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夏天陰虛體質養生
陰虛質:“口幹族”吃木耳桑葚 特徵表現:容易口幹、皮膚乾、眼幹、大便幹,總覺得很缺水。體形多瘦長,不耐暑熱,容易失眠。 養生推薦:木耳和桑葚。 黑木耳和銀耳都是補陰的食物,桑葚也有很好。 為什麼有...
2011-04-22 -
夏天陽虛體質養生
陽虛質:“怕冷族”喝杜仲茶 特徵表現:怕冷,衣服比別人穿得多,特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到涼颼颼的,經常手腳冰涼。夏天不喜歡吹空調,肌肉不健壯,性格多沉靜、內向。 養生推薦:杜仲茶。 當歸燉羊肉...
2011-04-22 -
夏天血瘀體質養生
血瘀質:“愛長斑”吃山楂 特徵表現:不到50歲就長出瘀斑,女性則表現為痛經,皮膚較粗糙,眼睛裡的紅絲很多,牙齦易出血。 養生推薦:山楂紅糖水。 山楂能活血化淤,紅糖可以活血補血,二者配合對於調理血...
2011-04-22 -
濕熱體質的人平時應該吃些什麼?
濕熱體質是一種比較常見的體質,一般表現為臉上有油光,臉上長痘痘,口腔有異味等等症狀。濕熱體質的人平時就要注重對自己的調養,以便體質得到改善,讓自己更加的健康,那麼濕熱體質的人平時應該吃些什麼呢? ...
2017-01-06 -
體質養生 三伏天的食療保健之道
三伏天出現在小暑與大暑之間。隨著氣溫的升高,各類健康問題也會接踵而至。在三伏天,我們應該有怎樣的飲食養生之道呢? 平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽,暢通氣血...
2011-03-02 -
濕熱體質肝火旺盛喝什麼茶好
一、濕熱體質肝火旺盛喝什麼茶好二、調理肝火旺盛的方法有哪些三、能滋陰調理脾胃的飲食有哪些濕熱體質肝火旺盛喝什麼茶好1、濕熱體質的症狀濕熱體質的人一般面垢油光,易生痤瘡,對夏末秋初濕熱氣候較難適應,容...
2016-12-09 -
中醫專家話體質養生 除夕吃出好脾氣
我們身邊總會遇到這樣的人,他動不動就大發雷霆,遷怒于周圍的人。我們只知道他是壞脾氣,但有沒有認識到他有可能是臟腑功能失調的表現?這種愛發脾氣的人多屬於陽亢或氣鬱體質。哪些食物可以吃出好脾氣呢?以下食...
2017-03-05 -
中醫館養生 氣鬱體質養生法
中醫學將人分為9種體質,不同體質的人養生方法各不同。氣郁體質是中醫9型體質的一種,那麼氣鬱質養生應該注意什麼呢?
2012-08-07 -
中醫館養生 平和體質養生法
中醫學將人分為9種體質,不同體質的人養生方法各不同。平和體質是中醫9型體質的一種,那麼平和質養生應該注意什麼呢?
2012-08-07 -
濕熱體質簡介及飲食事項
中醫認為脾有“運化水濕”的功能,若體虛消化不良或暴飲暴食,吃過多油膩、甜食,脾就不能正常運化而使“水濕內停”;且脾虛的人也易招來外濕的入侵,外濕也常困阻脾胃使濕從內生,所以兩者是既獨立又關聯的。濕...
2017-03-05 -
適合濕熱體質吃的食物
濕熱體質的人臉上容易長痘、脾氣暴躁等症狀,所以在飲食方面一定要注意調養。那麼濕熱體質吃什麼好?有哪些食物比較適合濕熱體質的人吃?下面天天養生網的小編就為大家介紹適合濕熱體質吃的食物。 適合濕熱體...
2016-07-22 -
濕熱體質如何調理
養生之道網導讀:濕熱體質如何調理?生活中不少人是濕熱體質,常常表現出口幹口苦、長痘痘、性情急躁、容易發怒等症狀,那麼濕熱體質如何調理呢?該如何排濕熱?下面小編為你介紹。 濕熱體質如何調理? 1、濕熱...
2016-12-08 -
夏季體質養生 三伏天的食療保健之道
一年之中夏季的三伏天是最熱的時候,三伏天出現在小暑與大暑之間。隨著氣溫的升高,各類健康問題也會接踵而至。在三伏天,我們應該有怎樣的飲食養生之道呢? 平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神...
2010-07-26 -
春天體質養生莫陷入晚餐三個禁忌
如今,很多的女性都在關注體質養生的問題,在現代生活中,我們都被工作壓得喘不過氣,所以,會有些女性忽視晚餐的問題。可是,女人要是有一種隨便吃吃晚餐的態度是不利於體質養生的。因此,為了自己的健康,女性...
2016-03-08 -
春天來了 濕熱體質該如何調理
濕熱體質該如何調理? 1、飲食調理,多吃芳香食物 蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等,但這些菜也偏濕,不能吃得太多,可把這些菜當配菜來吃,以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木...
2016-02-20 -
什麼是濕熱 濕熱體質症狀
什麼是濕熱體質 所謂濕,即通常所說的水濕,它有外濕和內濕的區分 外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕,使外來水濕入侵人體而引起;內濕是一種病理產物,常與消化功能有關。中醫認為脾有“運化水...
2015-07-27 -
進補需適度 濕熱體質在秋季調理的四大飲食原則
濕熱體質的人長期遭受濕熱侵襲,會出現倦怠、不想動彈、臉上出油多、頭髮容易髒、舌苔膩等症狀。除此之外,女性朋友如果出現臉上長“痘痘”、白帶增多發黃等現象,也可能受濕熱侵襲了。 而在現代人嗜食膏粱厚味...
2017-03-07 -
夏季體質養生的原則 口幹族吃木耳桑葚
夏天到了,越來越多的人開始出現各種不同的健康狀況,其實與體質有著密不可分的關係。平和體質是九種體質中最穩定、最健康的一種體質。而且隨著年齡的不斷增大,平和體質的人也越來越少。平和體質的人日常雖然很...
2017-03-07 -
夏季為何易導致濕熱體質
夏季天氣潮濕悶熱,如果本身體質就不太好的人,濕熱就很容易入侵體內,使人感覺非常不舒服,出現渾身無力、舌苔濁膩、頭身困重、心煩焦躁等症狀,可見氣候環境是導致濕熱體質的重要原因。 夏秋高溫高熱易致濕熱...
2017-03-07 -
夏季濕熱體質如何調理
人是吃五穀雜糧長大的,因此體質上也是千差萬別,按照中醫理論,大致可以氛圍以下幾類,而且每一類都有著很顯著的特點,那我們來看一下。 1、平和質:這是一種比較健康的體質,這種體質陰陽氣血調和,以體態適...
2017-03-07