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不挨餓的10大減肥絕招
減肥,快速減肥,快速減肥,不挨餓減肥。到底怎麼減肥才最好?試試以下絕招,一般人博主不告訴他。 竅門1:魔芋減肥法 健康代餐零食魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有強大的膨脹力,有超過任何一...
2014-07-21 -
7大減肥誤區讓你越來越肥
1.纖維粗糧有利於減肥,多多益善 正確:粗糧纖維雖好,適量就好 粗糧有減肥的功效,於是很多人都認為多吃纖維粗糧有利於減肥,越多越好,其實不然,粗糧中含有大量的纖維素,會對大腸產生刺激,促進腸蠕...
2014-07-25 -
6種食物自帶強大減肥功能
減肥,是女人的畢生事業,愛美的女人們,也是躲得了初一,躲不了十五,想抓住盛夏狠狠美一把,就從現在開始減肥吧。以下食物,吃了一準減肥。 減肥食物一:薄荷口香糖 很多女生都有吃零食的習慣,其實...
2014-07-27 -
吃什麼水果減肥?6大減肥水果熱量排行榜
導語:你知道吃什麼水果減肥嗎?你知道這些減肥水果的熱量是多少嗎?下面就跟著小編來看看6大減肥水果的熱量排行吧! 水果減肥要看懂熱量 吃水果減肥,是不少女性最喜歡使用的方法之一。那麼,生活中常見的一...
2017-03-10 -
10大減肥食譜 潤腸治便秘
想要解除便秘的困惱,學著做以下十道減肥食譜吧,潤腸之餘還能幫你輕鬆解決便秘。 1、葵菜粥: 鮮葵菜100g,大米50g。將葵菜洗淨,切細備用;大米淘淨,放人鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入...
2010-11-04 -
冬季三大減肥食譜
想減肥的MM是不是覺得冬天很難熬啊?熱氣騰騰的火鍋、烤肉你都不沾一口?減肥不用這麼虐待自己,今天小編給大家介紹3道減肥食譜,讓你在冬天不願運動也不發胖。如此輕鬆的減肥方法,還不來試試。 1....
2010-11-18 -
9大減肥原則 瘦得又快又健康
減肥失敗往往是因為你陷進了減肥誤區當中。想要瘦身成功,就必須認清一些事實。有些事能做,有些事堅決不能做。減肥有宜忌,你可千萬要記牢哦。今天就告訴你9大減肥原則,包你瘦身成功。 1. 合理控制...
2010-11-05 -
巧妙避開這6大減肥誤區想不瘦都難
一到炎炎夏季和各色漂亮夏裝的誘惑,很多女孩都暗下決心在夏季一定要快速減肥。但是都急於求成的採用斷食法進行減肥,這是錯誤的減肥方式。那麼夏季如何快速減肥又能避開減肥誤區?如何保證你的減肥觀是正確無誤...
2016-05-21 -
6大減肥策略 輕鬆告別肥胖
每天看到身上多餘的肥肉,心裡呐喊著:我要減肥!可是無奈日積月累的勞累使我們不能在健身房揮汗如雨,所以我們要充分利用身邊的一切進行鍛煉。減肥並不是短時間就可以完成的,是經過長期努力才能達到的目標,...
2015-07-30 -
3大引發兒童肥胖的因素 推薦3大減肥方法
肥胖是多因素複雜疾病,主要由遺傳與環境共同參與且互相作用所導致。肥胖家庭養育出肥胖孩子的可能性比其他家庭大,但其並不一定全是由遺傳所導致,還可能受肥胖家庭生活習慣的影響。那麼,到底有哪些因素會導致小...
2015-11-24 -
十大減肥運動加速脂肪燃燒 保持火辣身材
美女們是不是都好想減肥呢?又是不是總是沒有找到最好的減肥方法呢?可是身上的脂肪堆積得一天比一天多,減肥已經刻不容緩,得趕快行動起來。來看看這些減肥運動吧!讓你的脂肪加速燃燒。 1、12分鐘的自...
2011-02-07 -
怎麼減肥 7大減肥偏方吃出健康瘦美
速瘦偏方一:海帶瘦身 海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質,尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質,對於重視健康美,尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們,多多益善喔!海帶含有...
2015-08-21 -
十大減肥運動 加速脂肪燃燒
美女們是不是都好想減肥呢?又是不是總是沒有找到最好的減肥方法呢?可是身上的脂肪堆積得一天比一天多,減肥已經刻不容緩,得趕快行動起來。來看看這些減肥運動吧!讓你的脂肪加速燃燒。 1、12分鐘的自...
2011-02-16 -
盤點兔年最流行的八大減肥法
新的一年已開啟,要怎樣打造2011新的減肥計畫?下面,小編為你介紹2011年最流行、最受青睞的8大減肥方法,助你享受一整年。 1、均衡飲食減肥法 均衡飲食減肥法是最健康的減肥方法。要在減肥...
2011-02-19 -
健康專家列舉的八大減肥誤區
1.使用對別人有效的食譜。 需要注意的是,每個人都有自己的營養需求,因此必須制定個性化的食譜,並接受專業人員的監督。 2.禁食。 這樣做有助於身體排毒,但解決 肥胖問題的效果不大。而且禁...
2010-08-26 -
明星減肥瘦身方法 6大減肥食譜
明星的身材都是好的沒話說的,很多在生完孩子以後也是特別的苗條,這除了每天堅持運動以外,還要有很好的瘦身食療方法,今天小編就為大家揭秘明星減肥瘦身方法,跟著她們的方法做,你說不定也能擁有傲人的好身...
2015-05-15 -
吃速食麵也能瘦 你不知道的7大減肥辣招
經過耶誕節前後的大聚會,我想很多的mm身上都會多長出一圈肉,那怎麼辦?我們得趕緊想辦法,以便耶誕節後迅速瘦身。現在就為你介紹八個減肥辣招,幫你在耶誕節後速速變身。 速食麵減肥: 速食麵減肥低...
2011-02-24 -
八大減肥方法 輕鬆變身春日輕盈美人胚子
一年之計在於春,減肥也同樣。隨著春天的到來,很多女性又開始了新一輪的春季減肥大計。想要消滅掉厚衣服下的層層肥肉,來看看小編推薦的8大減肥方法,讓你輕鬆變身春日輕盈美人! 1、適當的運動 運...
2011-03-18 -
專家解密十大減肥誤區
1 晚上八點後可以吃東西 事實上,人們在什麼時候吃東西並不重要。對體重能產生影響的是:你今天吃了什麼食物?吃了多少?有沒有進行體育鍛煉?這三點才是決定你究竟是減少、增加還是保持體重的關鍵。無論...
2010-09-15 -
10大減肥方案 速瘦10斤不是夢
夏天的到臨,你的身體準備好了沒有?如果你還在迷戀厚厚長長的衣服去把你的身材遮掩起來,對不起,你快沒機會了。理智型的減肥,今天帶給各位的10個減肥方案亦是如此。讓你的熱量消耗,攝取的卡路里下降,減...
2011-04-08