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濕熱體質肝火旺盛喝什麼茶好

一、濕熱體質肝火旺盛喝什麼茶好

二、調理肝火旺盛的方法有哪些

三、能滋陰調理脾胃的飲食有哪些

濕熱體質肝火旺盛喝什麼茶好

1、濕熱體質的症狀

濕熱體質的人一般面垢油光,易生痤瘡,對夏末秋初濕熱氣候較難適應,容易心煩急躁。 常常表現為:口苦口幹,身重困倦,大便黏滯不暢或幹結,小便赤黃,男性易陰囊潮濕,女性易白帶增多,舌質偏紅,舌苔黃膩,脈滑數。

2、濕熱體質肝火旺盛喝菊花茶對身體好

陰虛火旺體質的人表現為舌紅少苔、口鼻乾燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠,這類人在幹熱少雨的夏季症狀容易加重。

推薦藥茶:寸冬15g、生梔子10g、沙參10g。

加減:上火咽痛者去生梔子,加射干、板藍根,尿黃小便不利者加白茅根、竹葉,頭暈者加菊花,口舌生瘡者加蓮子心、金銀花,睡眠不好者加苦丁茶。 這裡鄭紹周教授特意指出,苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用,可對抗茶鹼的興奮作用。 一般來說,睡眠不好的人不宜喝茶,如特別喜歡喝茶,可在茶葉中加苦丁茶。

3、濕熱體質肝火旺盛喝薏仁茶對身體好

這類體質的人表現為舌苔厚膩、頭暈胸悶、食欲不振,常在高溫陰雨連綿的氣候中症狀加重。

推薦藥茶:茵陳10g、天竺黃12g、厚樸10g。

加減:頭暈較重者加菖蒲,胃中泛惡者去茵陳,加藿香、佩蘭,反復尿路感染者去厚朴,加車前草、淡竹葉,便秘者加大黃。

如長期濕熱留戀不愈,可加薏仁、澤瀉。

調理肝火旺盛的方法有哪些

養肝:地黃、山萸肉、金櫻子、女貞子、首烏、枸杞子、龜板、龜膠、鱉甲等。

清肝熱:桑葉、菊花、青黛、夏枯草、龍膽草、梔子、鉤藤、牛黃、丹皮、決明子等。

緩解壓力,心情舒暢,保持樂觀態度,多運動。

戒煙戒酒。

少食甘肥厚膩食物,多食清淡食品。

降血脂、降膽固存。

中藥調理,清理肝膽濕毒,可用大柴胡湯化裁,柴胡疏肝散化裁方,龍膽瀉肝湯。

針灸調理:太沖穴、足三裡、陽陵泉、期門、內廷等。

半夜11--1時是肝經氣血最旺的時候,肝排毒、蓄積能量和為明天輸布氣血能量做準備,這時不能透支它啦。 此時休息不好,就會影響第二天工作、學習和生活。 養肝排毒應該休息好。 菊花、荷葉、銀杏葉、山楂、龍膽草等適量泡茶喝也有必要。

能滋陰調理脾胃的飲食有哪些

陰虛火旺是中醫辨證的診斷,主要採用中醫中藥方法調理,建議養陰清熱。 同時也要調整自己的心態,保持情緒穩定,心平氣和。 陰虛火旺的人在幹熱少雨的夏季症狀容易加重,推薦以下能滋陰和調理脾胃的食療方法:

生地黃粥:生地黃汁150毫升(或幹地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。 大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。

天門冬粥:天門冬60克、大米100克。 天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

百合粥:鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調味後食用。 如無鮮百合,可用幹百合粉30克,與米同煮粥亦可。

紅豆煲鯽魚,紅豆鯉魚陳皮蒜頭薑。

紅豆洗淨,用清水稍加浸泡;蒜頭去衣;陳皮洗淨泡軟,刮去內瓤,洗淨宰好的鯉魚,瀝幹水分;熱鍋倒兩湯匙油,放鯉魚和薑片,中小火兩面煎至微黃;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。

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