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濕熱體質的食物與藥膳調攝
濕熱體質人群以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特徵,臨床主要表現為面垢油光,痤瘡,口苦,口幹,身重困倦,大便黏滯不暢或燥結,小便短黃,男性易陰囊潮濕,脾氣比較急躁,女性易帶下增多、月經不調等...
2017-02-17 -
中醫體質養生 測一測你是濕熱體質嗎
【導讀】中醫體質養生,測一測你是濕熱體質嗎!每個人有每個人的脾氣,每個人有著自己獨特的氣息,這就是我們經常說的個體差異,而在中醫看來,這些個體的差異,根基不同的表現症狀和致病因素,可以區分為不同的...
2015-05-19 -
夏天濕熱體質養生
濕熱質:“口苦族”吃野菜 特徵表現:經常出現口臭或感到口苦,容易長痔瘡和粉刺,面部和鼻尖一般都是油亮亮的,性格比較急躁。 養生推薦:荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。 將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝,有很好的清...
2011-04-22 -
濕熱體質秋季養生方法
一、濕熱體質秋季養生方法二、濕熱體質秋季養生食療濕熱體質秋季養生方法1、保證睡眠,靜養心神不熬夜、保證睡眠時間和品質對於減輕和改善濕熱體質非常重要。經常熬夜則舌苔黃厚,乃濕熱之象;睡個好覺則厚苔退去...
2016-10-07 -
濕熱體質養生要點運動和起居的調養
濕熱體質的人在運動和起居上要注意調養,運動項目可選擇有氧運動與無氧運動相結合為佳,而且可以適當增加運動強度,利於濕熱之邪瀉出體外。另外,在起居上要注意“防火”,避免身體上火影響健康,而且要避免長期...
2017-03-04 -
濕熱體質夏季養生方法
養生之道網導讀:濕熱體質夏季養生方法有哪些?隨著天氣越來越炎熱,濕熱體質比較容易暴躁,而且容易長粉刺和口臭,那麼濕熱體質夏季養生方法有哪些呢?不要著急,下面小編來為您介紹吧。 濕熱體質夏季養生方法 ...
2016-07-22 -
濕熱體質吃什麼好 濕熱體質如何養生
濕熱體質吃什麼好 1、鯽魚:有健脾利濕的功效,適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。 2、馬齒莧:具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸...
2016-03-21 -
預防濕熱體質的“四氣五味”養生法
預防濕熱體質,一定要選擇適合的養生方法,那麼究竟濕熱體質養生方法有哪些呢?專家指出濕熱體質養生要注重四氣五味,只有瞭解了適合的濕熱體質養生才會更好的實現大家的健康。濕熱體質養生方法:1。 四氣中醫學...
2014-03-12 -
濕熱體質的養生原則
濕熱體質的養生原則是疏肝利膽,清熱祛濕。 保證肝膽疏泄暢達,通暢祛除濕熱的管道,截斷滋生濕熱的源頭。疏肝利膽的最佳方法就是情志暢達,情緒平穩,增加身體的柔韌性,使筋骨關節柔軟。肥甘厚膩、煙酒熬...
2011-05-04 -
春分時節 濕熱體質如何養生
今年的春分時段為3月21日至4月4日。《春秋繁露》“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平”。春分日太陽到達黃經0°,此時太陽直射赤道,此後逐漸北移,北半球日出越來越早,白天越來越長。春分節氣要保持早...
2015-03-23 -
體質養生:濕熱體質的表現及調養方法
看中醫時,我們常會聽醫生說“濕熱”。那麼,究竟什麼是濕熱,濕熱的表現有哪些?日常生活中濕熱體質的人又該如何調理呢?有關濕熱體質的調養,要從以下這些方面著手。先來瞭解一下什麼叫濕,什麼叫熱。濕即通常所...
2014-07-28 -
如何預防濕熱體質?濕熱體質養生起居小貼士
如何預防濕熱體質?中醫提醒,濕熱體質養生一定要養成合理的生活和起居習慣,那麼究竟濕熱體質養生起居是怎麼要求的呢?接下來我們就來具體分析一下,看看怎麼才能夠實現正確的養生。“早臥晚起,必待日光。。。。...
2014-02-20 -
濕熱體質養生茶 三仁湯
濕熱體質養生茶 1、濕重 以化濕為主,可選用六一散、三仁湯、平胃散等。 (2)三仁湯 成分:杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飛滑石、白通草、半夏、竹葉、厚樸。 功效:清利濕熱,宣暢氣機。注意:杏...
2016-02-24 -
熬夜壓抑竟會引起濕熱 濕熱體質養生注意4個細節
口舌生瘡的時候,我們常聽到父母說你這是濕熱,吃點什麼去去濕氣。濕熱可以說是我們最常聽的一個詞了,除了普通飲食習慣引起的濕熱,還有一種人天生就是濕熱體質。那麼,濕熱體質的形成原因是什麼?這類人應該如何...
2017-03-09 -
濕熱體質夏季如何養生
濕熱體質夏季如何養生 夏季養生也要看體質,不同體質的人要用不同的養生方法,那麼,濕熱體質的人有什麼症狀?濕熱體質夏季該如何養生? 第一、體質特徵 1、容易長粉刺和瘡癤。面部和鼻尖總是油光...
2015-06-24 -
血熱體質養生需注意 飲食上需清涼去火
總有一些人會感覺手腳心發燙,身體很熱,總喜歡吃冷的東西、喝冷飲,這是血熱的表現,對於血熱很多人不熟悉,下面我們就來說說血熱應該如何養生:血熱有什麼危害?對於體質,中醫有獨到的見解,每個人體質不同,血...
2017-08-14 -
體質養生 濕熱體質適合吃什麼水果
濕熱體質的人如何調養,如何去除體內的濕氣?多吃一些祛濕的水果是一個很不錯的調養方法。那麼濕熱體質適合吃什麼水果?祛濕的水果有哪些?一起來看看吧。 適合濕熱體質吃的水果 1、西瓜 夏令主要水果之一。...
2016-04-28 -
濕熱體質養生 冬季濕熱體質運動養生的方法
冬天到了,由於它的寒冷,在這個時候的養生變得尤為特殊而重要。作為九大體質中的濕熱體質,你知道在冬季該如何養生嗎? 怎麼會出現濕熱體質? 人可能受到濕熱的侵襲,濕氣侵襲到上焦,就會出現有痰難咳或早起痰...
2016-04-28 -
濕熱體質如何調理 濕熱體質夏季養生食療方
夏季天氣炎熱、乾燥少雨、汗出較多,易耗氣傷陰,濕熱是現代人健康的剋星。體內濕氣過重,會引起皮膚瘙癢起疹、身體四肢沉重、沒有食欲、造成體內分泌失調等等。如何對付濕熱呢?除了調節飲食、運動之外,還可以適...
2016-04-29 -
夏季如何養生 濕熱體質夏季養生食療方
夏季如何養生呢?夏季天氣炎熱、乾燥少雨、喊出較多,易耗氣傷陰,濕熱是現代人健康的剋星。體內濕氣過重,會引起皮膚瘙癢起疹、身體四肢沉重、沒有食欲、造成體內分泌失調等等。如何對付濕熱呢?除了調節飲食、運...
2016-04-30