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科學減肥因人而異 盤點八大減肥誤區
很多女性為維持自己苗條的身材和美貌,時刻準備付出巨大的代價。但在努力的同時,可要小心不要步入誤區導致事倍功半。為此,下面總結出8個減肥的主要誤區,以幫助女性正確減肥。誤區一:按照固定的食譜,能夠快速...
2014-01-14 -
小心只吃不胖的朋友!俄媒盤點十大減肥秘笈
很多節食減肥的女性在進行卡路里計算時,往往會因繁瑣的數字而不愉快。下面盤點10個簡單又有效的減肥小方法,無需刻意節食便可輕鬆減肥。1、使用小號的盤子或碗,但無需改變飯量。由於食物在小餐具中會顯得更多...
2014-01-12 -
半月狂瘦7斤so easy 薦3大減肥食療
天生愛美是女人的本性。無論從網上還是書上、電視上都能聽到或看到各式各樣的民間減肥秘方。我們不禁迷惑了,哪個民間的減肥秘方最有效還不反彈,最適合自己的呢?無論是哪種民間減肥秘方,我們都要從自身體質及秘...
2014-04-18 -
吃也能變瘦!6大減肥水果熱量排行榜
檸檬 100克/24卡路里檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝,而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者,美白效果好,熱量又低,愛美想瘦的女性可適量食用,但避免空腹吃。 鳳梨 100克/32卡路里屬於酸性水果...
2014-02-15 -
女性的三大減肥方法
有什麼辦法可以快速減肥?這必定成為一些肥胖人士的一個常談的一個話題,大家都羡慕那些擁有魔鬼身材的人,都想擁有跟她們一樣的好身材,想讓自己擺脫那一副肥胖的身軀。讓大家頭疼的問題是不知道減肥的方...
2015-10-26 -
10大減肥方法 速瘦10斤不是夢
夏天的到臨,你的身體準備好了沒有?如果你還在迷戀厚厚長長的衣服去把你的身材遮掩起來,對不起,你快沒機會了。理智型的減肥,今天帶給各位的10個減肥方案亦是如此。讓你的熱量消耗,攝取的卡路里下降,減...
2011-04-22 -
十大減肥食物讓你一吃就瘦
選擇好的減肥食物是減肥時重要的環節。那麼吃什麼減肥?如何選擇減肥食物加入減肥餐單能讓你健康瘦身成功?下面就來告訴你吃什麼減肥,推薦讓你暴瘦的十大減肥食物,用這些減肥食物做菜,讓你不用再為如何減肥而...
2010-03-29 -
怎麼減肥 立竿見影5大減肥妙招
對於很對想要減肥的人來說,節食減肥無疑是一場艱辛而又漫長的戰爭。或許短時間能夠看到效果,但是從長遠來看,效果不明顯,很容易導致自己失去減肥鬥志。那麼我們到底怎麼樣才能解決掉減肥這個難題呢?下面小...
2014-09-29 -
七大減肥超級攻略
都說減肥永遠是女人一生的話題,和多女孩都喜歡用快速的減肥方法來減肥,那就是吃減肥藥,可是,是藥三分毒這是大家都周知的,而且減肥藥會對身體有副作用造成不小的傷害,那麼什麼方法能健康的減肥呢?今天小...
2011-06-01 -
怎麼樣才能減肥 八大減肥準則要遵守
很多MM都應該知道合理的飲食是減肥的關鍵,想要減肥當然得多運動了,合理的運動和良好的飲食習慣,才能讓減肥更加輕鬆。為此,小編在這裡特地為大家介紹減肥八大準則,只要真正的明白這些事,想必減肥對於你...
2014-09-25 -
八大減肥小妙招 教你快速瘦身不反彈
秋季是一個涼爽的季節,也是一個減肥最佳的季節,很多MM就開始問了,秋季到底該怎麼減肥呢?減肥要從日常的生活習慣入手,才能更快更有效的減肥,今天小編就交給大家八大減肥小妙招,讓你減肥不反彈。 減...
2014-08-22 -
減肥方法 四大減肥法各有好處
到了夏季,很多人都開始熱衷於減肥,因為夏季炎熱的天氣更能燃燒脂肪,是減肥的最佳時期。但是盲目的減肥會影響身體的健康,那麼,怎麼減肥才最健康呢?別著急,下面,讓小編帶大家一起去瞭解四大減肥方法各自...
2014-07-02 -
8大減肥運動 助你健康瘦身
說到減肥運動,你會想到什麼呢?跑步、走路、騎自行車……,除此之外,還有好些時髦的運動減肥方式,例如登山、瑜伽、、騎馬等,不但時尚還減肥,也許正是你所需要的減肥方式呢。 下面小編搜集了一些減肥...
2014-04-22 -
盤點針灸七大減肥誤區 中醫減肥
近年來,針灸減肥逐漸開始成為一種流行的減肥方法。這種方法不但很快見效,而且副作用也非常小,所以很多MM都慢慢地開始接受這種新興的減肥方式來瘦身。但是在針灸減肥之前,要瞭解一下針灸的禁忌。今天,小...
2014-04-02 -
如何減肥 9大減肥妙招
我們要想完成一件事,那麼我們首先要做的就是制定計劃,然後按照計畫完成事情。減肥更是如此,你可以找個好夥伴陪著你一起,這樣就會增加減肥的動力。 提案1 沒計畫就是有計劃 沒計畫怎麼做事?你一...
2014-02-10 -
10大減肥奇招 讓你輕鬆享瘦
許多胖妹想減肥卻無方,今天在這裡為大家介紹十個有效的奇招,助你一臂之力,減肥過程中還學到了很多小竅門,掌握一些小貼士,你就可以很輕鬆的瘦下來!今天就推薦一些產品和方法給大家。 1:喝水的學問 ...
2011-10-13 -
五大減肥技巧 幫你輕鬆減肥
很多MM都會有這種疑惑:明明已經有在控制飲食了,可是卻一直都瘦不下來。這到底是為什麼呢?可能是你吃到飽、吃太快了,過食過量當然會瘦不了啦。雖說減肥沒有捷徑可走,但是我們可以通過下面的小訣竅,讓減...
2011-09-19 -
瘦腰最快速的10大減肥運動
第一名:“自行車”運動 躺在地上,雙手抱頭。左膝蓋彎曲並靠近胸前,右手肘靠向左膝蓋,此時右肩膀也跟著被抬起來。再換一邊,即令左手肘靠近右膝蓋。如此交替進行。 第二名:“船長的座椅”運動 站...
2011-09-15 -
真實or謊言 揭開8大減肥真相
如今減肥已成為女性長掛嘴邊的話題,於是在人群中流傳著各種關於的減肥的說法,這些說法到底是真理還是謊言?現在,就讓小編告訴大家真相,擊破傳說中的8大減肥謊言。 謊言1.“性是最好的運動” T...
2011-08-05 -
天大減肥誤區 游泳不能減肥和塑形
大家一向都認為游泳減肥的功效不錯,而且還正準備夏季去游泳減肥。但是原來游泳可以減肥可是一個瘦身誤區呢!有理論指出游泳既不能減肥也不能塑形。下面我們趕緊來瞭解一下這個天大的瘦身誤區吧! 游泳在...
2011-07-15