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久坐成疾 坐站交替工作有助防病
有凳子不坐白領流行站著辦公 網友“居委會小秘”發帖稱，近來辦公室掀起一股“站起辦公”的風潮，大家接二連三地買了小桌子架到辦公桌上，天天站著工作。 “居委會小秘”表示，帶領這股風潮的女同事甚至可以一天...
2014-07-16 -
久坐族容易惹上水桶腰 如何保養讓身材更纖細？
久坐族春季如何抵制水桶腰利用工作環境1你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫，可以利用起來，多鍛煉。2與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵，他人的鼓勵可以增強減肥的信...
2014-04-14 -
8個夏季快速瘦腰方法 久坐族減肥看過來
現在的人由於久坐等原因容易使自己的腰腹產生贅肉，這無疑對愛美的女士而言是很大的困擾。那麼有什麼比較好方法能幫助瘦腰呢?下面給大家介紹夏季消除腰部贅肉的簡單方法，供大家參考。 按摩瘦腰法 以肚臍為中...
2017-02-25 -
前列腺囊腫治療的好麼
前列腺囊腫屬於男性疾病最為常見的疾病，男性朋友身心健康受到非常嚴重的危害。很多男性朋友對於前列腺囊腫能否治癒存在疑慮，導致患者患得患失，影響康復效果。那麼，前列腺囊腫要怎麼治療呢？ 中醫中藥治...
2016-04-15 -
預防心臟病別久坐 5個妙招老年人必學
5妙招有效防心臟病影響女性心臟健康的四大風險，包括：吸煙、超重、高血壓和缺乏運動，30歲以後地體力活動或完全不運動的女性，風險要高於其他任何因素。研究人員認為，女性應該堅持每週至少150分鐘以上的中...
2014-12-24 -
久坐不動易得糖尿病 上班族要警惕
養生之道網導讀：久坐不動一定糖尿病！上班族要警惕。現在很多人在辦公室就可以完成辦公，有些人甚至一坐就是一整天，運動的時間很少。這樣導致亞健康，出現各種問題。研究顯示，久坐不動會增加患糖尿病的風險，上...
2015-06-12 -
久坐可致女性宮頸糜爛
宮頸糜爛不是一種疾病，多是慢性宮頸炎的表現形式，國外對於炎症輕者一般不做治療，僅做細胞學篩查，根據細胞學結果進行相應的處理。但是患者合併有其他症狀，如分泌物增多、黏稠、有異味或有接觸性出血時，不僅...
2016-08-15 -
瑜伽5招解決上班族的久坐憂鬱
上班族整天都坐在辦公室或者電腦旁，很多身體上的疾病包括心理上的毛病便隨之而生。建議上班族的MM多做運動，活動活動身心，今天就介紹一套簡易的瑜伽操供大家健身，5招便可解決你的久坐憂鬱。 1、早晨為...
2012-09-27 -
老人久坐公園木椅損害健康
“冬不坐石”是因為石頭具有聚溫性及傳導性，冬季十分寒冷，屬陰邪，對人體有侵害。中醫認為，冬季養生應以斂陰護陽為根本，如果久坐石凳，寒涼侵入人體，會導致新陳代謝失調，尤其容易傷及腎臟。 “夏不坐...
2010-06-19 -
久坐上班族練習的瑜伽動作有哪些
【導讀】久坐上班族練習的瑜伽動作有哪些，下面提供幾個有助於行血散淤的姿勢，既可以消除久坐疲勞，又可以美麗健康，久坐上班族練習的瑜伽動作有哪些，看看吧。 久坐上班族練習的瑜伽動作有哪些 摩天式（...
2015-06-10 -
牛皮癬不吃藥能好麼
一聽說自己患上了牛皮癬，要吃藥打針，很多患者就開始愁眉苦臉的，一方面，如果通過藥物治療牛皮癬，需要比較多的花費，而且，吃多了藥，對身體也不太好，那麼牛皮癬不吃藥能好麼？所以有些牛皮癬患者，開始另闢...
2016-04-08 -
開車一族別忽視“久坐傷骨”
每天窩在電腦前瘋狂通關的男人，和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦，傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”，“久坐傷骨”，針對這樣的男士，還是要先...
2010-09-06 -
瑜伽保健 解決OL久坐困擾
編者按：瑜伽被越來越多的人接受和練習，瑜伽保健功效效果顯著。那麼，練習瑜伽要花費很長時間嗎?辦公室裡是否可以得空練習瑜伽?小編為您準備的瑜伽指南，教你辦公室瑜伽如何做，來學習下吧。 瑜伽保健 ...
2012-08-07 -
鮮為人知：久坐易誘發三種疾病
如今的時代，很多人整天都是忙忙碌碌的，為了工作不顧身體健康，常常久坐在電腦旁對著電腦工作，一工作就是好幾個小時。那麼你們知道久坐會引發哪些疾病嗎？下面小編為大家介紹久坐易誘發的三種疾病，請大家認真...
2016-09-06 -
久坐上班族如何減肥 幾種瘦身食譜讓你輕鬆“享瘦”
適合久坐上班族食用的減肥食譜1美味早餐很重要俗語說：一天之計在於晨。早上是非常重要的，早上吃早餐不僅能給你補充能量，還能使你的身體機能得到蘇醒，同時能促進你的腸胃蠕動，讓你加速排出體內的毒素與廢物。...
2014-06-17 -
女性久坐不動易“憋壞”宮頸
導語：在婦女的各種惡性腫瘤中，宮頸癌的發生率僅次於乳腺癌，位居第二。所以說，女性保護好宮頸很重要。女性如果長時間坐著就容易盆腔充血，導致附件和宮頸的血液迴圈不暢通，同時長期坐著陰部透氣不好，這樣就...
2017-02-27 -
8個壞習慣讓疾病纏上你 久坐導致腰背痛(2)
久坐導致腰背痛1久坐誘發疼痛部位：腰部和背部久坐是造成腰部和背部損傷的頭號殺手，它會讓不僅會讓人體脊髓和腰部承受過多的壓力、還會造成背部肌肉、肌腱、韌帶等軟組織緊張萎縮，時間一長，就會造成腰部和背部...
2014-04-21 -
久坐白領 簡單瑜伽嚴防脊椎早衰
脊椎的正常形態，人類從爬行到直立行走的過程，受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響，形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度：頸椎向前突、胸椎向後突、腰椎向前突、骶椎向後...
2012-09-27 -
久坐不動脾胃變弱 白領常見脾胃病的三大原因
白領常見脾胃病的三大原因 1精神緊張肝氣鬱結。 主要是指由精神焦慮和緊張導致的胃腸節律功能紊亂。 中醫所說的肝包括了消化、精神神經等多個系統的功能，認為“肝主疏泄”，肝能夠正常疏泄，則能保障情志的舒...
2014-07-11 -
久坐帶來的九大椅子病
久坐帶來的九大椅子病1頸椎病 調查統計發現，40歲以下的中青年人占頸椎病人群的48.1%，男性高出女性3%。財務、流水線作業、文字工作、教師、平面設計、IT、駕駛員等行業的患病率分別佔據了前七位。頸...
2014-07-08
