保健操就...
2016-01-10 -
如何提高中老年人的記憶力呢
老年人總是說出現記憶力下降的情況，一會就忘記自己的東西放到哪裡了。這是很讓自己的家人們擔心的，因為稍微不注意照顧著老人就會出現走失的情況。所以說現在如何提高老年人記憶力的問題，還是很多的人都想知道...
2016-01-10 -
中老年健身器使用時有何禁忌要求
中老年健身器是專業性的健身器材，這些鍛煉身體的器材多是室外的，在社區或是公共場所裡都有鍛煉的地方，針對老年人的身體鍛煉要注意安全，這些器材就更容易讓人接受，鍛煉後也不會傷害到身體關節部位，當然偶爾...
2016-01-10 -
中老年健身用品有哪些
中老年健身用品包括了多個器材，也包括了平時使用到的儀器，這是針對老年人的鍛煉身體的方式，其原因是老年人身體差，體質與骨骼不能參與正常的運動，一旦運動量出現異常關節也會出現問題，就會影響到鍛煉的效果...
2016-01-10 -
中老年人廣場健身舞的注意事項有哪些
中老年人多喜歡跳廣場健身舞，在廣場上會遇到很多人，不區分性別或是年齡，只要有愛好或是時間的，都可以跳中老年人廣場健身舞，經常跳舞可以鍛煉身體，多人之間的交流還利於交際等，所帶來的益處則是非常多的，...
2016-01-10 -
中老年瑜伽 練習需謹慎
瑜伽起源于古印度，流行於世界，具有5000年的歷史。通過呼吸和體位動作的練習刺激神經和腺體，柔韌身體各部位關節，促進身體健康的一種非常有效的古老健身運動。 在瑜伽的故鄉印度，無論什麼年齡段的人，...
2012-11-26 -
中老年膀胱癌預防
首先，應該堅持科學的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、水果。因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內的致癌物質--亞硝基胺。應儘量少吃肉類食品，因為肉類食品在體內代謝過程中，可產生類似苯...
2017-03-04 -
中老年人預防膀胱癌的方法
膀胱癌多發於50歲以上的中老年人，隨著年齡的增大發病率也相應增長。膀胱癌的發生與、吸煙和飲水三個因素密切相關，因此，預防膀胱癌也應從源頭抓起。 首先，應該堅持科學的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、水果。因...
2017-03-04 -
中老年人的健身舞
隨著現代化的發展越來越快，人們對生活的要求也是越來越高的，所以自然而然一些隨著年齡的增大，這些中老年人就會想到怎樣去護養他們的青春，而中老年人的健身舞應該也是一個不錯的選擇的，因為這種健身舞不僅能...
2014-05-14
