說到減肥運動， 你會想到什麼呢?跑步、走路、騎自行車……， 除此之外， 還有好些時髦的運動減肥方式， 例如登山、瑜伽、、騎馬等， 不但時尚還減肥， 也許正是你所需要的減肥方式呢。
下面小編搜集了一些減肥運動， 希望能助你一臂之力， 讓你在減肥的道路上走的輕鬆些， 來隨小編看看， 到底都有哪些減肥方法吧!
勇敢進取--登山
適合人群：性格怯懦、自滿、保守、急功近利的女性。
運動點評
征服自我：不是去征服山， 而是去征服自我。 攀岩而上的不僅僅是你的身軀， 而是你有力的雙腿、敏銳的眼睛、堅定的手臂和頑強的意志。
自由灑脫--游泳
適合人群：秀外慧中， 洞察世界的女性。
運動點評
舒緩減壓：你越是使盡渾身力量前行， 阻力就越大;依著水的力量用力， 前進速度才能達到最大。 類似母體的生存環境， 讓你有足夠的安全感和釋放壓力的從容。
柔美均衡--瑜伽
適合人群：略顯貪婪、浮躁、不太會傾聽內心聲音的女性。
運動點評
順其自然：讓心靈變得“清空”， 讓意識變得簡單， 凡事不必強求， 每一個動作只需量力而行， 剩下的便是意識的延伸。
拼搏堅忍--足球
適合人群：需要培養團隊精神， 處處小心， 凡事不願積極爭取的女性。
運動點評
靈性之美：就像是自然界中的獵豹， 奔跑的速度、節奏、動感、力量及舒展的線條都給人美的享受。
活力迸發--網球
適合人群：做事常常由著自己性子來、固執任性的女性。
運動點評
用腦打球：不論是發球還是截擊球， 努力將球打到對方的空當， 是鐵打不變的原則。 這能更早地使對方露出破綻。 一味進攻不會順利， 而劣勢時， 也不要勉強進攻。 看清什麼時候應該防守並非易事， 保持攻守平衡非常重要。 球場如此， 職場亦如此。
英姿颯爽--騎馬
適合人群：不擅長溝通， 缺乏剛柔相濟的女性。
運動點評
協作精神：人馬之間是一種非功利性的夥伴關係。 馬兒天生擔心， 敏感， 初次見面， 你若“拍了馬屁”， 可沒有人保護你!很難保證帥氣的騎馬服、馬靴，
理性智慧--斯諾克
適合人群：身體素質不適合戶外運動， 大腦較體力更為發達的女性。
運動點評
勝在心態：把局勢想得太複雜， 就會被對手逼得窮於應付， 冷靜地以攻為守， 才能跳出陷阱， 轉守為攻。 斯諾克培養你的眼力和平衡感。
冷靜力量--擊劍
適合人群：需增加處事靈活性的女性。
運動點評
貴族氣質：被譽為格鬥中的“古典芭蕾”， 以頭腦取勝， 並以輕、巧、靈取勝對手， 是一項智者運動。 擊劍講究的行禮能培養並體現女性謙和大度的風範。 比賽結束， 原地靜止不動， 用劍向裁判行禮。 裁判員宣佈比賽結束後， 必須先用非持劍手除去護面，
結語：文中列舉的減肥運動也許親們接觸過， 也許沒接觸過， 不管如何， 有機會的話可以嘗試下， 也許會有不小的收穫喲。
