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中醫養生駐顏有方 七種藥茶養出水潤女人
七種藥茶養出水潤女人1珍珠茶材料：珍珠粉、茶葉。做法：每次取3克，沸水沖泡，每月三次。2祛斑花果茶材料：白果25克、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。做法：將白果（去殼去衣）、雪梨（去皮切粒...
2014-10-21 -
中醫養生早上要搓手 一天保健必知3件事
早搓手午曬背晚泡腳1早搓手。早晨起床後，隨著人體活動的增加，心率會加快。因此，早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、按揉手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並增強呼吸系統功能，起到保健作用。搓...
2015-01-08 -
太極拳視頻教程 練習太極拳的養生好處
太極拳的好處是非常多的，生活中我們可以經常練習太極拳，有著非常好的養生作用。如果經常練習太極拳能有效改善我們的身體狀況，使我們更加健康。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 練習太極拳...
2017-03-06 -
三十二式太極劍 三十二式太極劍的養生好處
三十二式太極劍需要我們用心好好練習，時常練習三十二式太極劍能起到非常好的養生作用，而且練習方法也不是很複雜，掌握起來也很快。下面就讓我們一起隨著三十二式太極劍視頻來瞭解一下吧! 三十二式太極劍的養...
2017-03-06 -
春季中醫養生防病又健身
每一輪季變換，都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。在這個萬物復蘇的季節，我們有很多事情應該去做、值得去做，也是為我們的身體打好底子的最重要根源。面對外界環境的改變，我們怎樣去調節自身呢？時間不...
2016-02-27 -
冬季食療養生好處多
冬寒時節，機體處於封藏狀態，陽氣不致妄泄，脾胃機能亦較健旺，因此，這時正是養陰滋補的大好時機。中醫認為，“秋冬養陰”，既不宜食用生冷之品，也不宜食用燥熱之品，最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的膳食為宜。如...
2011-07-20 -
養生是老人專屬？中醫養生的3大認識誤區
導讀: 我們一說到養生就會認為是老年人才會做的事。其實，中醫養生並不是一味的吃中藥，中醫養生也並不只屬於老人家。現在很多朋友對中醫養生還存在著一定的誤解，一起來看看，對於中醫養生的三大認識誤區。…...
2017-03-06 -
中醫養生 傳統中醫飲食養生特點
在五千年的歷史中，逐漸形成了食療的風格及原則，根據特點可將其概括為四點。以下為你介紹中醫飲食養生的四大特點。 一、因後天之本，及早食養 中醫認為，脾胃乃人體的後天之本，故食療養生也需從青年開始，...
2016-07-22 -
中醫養生 教你養出白裡透紅肌
編者按：皮膚好不好不僅和睡眠有關，跟你的五臟健康關係也非同小可。而保養皮膚最重要的就是對症下藥，根據自身的情況找到解決方案。下面我們就一起來看看，中醫館都有哪些方法能養出白裡透紅肌膚吧! 《黃...
2012-08-29 -
中醫養生 中醫告訴你妙用冷水也能保健
夏天快要到了，很多人都習慣用冷水洗臉，飲用等，那麼這到底好不好呢?中醫告訴你，其實有的時候用冷水，也是有養生保健作用的哦。而且服用有些藥物的時候，最好也是用冷水。下面我們就具體來瞭解下吧。 生...
2016-04-21 -
老中醫養生 要想健康可常喝養生粥
眾所周知，養生的方法在我們的生活中可謂是多種多樣的，而飲食養生的方式，其實是我們在平時最常關注和採用的方法，為了説明大家能夠以養生方式而擁有健康的身體，本文特為大家介紹幾款老中醫養生粥，以供參考。...
2016-03-28 -
如何養腎 中醫養生養腎保健
腎是一個男人的健康之本，腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。那麼應當如何養腎呢？ 小...
2017-01-01 -
中醫養生 需瞭解的養腎保健知識
腎是一個男人的健康之本，腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。那麼應當如何養腎呢？ 腎...
2016-12-30 -
中醫養生 吃蔬菜根可預防疾病
白菜根：具有清熱解毒、止咳平喘之效，適用於感冒發熱、百日咳等症。 食療方：治感冒發熱時，取大白菜根3個，洗淨切片，加鮮生薑3片，煎汁趁熱飲服，蓋被捂汗即可；治百日咳症，取大白菜根3個，冰糖30克，水...
2011-03-03 -
春季巧吃姜保健養生好處多
中醫素有“男子不可百日無薑”之語。生薑有溫中止嘔、解表散寒等保健養生功效。能治療濕痛及受冷之腹痛腹瀉。 很多人有疑問，薑是冬季驅寒氣的好食材，但是在春季能吃薑嗎？對此我們的解答是，當然可以。但是...
2016-03-23 -
中醫養生秋季寶寶要防五大疾病
秋季兒童要防五大疾病過敏性鼻炎最近過敏性鼻炎小病人之所以有點多，是因為秋季天氣乾燥，各種過敏因素容易“招搖過市”，刺激孩子的鼻黏膜，引發過敏性鼻炎。因為空氣的污染比較嚴重，孩子得季節性的過敏性鼻炎比...
2015-09-07 -
中醫養生 吃這五種黑色食物可以養腎
對於黑色食物的好處，很多人可能並不清楚。生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護，黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆...
2016-12-28 -
中醫養生湯 助你遠離失眠
失眠是都市人的普遍事情，為了生活，承受工作壓力很容易加速衰老，失眠對我們的年輕來說，帶來很多困擾，不如來中醫養生湯，助你遠離失眠。 酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制...
2012-09-28 -
中醫養生 打通經絡7種方法
中醫講究“氣、血、經絡”，認為人身體的運行就是靠這著一股氣，而氣通過經絡運行，遍佈全身的，因此要保證經絡的運行順暢，才能保證身體的健康，今天我們就來教您幾招保證經絡順暢的方法。 1、輕揉耳輪通...
2013-02-05 -
中醫養生學 頭昏頭暈按揉兩大穴位
編者按：很多人都會出現頭昏頭暈噁心等症狀，知道這是什麼原因導致的嗎?如何治療頭暈效果好呢?下面小編給大家介紹一些中醫養生學上常用到的治療頭暈方法，快去看看學學吧! 當人們用腦過度精神疲憊的時候...
2012-09-19
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1回答
中醫減肥有什麼好處？