-
九種食物傷脾胃 食用需謹慎
脾胃不好,是現代人的常見病之一,過度的食用油炸食品和辛辣食物,在夏天過度的使用冷飲可引起很多胃部不適,下面我們就來統計下有多少種傷脾胃的食物呢?1.油炸食品像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富...
2013-08-01 -
你不知道的養生寶物 九種食物”廢棄物“
如今生活品質提高,讓人們的物質生活越來越好,因此對於一些不需要的食物很多人選擇丟掉,而在中醫看來,這些時常被我們丟掉的不起眼的廢物,卻在養生治病方法有著身體的功效。比如很多人在吃花生的時候會把貼在花...
2014-08-14 -
春季老人養生多吃九種食物
春季老人多吃九種養生食物 1.生蒜 大蒜中的大蒜素可以增強食欲、有利消化,還有輔助降低血壓和膽固醇的功效。春季是呼吸道傳染病的多發季節,老年人免疫力差,容易感染。為增強抵抗力,老人可每天吃瓣...
2016-04-03 -
九種食物預防心血管疾病
杏仁 預防血小板凝結。研究發現,即使每週只吃一次堅果,也能減少1/4患心臟病的風險,其中特別推薦杏仁。吃法:將杏仁磨成粉狀,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收營養。 菠菜 預防心血...
2011-12-02 -
影響你一生健康的九種食物!
想要健康長壽,在飲食上就要更加注意養生。你知道哪些食物會影響你的一生健康嗎?吃什麼食物能長壽呢?下面就隨小編一起來瞭解一下吧! 一、菠菜 1、不貧血:菠菜中富含鐵,鐵是人體造血原料之一...
2016-01-18 -
九種食物讓你睡眠更香
“春生、夏長、秋收、冬藏”,秋冬季節是養精蓄銳、保持精力的最好季節,維持良好的睡眠則是實現“秋收、冬藏”最直接有效的方法。秋冬季節,失眠者若能在平時或睡前稍吃一點催眠食物,則更容易入睡。 ...
2014-06-17 -
九種食物寶寶難消化 消化不良可吃山楂
多數小孩子都喜歡吃油炸食品、巧克力,這些食物本身就不健康而且也小孩也難以消化。不過,一些健康的食物,例如豆類和西蘭花,幼兒要消化吸收也是有難度的。所以,在給小孩子選擇食物的時候,媽媽要儘量避開以下九...
2013-08-29 -
世上營養最佳的九種食物
世上最佳營養的九種食物 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷,維生素A...
2011-04-14 -
常吃九種食物對皮膚最有益
“一切從第一道細紋開始”到底是不是一種危言聳聽?每個女人對皺紋和衰老的解讀是不同的,既不會忽略任何警示,也不會動輒緊張。但有一點是確定的,為肌膚抗衰老的事業不是等皺紋養成之後才開始的。 皮膚保...
2014-11-04 -
多吃不會胖的九種食物
1:蒟蒻(魔芋) 不少人誤會蒟蒻即是果凍,其實蒟蒻(又稱魔芋),是一種草本植物,其根莖經去皮、烘乾磨成粉後,再加工即可製成蒟蒻食品,包括甜品、麵條及素肉等。蒟蒻幾乎零卡路里,並且不含脂肪,卻...
2014-01-06 -
九種食物是藏鹽大戶
九種食物是藏鹽大戶 1.白麵包。兩片半白麵包含鈉就超過600毫克。如果再塗上花生醬,要不超量都難。而且巧克力麵包、鳳梨麵包、奶酥麵包等奶油越多的,含鈉越高。解決方法:不妨選雜糧麵包,雖然含鈉高,但...
2011-04-14 -
九種食物吃出嫩白好皮膚
西蘭花——含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。食用方法:西蘭花口味超群,脆嫩爽口,風味鮮美、清香,遇...
2011-12-23 -
女性排毒吃什麼 九種食物幫您排毒養顏
今天給朋友們帶來的是女性排毒養顏方法的介紹,下面讓我們一起來看看女性排毒吃什麼好吧! 女人膽固醇太高,沒有排出體外,很容易沉澱在血管壁上,讓血管變窄,導致高血壓和動脈硬化等疾病。宿便是人體腸...
2016-07-18 -
寶寶越吃越聰明的九種食物
許多研究已經確認某些食物的確有助於大腦思考與學習。不只是孩子,連大人都可以從聰明的食物中得到好處。小編收集了九種讓寶寶越吃越聰明的食物,爸爸媽媽可別錯過哦。 一、寶寶越吃越聰明的九種食物 吃飯...
2012-10-17 -
吃對九種食物 讓你長壽健康
關於長壽的話題人們並不陌生,而關於長壽的秘訣也是眾說紛紜:遺傳、自然環境、日常運動、作息規律、營養均衡……而對於現代的很多人來說均衡的飲食應該是最易實現的,平常可能看似不起眼的食物,但是卻能維持機體...
2015-05-22 -
九種食物 讓你越吃越開心
在我們的印象之中,每天吃東西不過是為了維持自己的生命,讓自己繼續活下去。其實,飲食不僅僅只是為我們補充能量,維持自己的生命。它其實是一種美妙的事情。根據人們的研究發現,有些東西吃起來好吃,而且具有讓...
2013-07-24 -
九種食物吃出兒童營養早餐
推薦閱讀:奶伴侶 誰去火誰就更“火” 按照膳食金字塔的分類方法把食物分為穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類,如果食用了兩類或者少於兩類就算早餐品質差,食用了其中三類則為早餐品質較好,如果能食用夠這四類...
2011-06-02 -
夏季常食九種食物解暑消氣
1、四季豆和菜豆;四季豆和菜豆它們的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹調時,應先將其煮熟,然後撈出,再加上調味佐料燜煮,便可解毒性。 2、新鮮黃花菜;所含秋水仙堿進入人體後經氧化會產生有毒...
2014-06-12 -
多吃九種食物 讓流感遠離你
目前尚無證據表明甲型H1N1流感能通過食物傳播,食用處理得當的熟豬肉和豬肉製品是安全的。豬肉烹製內部溫度達到71℃,就可殺死豬流感病毒。另外,增加水分的攝入,春季氣候乾燥,空氣塵埃含量高,人體鼻黏...
2009-07-23 -
洋蔥能防齲齒?九種食物輕鬆幫你防齲齒
哪些食物可以保護牙齒健康預防蛀牙?哪些食物可以幫助清潔口腔衛生?一起來看看保護牙齒預防蛀牙的9種食物。1、洋蔥洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。2、芹菜纖維粗就...
2013-10-30