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夏天濕熱體質養生

濕熱質:“口苦族”吃野菜

特徵表現:經常出現口臭或感到口苦, 容易長痔瘡和粉刺, 面部和鼻尖一般都是油亮亮的, 性格比較急躁。

養生推薦:荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。

將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝, 有很好的清熱利濕作用。

另外, 將馬齒莧開水焯一下後加調味料涼拌吃也很好。

夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等, 容易積蓄體內的濕熱, 體內的熱毒排不出去, 就會找出路, 誘發濕疹、小痘痘等。 所以, 濕熱體質的人夏天要多吃清熱利濕的食物, 例如綠豆、黃瓜等。

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