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夏天氣鬱體質養生
氣鬱質： “林妹妹”喝玫瑰茶 特徵表現：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常感到情緒低沉，無緣由地歎氣，易失眠。 養生推薦：玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。 用幹玫瑰花泡水喝，有疏肝解鬱、理氣活血的作用。金橘...
2011-04-22 -
夏天特稟體質養生
特稟質：“過敏人”用靈芝粉 特徵表現：常說的過敏體質，容易對藥物食物、氣味、花粉等過敏，常見病有，麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。 養生推薦：靈芝粉。 經常吃些靈芝粉可以起到一定的預防過敏的...
2011-04-22 -
夏天痰濕體質養生
痰濕質：“大肚子”喝冬瓜湯 特徵表現：大腹便便，晚上睡覺鼾聲如雷，平日裡光彩照人，腦門油亮，易出汗，且多黏膩。容易出現糖尿病和高血壓等慢性病。 養生推薦：冬瓜湯。 冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食...
2011-04-22 -
夏天陰虛體質養生
陰虛質：“口幹族”吃木耳桑葚 特徵表現：容易口幹、皮膚乾、眼幹、大便幹，總覺得很缺水。體形多瘦長，不耐暑熱，容易失眠。 養生推薦：木耳和桑葚。 黑木耳和銀耳都是補陰的食物，桑葚也有很好。 為什麼有...
2011-04-22 -
夏天濕熱體質養生
濕熱質：“口苦族”吃野菜 特徵表現：經常出現口臭或感到口苦，容易長痔瘡和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比較急躁。 養生推薦：荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。 將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清...
2011-04-22 -
夏天陽虛體質養生
陽虛質：“怕冷族”喝杜仲茶 特徵表現：怕冷，衣服比別人穿得多，特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到涼颼颼的，經常手腳冰涼。夏天不喜歡吹空調，肌肉不健壯，性格多沉靜、內向。 養生推薦：杜仲茶。 當歸燉羊肉...
2011-04-22 -
夏天血瘀體質養生
血瘀質：“愛長斑”吃山楂 特徵表現：不到50歲就長出瘀斑，女性則表現為痛經，皮膚較粗糙，眼睛裡的紅絲很多，牙齦易出血。 養生推薦：山楂紅糖水。 山楂能活血化淤，紅糖可以活血補血，二者配合對於調理血...
2011-04-22 -
濕熱體質養生要點運動和起居的調養
濕熱體質的人在運動和起居上要注意調養，運動項目可選擇有氧運動與無氧運動相結合為佳，而且可以適當增加運動強度，利於濕熱之邪瀉出體外。另外，在起居上要注意“防火”，避免身體上火影響健康，而且要避免長期...
2017-03-04 -
體質養生 三伏天的食療保健之道
三伏天出現在小暑與大暑之間。隨著氣溫的升高，各類健康問題也會接踵而至。在三伏天，我們應該有怎樣的飲食養生之道呢？ 平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血...
2011-03-02 -
中醫專家話體質養生 除夕吃出好脾氣
我們身邊總會遇到這樣的人，他動不動就大發雷霆，遷怒于周圍的人。我們只知道他是壞脾氣，但有沒有認識到他有可能是臟腑功能失調的表現？這種愛發脾氣的人多屬於陽亢或氣鬱體質。哪些食物可以吃出好脾氣呢？以下食...
2017-03-05 -
中醫館養生 氣鬱體質養生法
中醫學將人分為9種體質，不同體質的人養生方法各不同。氣郁體質是中醫9型體質的一種，那麼氣鬱質養生應該注意什麼呢?
2012-08-07 -
中醫館養生 平和體質養生法
中醫學將人分為9種體質，不同體質的人養生方法各不同。平和體質是中醫9型體質的一種，那麼平和質養生應該注意什麼呢?
2012-08-07 -
夏季體質養生 三伏天的食療保健之道
一年之中夏季的三伏天是最熱的時候，三伏天出現在小暑與大暑之間。隨著氣溫的升高，各類健康問題也會接踵而至。在三伏天，我們應該有怎樣的飲食養生之道呢？ 平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神...
2010-07-26 -
春天體質養生莫陷入晚餐三個禁忌
如今，很多的女性都在關注體質養生的問題，在現代生活中，我們都被工作壓得喘不過氣，所以，會有些女性忽視晚餐的問題。可是，女人要是有一種隨便吃吃晚餐的態度是不利於體質養生的。因此，為了自己的健康，女性...
2016-03-08 -
九種體質膏方調養原則你都知道嗎？
膏方最忌“千人一方”，每個人生活環境、身體情況都不同，不是所有人都合適服用膏方，也不是一個膏方就能適用於所有人。下面就介紹九種體質的膏方調養原則。 氣虛質" alt="氣虛質" width="500...
2016-10-25 -
夏季體質養生的原則 口幹族吃木耳桑葚
夏天到了，越來越多的人開始出現各種不同的健康狀況，其實與體質有著密不可分的關係。平和體質是九種體質中最穩定、最健康的一種體質。而且隨著年齡的不斷增大，平和體質的人也越來越少。平和體質的人日常雖然很...
2017-03-07 -
體質養生 夏季體質養生的原則
夏天到了，越來越多的人開始出現各種不同的健康狀況，其實與體質有著密不可分的關係。平和體質是九種體質中最穩定、最健康的一種體質。而且隨著年齡的不斷增大，平和體質的人也越來越少。平和體質的人日常雖然很...
2017-03-07 -
氣鬱體質養生法
何謂“氣鬱” 人體之氣是人的生命運動的根本和動力。人體的氣，除與先天稟賦、後天環境以及飲食營養相關以外，與腎、脾、胃、肺的生理功能也密切相關。所以機體的各種生理活動，實質上都是氣在人體內運動的具體體...
2017-03-07 -
中醫幫助體質養生 解決常有失眠者困擾
中醫認為，一般失眠多為陰虛問題所導致，病機包括：因思慮勞神太過、氣血虧虛或因情志所傷、氣機不舒，以及火熱內擾、痰濁阻滯等，使得身體陰陽不和，精神不寧。易見於神勞、癲狂病、憂鬱等腦疾病。所以失眠與精神...
2013-07-25 -
中醫體質養生 五類常見體質養生計
在中醫的養生理論中有個五行體質養生理論，也就是說，人們可以按照外形特點分成五類體質的人。今天小編就給大家說說，從中醫體質養生角度，五類體質的人在春季應該怎樣去養生。春季的病候及養生易五更晨瀉第一，春...
2013-07-24
