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夏天陽虛體質養生

陽虛質:“怕冷族”喝杜仲茶

特徵表現:怕冷, 衣服比別人穿得多, 特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到涼颼颼的, 經常手腳冰涼。 夏天不喜歡吹空調, 肌肉不健壯, 性格多沉靜、內向。

養生推薦:杜仲茶。

當歸燉羊肉和杜仲茶都有補陽的作用, 不過當歸燉羊肉火氣大, 夏天不宜吃。 陽虛體質的人夏天要少量地吃西瓜、荸薺、綠茶等生冷寒涼食物。

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