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警惕久坐引起椎間盤突出
久坐咋會引起椎間盤突出？我們知道，椎間盤組織沒有血管分佈，其新陳代謝主要靠體內液體的滲透來進行，而通過液體滲透進行物質交換的效率要比血液迴圈的效率差得多。腰椎間盤就像是一塊浸在水中吸滿水的海綿，如果...
2017-03-06 -
久坐不發胖應當怎麼吃
白領女性參加陪酒的應酬機會較多，尤應注意飲食營養方面的問題，那麼久坐不發胖應當怎麼吃？在酒席上不要偏食少吃。飲酒助興是必要的，但要適量，不能多飲。 久坐不發胖應當怎麼吃 健康早餐 每天早晨一杯新...
2017-03-06 -
產後女性如何坐好月子
隨著小生命的降臨，初為人母的媽咪們沉浸在巨大的喜悅和幸福之中，對自己身體的調養自然也就分心不少。產後女性如何坐好月子，直接關係到女性日後的身體健康，很多女性因為在月子期內調養不當，甚至導致後續的十幾...
2016-12-27 -
久坐下肢易浮腫 4個方法去浮腫
4個方法去久坐下肢浮腫 1、敲打去浮腫 用手握拳輕輕捶打，幫助肌肉進一步放鬆。腿背中線集中了很多幫助消除疲勞和排除毒素的穴道，可以多加按摩。 2、高抬去浮腫 將腿稍微放高，搭配能夠説明排...
2016-05-14 -
嬰幼兒不宜久坐便盆
生活中，一般的家庭都是讓稍大的嬰兒或幼兒坐著大小便的。在嬰幼兒坐便盆大小便時，有的家長陪在旁邊，以防不測。有些家長卻乾脆去忙家務，尤其當孩子排便發生困難時更是讓孩子獨自坐在便盆上慢慢大便，甚至一坐...
2006-03-13 -
帕金森是能治好麼
帕金森的危害主要是對患者生活品質的影響和其併發症對患者心理的影響，帕金森患者的生活一般不能自理，當帕金森病情發展到嚴 重程度的時候甚至會導致患者出現肺炎、泌尿系統感染等嚴重影響患者生活的疾病，為了...
2016-04-01 -
久坐引發的八大疾病
【導讀】據報導，美國專家發表在《the Journal of Physical Activity & Health》雜誌上的文章表示，久坐引發的八大疾病，例如糖尿病、便秘，甚至腦霧，來瞭解久坐引發...
2015-05-27 -
每天跑步好麼
現在的人面臨著越來越大的生活以及工作方面的壓力，大家每天需要面對的事情是非常的多的，由於勞累過度也讓很多人的身體素質大大的降低了。而平時適當的運動一下，是可以改善身體素質，提升大家的精神面貌的。那...
2016-01-11 -
蕙蘭瑜伽初級教程 消滅久坐積聚的贅肉
瑜伽是一項非常熱門的運動，能夠幫助我們塑造體形，同時還有減壓，緩解工作疲勞等功效，尤其是對上班族來說，特別的適用!下面就讓小編介紹一套蕙蘭瑜伽初級教程，讓你在工作的同時也能擁有一個完美的體形和樂觀...
2017-03-07 -
久坐族瘦身大揭秘，助你甩掉肚腩
你是沙發臀嗎？久坐不僅血液不迴圈，而且容易囤積脂肪，久坐易導致小肚子的發生，特別是職場女性有了小肚子，走起路來都不自信，那麼有什麼方法可以幫助久坐族女性減掉小肚子呢？ 呼啦圈走起 呼啦圈是...
2016-08-23 -
久坐電腦前的人愛吃甜食
先前有觀點認為，久坐電腦前，人會因缺少運動而發胖。丹麥哥本哈根大學研究人員則發現了另一個電腦與肥胖之間的關聯：長時間用電腦辦公，人更愛吃巧克力、餅乾、蛋糕等甜食，因而更易發胖。丹麥哥本哈根大學的讓菲...
2012-09-29 -
請問面癱能治好麼
面癱是一種大家相對比較熟悉的疾病，面癱這個疾病也就是我們經常說的歪嘴巴，面癱的主要的情況就是面癱的患者會發生面部神經失調的情況，面癱一般表現在臉上就是眼睛和嘴巴的部位發生歪斜，是比較難看的，那麼面...
2016-04-06 -
久坐一族的脖子保健操
成天坐辦公室或是長時間在電腦前一動不動的人容易患頸椎病。為預防此類疾病的發生，下邊向大家介紹一套簡單易學的頸部操，每天清晨起床時做做，可以促進血液迴圈，提高新陳代謝，從而使頸部肌肉更為結實，關節...
2011-05-18 -
久坐容易損害睾丸健康
人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結節作為支撐點，這時陰囊輕鬆地懸掛於兩大腿之間，然而坐在沙發上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發中，沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，當陰囊受到壓迫時，...
2015-10-22 -
【女白領上班久坐慎防“異位”症可誘發不孕不育】
濕熱夏日，長期處於坐著狀態的白領女性面臨多重考驗，工作壓力大，天氣惡劣，一些婦科炎症也會趁機擾亂生活。白領女性長時期坐著，缺乏正常運動，導致氣血循環出現障礙，“老朋友”來臨時不夠順暢，導致經血逆流...
2017-03-07 -
老人久坐沙發危害大 竹椅木椅最好
許多老人都喜歡舒服地坐在又大又軟的沙發上看報、聊天。但事實上，沙發的結構非常不利於老人脊柱和內臟器官健康，久坐沙發還有引發中風的危險。 首先，久坐沙發對於頸椎、腰椎有毛病的老人極為不利。沙發...
2015-05-15 -
久坐血淤如何化解面色暗斑
從事腦力活動、久坐不動的現代女性，容易出現體內氣血運行不暢的情況，從而導致血淤體質。有血淤特性的女性，皮膚粗糙、臉色灰暗，還容易初先生色素沉著，出現色斑。小編為大家分享10種具有活血化淤功效的食物...
2017-03-07 -
久坐易腰酸背痛的四小妙招
【導讀】OL長久坐在座位上，容易腰酸背痛，坐姿不正確，更容易患上頸椎病。身處辦公室的白領哪些習慣容易導致腰酸背痛，又有哪些方法可以對付呢？下面，由小編給你們講講久坐易腰酸背痛的四小妙招，來看看久坐...
2015-06-28 -
久坐血淤怎麼化解面色暗斑
【導讀】你知道久坐血淤怎麼化解面色暗斑嗎？從事腦力活動、久坐不動的現代女性，容易出現體內氣血運行不暢的情況，從而導致血淤體質。有血淤特性的女性，皮膚粗糙、臉色灰暗，還容易初先生色素沉著，出現色斑。...
2015-10-12 -
【久坐不動易患肺栓塞 警惕疾病危險信號】
日前，一位25歲的小夥子突然感到胸痛胸悶難忍，痰中帶血，送到醫院急診，經檢查和詢問病史，得知他是媒體從業人員，每天坐在電腦前編輯、剪接電視片，經常一坐就是十幾個小時不起身，甚至時常坐在電腦前工作一...
2017-03-07
