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拉力器拉不動是什麼原因
拉力器是很多健身愛好者的鍛煉器材,拉力器的作用主要是能夠將手臂和胸部的肌肉進行鍛煉,如果經過專業人士的鍛煉指導下,還有可能將全身的肌肉到得到鍛煉使肌肉變得結實有力。不過很多人在鍛煉的時候會出現拉力...
2015-08-09 -
久坐帶來的九大椅子病
久坐帶來的九大椅子病1頸椎病 調查統計發現,40歲以下的中青年人占頸椎病人群的48.1%,男性高出女性3%。財務、流水線作業、文字工作、教師、平面設計、IT、駕駛員等行業的患病率分別佔據了前七位。頸...
2014-07-08 -
揭秘久坐上班族的專屬減肥食譜
適合久坐上班族食用的減肥食譜1美味早餐很重要俗語說:一天之計在於晨。早上是非常重要的,早上吃早餐不僅能給你補充能量,還能使你的身體機能得到蘇醒,同時能促進你的腸胃蠕動,讓你加速排出體內的毒素與廢物。...
2014-06-10 -
膽石症的人為什麼不能久坐
膽石症的人為什麼不能久坐 不愛運動、體力活動減少,膽囊肌的收縮力便會下降,膽汁排空出現延遲,這就容易造成膽汁鬱積,為形成膽結石創造了條件。 很多人喜歡飯後窩在沙發裡看電視,邊看邊吃各類零食,其實這...
2017-02-28 -
適合白領的養生常識 久坐工作影響健康
導讀:白領保健常識,白領的工作多屬靜態,運動的機會比較少,生活作息也不太穩定,多次熬夜,造成健康隱患,過度的勞累會導致猝死,所以四季養生網小編推薦白領必知的保健常識。 常識一:定期體檢 ...
2017-02-28 -
久坐白領預防脊椎早衰的瑜伽術
久坐的你有沒有擔憂過自己的脊椎健康問題呢?嚴重的話可能會引起脊椎早衰的現象啊,在辦工桌前面工作的你,怎麼能夠視而不顧呢?現在我們來介紹一套瑜伽防脊椎早衰術,讓你健康坐著工作。 瑜伽支招 防止脊椎...
2012-09-27 -
男人久坐易提早步入更年期
日本一項研究總結出幾種易患男性更年期綜合征的職業:銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士等。另外,從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人,或以前從事過激烈的體育運動卻突然終止,都容易患此病。相反,那些外出機會...
2011-03-12 -
上班族久坐如何減肥
一、上班族久坐如何減肥二、上班族下班後的減肥方法三、上班族久坐的危害上班族久坐如何減肥 長期坐在電腦前,缺乏足夠的運動,再加上飯後沒有消耗熱量,導致現在很多的白領都有了小肚腩,很多白領都在為此苦惱。...
2016-08-25 -
害怕盆腔炎?別久坐
盆腔炎是指女性上生殖道的一組感染性疾病稱為盆腔炎為婦科的常見病,可分為急性盆腔炎與慢性盆腔炎兩種。而盆腔炎早期治療不徹底會導致慢性盆腔炎的發生,而慢性盆腔炎常引起們女性不孕、宮外孕的發生。對女性來說...
2016-11-23 -
女性久坐易導致卵巢缺氧
現代辦公室女性,上班時間多是處於坐的狀態,同時又缺乏鍛煉,導致氣血循環障礙,痛經嚴重;氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;因久坐及體質上的關係,形成子宮內膜異位症,這些都是不孕的原因。 ...
2008-04-29 -
久坐族如何練習頸肩瑜伽
養生之道網導讀:久坐最大的問題就是會影響身體血液迴圈,從而造成頸肩酸痛麻木,久坐的人可以通過練習頸肩瑜伽來預防肩周炎等疾病,那麼久坐族如何練習頸肩瑜伽呢?下面養生之道網為您介紹久坐族如何練習頸肩瑜伽...
2016-07-19 -
男性久坐 如何給前列腺放鬆放鬆
核心提示:久坐容易誘發前列腺疾病,如果是需要長期“粘”在辦公椅上的人,應該如何幫前列腺“減壓”呢? 眾所周知,久坐容易誘發前列腺炎,但有些人因為工作的原因,不得不坐在椅子上半天甚至更長時間。對於長...
2017-02-28 -
男性長期久坐易患前列腺炎 正確坐姿很重要
核心提示:久坐是導致前列腺增生年輕化的主要原因之一,但可能很多人都不知道,只要坐姿正確,是可以起到預防的功效的,而且還對已經增生的前列腺有保護作用。 前列腺增生是中老年男性的常見疾病,僅次於前列腺...
2017-02-28 -
男性長期久坐 前列腺該如何保養
核心提示:很多辦公室的椅子都是軟的,如果要經常坐著,對前列腺的傷害會很大。而前列腺又是男性的重點保護器官,因此做好保養工作非常重要,尤其長時間坐著工作的男性,更要注意對前列腺健康引起重視。 久坐容...
2017-02-28 -
久坐族4招甩掉大肚腩
久坐族由於長時間的坐姿導致腹部脂肪日益堆積。下面就介紹五招,幫久坐族輕鬆甩掉大肚腩。 一、 收腹按摩 步驟: 1.儘量收腹同時做深呼吸,默數10拍後還原。 2.左手按於右手背上置於...
2014-04-22 -
不動刀!7招讓女人美如畫
女人,誰也不想快速老去,誰都希望永葆青春、姿色不變,但是歲月是把殺豬刀,將夢想瞬間變回現實。世上沒有容顏不老,但至少可以做到抗衰老。整形美容不是最好的方法,而天然妙招才是我們最值得一試的。一起來...
2016-03-09 -
仰臥起坐不減肥?揭減肥五大誤區
誤區一:做仰臥起坐、轉呼啦圈能減肥 仰臥起坐屬於肌肉訓練,而不是燃燒脂肪的有氧運動。也就是說,它能有效鍛煉腹部肌肉,但是並不會使贅肉減少。只有持續做20分鐘以上的有氧運動,才能燃燒脂肪,而且,如果...
2017-02-28 -
練瑜伽解決久坐型肥胖
【導讀】練瑜伽解決久坐型肥胖,對於現在的很多白領人士來說,因為長期坐著,這樣就導致了腰腹部位的突出,以及各種難看的贅肉,那麼應該如何來解決掉這種問題呢,一起瞭解下練瑜伽解決久坐型肥胖。 練瑜伽解...
2015-05-04 -
久坐易抑鬱 四招找回快樂
你是不是每天都坐著不動連續看電視超過3小時呢?或者你現在每天都是這樣?那麼你可要當心了,研究表明,女性每天久坐不動,看電視超過2小時容易患上抑鬱症。美國這項研究的資料調查歷時14年,5萬名女士每隔兩...
2013-11-18 -
女性久坐需注意 警惕子宮內膜異位
導讀:白領女性在辦公室處於久坐狀態,長時間對著電腦不運動,這樣就容易誘發各種疾病,尤其是子宮的問題,專家介紹說,女性久坐易致子宮內膜異位。 分析:久坐引起異位症 女性辦公時長時間坐著...
2017-03-04
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1回答
久坐不動對身體有什麼危害