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養生是老人專屬？中醫養生的3大認識誤區
導讀: 我們一說到養生就會認為是老年人才會做的事。其實，中醫養生並不是一味的吃中藥，中醫養生也並不只屬於老人家。現在很多朋友對中醫養生還存在著一定的誤解，一起來看看，對於中醫養生的三大認識誤區。…...
2017-03-06 -
中醫養生 傳統中醫飲食養生特點
在五千年的歷史中，逐漸形成了食療的風格及原則，根據特點可將其概括為四點。以下為你介紹中醫飲食養生的四大特點。 一、因後天之本，及早食養 中醫認為，脾胃乃人體的後天之本，故食療養生也需從青年開始，...
2016-07-22 -
中醫養生 教你養出白裡透紅肌
編者按：皮膚好不好不僅和睡眠有關，跟你的五臟健康關係也非同小可。而保養皮膚最重要的就是對症下藥，根據自身的情況找到解決方案。下面我們就一起來看看，中醫館都有哪些方法能養出白裡透紅肌膚吧! 《黃...
2012-08-29 -
中醫養生 中醫告訴你妙用冷水也能保健
夏天快要到了，很多人都習慣用冷水洗臉，飲用等，那麼這到底好不好呢?中醫告訴你，其實有的時候用冷水，也是有養生保健作用的哦。而且服用有些藥物的時候，最好也是用冷水。下面我們就具體來瞭解下吧。 生...
2016-04-21 -
老中醫養生 要想健康可常喝養生粥
眾所周知，養生的方法在我們的生活中可謂是多種多樣的，而飲食養生的方式，其實是我們在平時最常關注和採用的方法，為了説明大家能夠以養生方式而擁有健康的身體，本文特為大家介紹幾款老中醫養生粥，以供參考。...
2016-03-28 -
如何養腎 中醫養生養腎保健
腎是一個男人的健康之本，腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。那麼應當如何養腎呢？ 小...
2017-01-01 -
中醫養生 需瞭解的養腎保健知識
腎是一個男人的健康之本，腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。那麼應當如何養腎呢？ 腎...
2016-12-30 -
中醫養生 吃蔬菜根可預防疾病
白菜根：具有清熱解毒、止咳平喘之效，適用於感冒發熱、百日咳等症。 食療方：治感冒發熱時，取大白菜根3個，洗淨切片，加鮮生薑3片，煎汁趁熱飲服，蓋被捂汗即可；治百日咳症，取大白菜根3個，冰糖30克，水...
2011-03-03 -
中醫養生秋季寶寶要防五大疾病
秋季兒童要防五大疾病過敏性鼻炎最近過敏性鼻炎小病人之所以有點多，是因為秋季天氣乾燥，各種過敏因素容易“招搖過市”，刺激孩子的鼻黏膜，引發過敏性鼻炎。因為空氣的污染比較嚴重，孩子得季節性的過敏性鼻炎比...
2015-09-07 -
中醫養生 吃這五種黑色食物可以養腎
對於黑色食物的好處，很多人可能並不清楚。生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護，黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆...
2016-12-28 -
中醫養生湯 助你遠離失眠
失眠是都市人的普遍事情，為了生活，承受工作壓力很容易加速衰老，失眠對我們的年輕來說，帶來很多困擾，不如來中醫養生湯，助你遠離失眠。 酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制...
2012-09-28 -
中醫養生 打通經絡7種方法
中醫講究“氣、血、經絡”，認為人身體的運行就是靠這著一股氣，而氣通過經絡運行，遍佈全身的，因此要保證經絡的運行順暢，才能保證身體的健康，今天我們就來教您幾招保證經絡順暢的方法。 1、輕揉耳輪通...
2013-02-05 -
中醫養生學 頭昏頭暈按揉兩大穴位
編者按：很多人都會出現頭昏頭暈噁心等症狀，知道這是什麼原因導致的嗎?如何治療頭暈效果好呢?下面小編給大家介紹一些中醫養生學上常用到的治療頭暈方法，快去看看學學吧! 當人們用腦過度精神疲憊的時候...
2012-09-19 -
中醫養生 春夏之交養生有“四防”要當心
春天已經接近尾聲了，夏季馬上就要到了，在這個春夏之交的時候我們改如何做好養生保健工作呢?春夏之交有哪些需要注意的呢?今天小編就給大家介紹下有關春夏之交的養生知識吧，大家都要好好看看哦。 春天的時候...
2017-03-07 -
中醫養生 秋季要預防哪些疾病
中醫上把秋天當作多病之時，因為在秋天也很多疾病有著很高的發病率，對於人們的健康生活有著嚴重的不良影響，所以，為了不受疾病的困擾，我們需要預防這些疾病。那麼秋季要預防哪些疾病呢？秋季如何養生呢？接...
2016-10-30 -
中醫養生與健康方法
現如今生活中大家的工作節奏越來越快，生活中隨著社會的發達進步了，人們的生活水準雖然提高了，可是腎臟和各種疾病往往出現的問題，腎虛就是影響健康的一大隱患，患者不僅僅會影響腰酸背痛，身體乏力，還會帶來...
2016-01-02 -
夏季中醫養生 固護陽氣很重要
少食冷飲：炎熱的夏季，人們喜歡食冷飲等寒性食物，這會損傷脾胃、消耗陽氣。因此夏季要少吃冷飲;應以喝溫開水為宜;多吃溫補食物，如紅棗、枸杞、當歸等。 適當運動：夏季外界陽氣最旺，應多到戶外活動，...
2010-07-21 -
中醫養生 從古籍中發現深度睡眠的秘密
中醫養生對我們來說是很重要的，我們可以通過中醫的方式來調理自己的睡眠，讓睡眠品質更好。那麼你知道中醫養生的方法都有哪些嗎?中醫養生之道又是什麼呢?下面您就跟著小編一起來詳細瞭解下吧! 中醫養生...
2013-04-24 -
中醫養生 專家揭秘解決痛經10食療私家方
痛經，女性每個月都要面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩，令女性十分的不愉快，中醫養生法，為你排解痛經煩惱 中醫養生 今天給大家介紹幾種痛經食療方法，讓你月月無煩惱。 韭菜炒羊肝 原料為韭菜15...
2013-03-14 -
【中醫養生教你觀五指看女人健康】
現在都市人越來越追求養生了，養生不僅能讓你的生活越來越好，更重要的是對身體好。大家都知道身體是革命的本錢，只要身體養好了，就什麼也不用愁了。女人通常最多病痛的了，那麼做為一個女人更要學會如何養生，...
2017-03-07
