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失眠的自我調養方法
方法步驟: 01 1喜歡上一種運動。跑步、散步、打羽毛球、游泳,這些都能讓人的神經得到放鬆和舒展。在幽靜的花園裡,尋找一段寂徑,行走其上,疏散沉積在內心良久的鬱悶。 02 2學會與朋友分享。找...
2015-01-30 -
秋季失眠怎麼辦 中醫調理掌握7個催眠好方法
中醫教你調理解決秋季失眠問題乾燥少雨的秋天氣候最容易讓人產生煩躁抑鬱的心理波動,再加上各種壓力的干擾,秋季失眠就成了很多人的大煩惱。專家認為,失眠大多因為心理因素造成,工作壓力大、焦慮是造成失眠的重...
2014-11-03 -
經常失眠試試中醫調氣血
在我的意識裡,人生最痛苦的事情之一,莫過於失眠,那種翻來覆去睡不著的滋味,可真是一種折磨。睡眠不足,不但會影響第二天的工作,長期失眠更會導致多種疾病。那麼到底為什麼會經常失眠呢?有什麼好的辦法來解...
2014-05-19 -
閉經怎麼能調有月經,中醫調理療效佳
閉經有兩種情況,一是原發性,二是繼發性的,如果女性已經滿十八周歲,第二性征在兩年前已經發育成熟,但月經還沒來,就屬於原發性的閉經,如果曾經有過規律的月經,但之後卻停經半年以上,那就屬於繼發性閉經。...
2017-02-15 -
得了骨質疏鬆怎麼辦 老年人必學8個調養方
老年人骨質疏鬆要如何護理1預防墜積性肺炎長期臥床肺活量減小,容易使支氣管分泌物墜積於肺底,若合併感染則將引起墜積性肺炎。因此,在幫助老人翻身時,同時還要幫助拍背,並鼓勵老人作深呼吸增加肺活量,便於痰...
2014-11-25 -
體寒中醫調理,冬季告別冬美人!
寒性體質,也就是這個人在生活中身體經常屬於寒的狀態,比如一個人經常性手涼、腳涼等,都屬於寒性體質的特徵,而也有人說這種情況是因為一個人體內的血液迴圈不好造成的,因此大家就希望可以瞭解寒性體質的原因...
2016-10-11 -
什麼是孕前中醫調理
其實調理身體對每個人來說都是非常重要的,而且調理身體最好的方法就是要用中藥進行調理。因為中藥調理副作用不大,而且還能起到從根本處進行調理。特別是很多的女性在孕前也會進行調理,什麼是孕前中醫調理? ...
2013-12-16 -
中醫調理脾胃治小兒厭食
厭食以1~6歲為多見,城市兒童發病率較高。長期厭食者,可導致氣血化生不足,抗病力減弱,易患他病,甚至發展為疳證。 治療該病應先辨明證候。若僅見食欲不振,其他症狀不明顯者,多為脾胃不和證;若伴精...
2010-07-06 -
食管癌的飲食調養方法有哪些
食管癌的飲食調養方法有哪些,最近幾年,食管癌的發病率呈直線上升中,不斷有食管癌患者朋友諮詢食管癌的飲食方面的問題,有的擔心吃錯了食物加重病情,有的希望瞭解哪些食物長期進食可以防癌和抗癌。那麼,關於食...
2017-02-28 -
乳腺癌的飲食調養方法
其實對於乳腺癌我們可以不必過於的憂慮,因為它的病情發展有時跟自身的心理是有很大的關係的。保持健康的心理狀態和樂觀的情緒,有利於正常內分泌的調節活動,是預防乳腺癌的發生和乳腺癌發生發展的重要方面。實...
2017-02-28 -
身體氣血不足 中醫調理有妙招
體虛,是人們身體不健康氣血不足的表現。長時間體虛會見底身體抵抗力易生病。體虛中醫分為四種,氣虛、血虛、陰虛、陽虛,表現為面白唇淡、神疲體倦、心悸 氣短、自汗盜汗、大便溏瀉、小便頻數、舌嫩無苔、脈細...
2017-03-04 -
更年期綜合症的中醫調理 更年期要保持心情的舒暢
更年期的主要症狀是卵巢功能衰竭,雌激素減少引起的。女性全身有400多種雌激素受體,分佈在女性全身所有的組織和器官,接受雌激素的控制和支配。一旦雌激素減少就會引發器官和組織的退行性變化,容易引發高血壓...
2016-03-04 -
懷孕臉色不好怎麼辦,可以中醫調理
枸杞子性在懷孕期間很容易有臉色不好看的現象,這很大的原因就是氣血不足,其實不管是女性孕期還是正常時期都很容易有氣血不足的現象,可以及時中醫調理,讓您氣色更好。 一 、 難看臉色慘白或萎黃 ...
2017-02-17 -
宮寒的調養方法
宮寒的調養方法 從古至今宮寒一直困擾著廣大女性朋友,宮寒不僅僅使女性手腳寒涼,經期疼痛,還會導致女性不孕。人們一直在探索宮寒調養方法,醫院專家向廣大女性講解宮寒應該如何調養: 所謂宮寒,是指婦女因...
2017-03-04 -
嬰兒黃疸肝炎調養方法是什麼
嬰兒黃疸肝炎調養方法是什麼?相信很多家長都很關注,嬰兒黃疸肝炎對於孩子來說是發病率比較高的疾病,一定要認真的對待,並且結合自身的實際情況選擇適合自己的治療方法和調養方法,那麼常見嬰兒黃疸肝炎調養方...
2016-05-16 -
中醫調治慢性乙型肝炎
常言道“三分治,七分養”。慢性乙肝病程長、恢復慢,無論是現代醫學還是中醫學,都提倡患者在醫生指導下進行自我調養。自我調養能充分調動人體的潛力,增強抵禦疾病的能力,改善臨床症狀,與藥物治療互相配合...
2016-08-16 -
宮頸糜爛中醫調理妙方
宮頸糜爛樣改變只是一個臨床表現,可為生理性或病理性改變。生理性改變是由於雌激素的作用使得子宮頸局部呈糜爛樣改變外觀,多見於青春期、育齡婦女雌激素分泌旺盛者,口服避孕藥使用者或妊娠期。病理性改變多見...
2015-10-31 -
男人陽虛怎麼辦?陽虛體質的自我調養方法
在祖國中醫當中,陽虛主要指的是人體臟腑功能缺乏足夠的活力,因此平時生活中總是畏懼寒冷、體溫偏低,喜好吃較熱的食物。陽虛體質因此也被稱為虛寒體質。除了用中藥調理之外,陽虛體質的男性朋友如何自我調養呢?...
2016-10-25 -
中醫調理白髮的方法
在我們的生活中很多人由於平時要面臨巨大的工作壓力,加之平時不規律的生活習慣就容易導致出現頭髮發白的現象,這樣會嚴重的影響著自身的形象,尤其是很多年輕人一旦出現白髮看上去會顯得非常的老,但是經常染髮...
2016-01-11 -
備孕中醫調理,掌握四步最有效
在備孕期間,人們對於中醫調理的方法就應多多瞭解,而常用的備孕中醫調理措施,大家只要遵循以下四步進行安排即可。 第一步: 調經中醫通過月經的量、顏色、週期等,往往可以判斷出女性身體的癥結所在。中醫認...
2016-10-25