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按摩養生保健的原理
按摩在古代被稱為按蹻,是中醫學養生常用的養生健身方法之一,它是歷代養生學家在長期的實踐中不斷創新和發展的結果。按摩養生保健具有操作簡單、療效良好等優點,因此,按摩養生保健一直受到人們的普遍歡迎。那...
2017-02-17 -
保健按摩十九式
按摩十九式指的是十九種按摩養生保健方法,具有簡單易行、功效良好等優點,是養生家們經常使用的按摩養生方法。保健按摩十九式具體如下: (1)搓手。掌心相對,兩掌貼到一起,用力搓動,力度由輕到重,速度由...
2017-02-17 -
四肢的按摩保健
1.養生作用 本部按摩適用於手指麻木、中風偏癱、類風濕關節炎等。 2.操作方法 (1)肘部 第一步:自我按摩肩部。兩手分別拿揉肩井穴1~3分鐘,點按中府、雲門穴。 第二步:自我按摩上肢部。點揉天井...
2017-02-17 -
頭面部的按摩保健
1.養生作用 頭面部自我按摩可以增加面部血液迴圈,減少皺紋,消除疲勞,美容面部。對高血壓、眩暈、頭痛、面癱、耳鳴、近視、口腔潰瘍等均有較好的療效。 2.操作方法 (1)頭髮 第一步:用雙手四肢微微...
2017-02-17 -
秋季咽喉幹癢疼痛試試中藥茶
秋天天氣乾燥,喉嚨常常幹癢不適,造成很多咽喉問題。中醫認為,喉是肺的門戶,呼吸的通道。秋季氣候乾燥,外界燥邪侵犯肺部,易傷津液,肺失滋潤,清肅失司,就會出現咽喉發幹疼痛、嗓子發癢的感覺。所以治療嗓...
2017-02-17 -
怎樣通過按摩治療落枕?
方法步驟: 01 用小魚際由肩頸部從上到下,從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。然後在頸部找壓痛的地方,輕輕的按揉,按揉五分鐘左右。 按完後還可以用熱毛巾來敷一下。 02 另外,以拇指或食指...
2014-10-30 -
有眼袋怎麼辦?去眼袋可按摩3個穴位
女孩子有了眼袋是非常惱火的事情,建議大家可以通過眼部按摩手法來去眼袋,有效解除眼部困擾。在看似面積不大的眼周肌膚上,隱藏著神秘的穴位,每個不同穴位都可以幫你解決不同的肌膚問題,你可以在塗抹眼部產品時...
2017-02-10 -
精油按摩臉部後要洗臉嗎
一、精油按摩臉部後要洗臉嗎二、用精油按摩都有什麼好處三、精油使用有哪些誤區精油按摩臉部後要洗臉嗎1、精油按摩臉部後要洗臉嗎精油按摩後自己沒有覺得不舒服可以不洗掉,但是按摩之前就一定要清洗乾淨,不管是...
2017-01-09 -
煎煮中藥有禁忌 5種中藥要這樣煎
5種中藥要這樣煎 1、阿膠類 阿膠、龜板膠等大多是高分子物質,若與其他藥物共煎,既易粘鍋,又易糊,所以這類藥最好是先烊化,再溶入煎好的藥湯中服用。 2、芳香類 麝香、冰片、樟腦、蘇合香...
2017-01-05 -
煎煮中藥要蓋蓋子嗎 中藥煎煮不宜太濃
煎煮中藥的方法是很重要的,如果不注意很多細節就容易影響藥效。因此,在煎煮中藥之前一定要先多瞭解煎煮中藥的正確方法才行。在這裡,為大家解答一下最常見的幾個疑問,一起來看看吧。 煎煮中藥需要蓋蓋子...
2016-12-28 -
如何煎煮中藥 中藥煎煮注意三大點
當人們需要服用中藥的時候往往會讓中醫師或者自己在家煎煮。但在煎制時,我們又不能很好地掌握,這樣往往讓藥物的效果不能很好的發揮。那麼在中醫煎制中藥時,應掌握好哪些方面才利於中藥的藥效發揮呢? 1...
2016-12-09 -
如何煎中藥 地面水地下水煎什麼藥好?
怎樣煎中藥? 按照中醫中藥的傳統,煎藥有一定的方法。一般的“發表藥”主要是取其氣味,所以適宜用武火急煎。補益的藥物主要是取其味道,所以適宜用文火慢煎。其他有先煎主藥一味,後來放入其他藥物,...
2016-10-29 -
中醫養生推薦六種補氣中藥
正值冬季寒冷的季節,很多人都開始減少運動,天氣涼身體的新陳代謝也減慢了,這個時節正是補元氣的季節,那麼我們該怎麼辦呢?中醫健康養生,六大中藥進補養生不可少,下面小編就為大家詳細介紹下: 補氣中...
2017-01-18 -
想減肥就按摩這4個穴位
穴位按摩減肥法是通過按摩促動脂肪,使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪,也可以以纖體產品配合正確的按摩手法,促動功效疊加,讓塑身效果更顯著。 穴位按摩...
2017-02-03 -
七類人不宜中藥足浴保健
一是妊娠及月經期中的婦女,因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區,從而影響婦女及胎兒的健康。 二是患有各種嚴重出血病的人,如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等,在進行足底...
2017-02-17 -
中藥熏洗坐浴治痔瘡好辦法
痔瘡患者常用非手術治療包括內服中藥、中藥熏洗、外敷法、肛門納栓等。其中比較簡便又效果好的就是熏洗坐浴。 熏洗法,是指將藥物水煎或用開水浸沖後,趁熱薰蒸,熏後用藥液洗滌患部,依靠藥力和熱力的作用,直...
2017-02-17 -
夏季上火怎麼按摩
一、夏季上火怎麼按摩1. 夏季上火按摩合穀穴2. 夏季上火按摩曲池穴3. 夏季上火按摩內庭穴4. 夏季上火按摩關沖穴二、夏季降火的有效方法三、夏季該如何預防上火夏季上火怎麼按摩1、夏季上火按摩合穀穴...
2017-02-11 -
中藥鹿茸
鹿茸是鹿科動物花鹿或馬鹿頭上未骨化而帶茸毛的角。鹿茸的功效與作用有補腎虛、益精血、強筋骨的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 食用禁忌 中藥鹿茸簡介 鹿茸是用鹿科動物花鹿或馬鹿頭上未骨化而...
2017-02-17 -
亂吃中藥零食或得不償失
當你聽到“看中醫,吃中藥”時腦海裡浮現的是什麼畫面?小巫是這樣的:斑駁的藥櫃,金黃色的小秤,黃色的牛皮紙,形狀各異的中草藥,藥罐裡的藥冒著熱氣,各種迥異的味道撲鼻而來……一隻手捏鼻,一隻手灌藥,或許...
2017-01-22 -
中藥薰衣草的美麗傳說
養生之道網:中藥薰衣草的美麗傳說。薰衣草既可以供人觀賞,也具有很高的藥用價值。關於薰衣草的由來還有許多典故呢,中藥薰衣草的美麗傳說,下面一起來看看吧。 中藥薰衣草的美麗傳說 薰衣草傳說一 薰衣草的花...
2016-05-06