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秋涼出遊牢記9個戶外急救常識
秋高氣爽之際乃是出遊的好季節,在你享受戶外的美好時光時難免會劃傷、扭傷,甚至遭受到更厲害的肢體傷害,而下面的常見九個戶外急救指南可以説明你應對這些常見的意外事故。 1、啊!我剛剛被絆倒,把腳踝扭傷...
2017-02-23 -
五一勞動節手抄報:五一節的由來
導語:從小我們就知道勞動最光榮,五一勞動節也稱“五一國際勞動節”我們都知道五一勞動節會放假,但是您知道五一勞動節的由來是什麼?以下是萬年曆小編收集的有關五一勞動節的由來簡介。我們一起來瞭解下吧。 ...
2017-02-23 -
春季出遊踏青要注意什麼
謹防有毒動物和蚊蟲叮咬 春季是萬物復蘇的季節,一些有毒動物冬眠後也蘇醒出巢了,在踏青遊玩時小心被有毒動物咬傷或蜇傷。特別要提防蜈蚣、蠍子、蜘蛛、蜜蜂的出沒。例如在林間、山地、草地上活動時,最好穿長...
2017-02-23 -
這些方法助你長假後把心收回來
“十一”長假即將結束,假期中人們容易過度放鬆,對假期後即將開始的工作、學習產生厭倦、緊張甚至害怕的情緒。精神衛生專家建議,人們可從四方面調適情緒,讓自己順利進入正常的生活狀態。 首先,在假期最後一...
2011-02-23 -
旅行也要做好肌膚保養 夏季出遊須注意
導讀:出遠門旅行對於很多人來說是是一件愉悅又糾結的事,愉悅的是旅途的欣喜,糾結的是巨大的行李箱,尤其對於女性朋友來說更是一件苦惱的事,除去衣物,旅行必備品之外,最多的就是護膚品了,雖然有很多旅行套...
2017-02-23 -
五一假期長肉怎麼辦? 學會巧吃擺脫贅肉秀身姿
五一假期減肥計畫巧吃不長肉 1硬扛不如巧吃科學家終於證明了我們每天的意志力是有限度的。如果你只把意志力用在抵抗你最心愛的美食上,你一天的意志力可能會很快殆盡。因此,允許自己有選擇地吃,這樣才不會把大...
2014-04-29 -
五一假期如何養生 教你有效方法治口瘡
口瘡症狀往往更重口瘡,也就是口腔潰瘍,《黃帝內經》中《素問·至真要大論》就有“火氣內發,上為口糜”的記載。口腔潰瘍一般好發於青壯年。夏天晝長夜短,氣溫升高,人們通常多會晚睡、熬夜,加上現代年輕人喜歡...
2015-04-29 -
國慶中秋出遊注意事項 旅遊健康兩不誤
導讀:國慶長假即將到來,很多人都有準備出門旅遊的計畫,旅遊能陶冶情操,鍛煉身體,但也要考慮到身體的適應能力和抵抗力做好相應的準備,所以在旅遊的時候要注意做好自我保健。 自備藥物 旅遊...
2017-02-23 -
旅行知識:夏季帶寶寶出遊的注意事項!
夏天到了,家長在帶孩子出門遊玩時,烈日下中暑、旅途中暈車、外出飲食衛生不易保證等,都給孩子的健康帶來潛在的威脅。那麼,帶孩子出行,家長應該注意些什麼呢?旅行知識:夏季帶寶寶出遊的注意事項!" al...
2017-02-23 -
五一大假勞動最光榮 選用7款食譜為你賺足體力
五一放鬆日7食譜幫你補充體力“五一”長假期間,人們往往喜歡外出踏青,遠足旅遊。美麗的景色讓您大飽了眼福,盡興而歸後,您不妨再下廚露兩手,讓自己和家人也飽一飽口福哦。下麵推薦的這幾款菜肴做著方便,款式...
2014-04-28 -
"驢友"安全出遊常識
編者按:驢友們要注意了,很多安全的常識是很多腦熱的驢友不知道的,好好的瞭解了之後在去你的戶外之旅吧。 "驢友"安全出遊常識 一、旅遊前的先期準備 1.確定旅遊目的地 在確定旅遊目標以前,...
2012-08-10 -
五一放假 最快的減肥方法竟然是“吃”
最快的減肥方法竟然是“吃”1多吃易於消化的食物如果你的消化系統不順暢,食物在胃部積聚時間過長,無法順利按時的到達腸道,那麼腸道只能對已經消化過的食物再度吸收,這樣毒素就會被腸道吸收進去,殘留在我們體...
2016-05-01 -
長假過後三招教你輕鬆清腸排毒
很多人都喜歡宅在家裡一邊上網一邊吃零食,這樣身體會堆積很多的脂肪喔,讓小編來教大家三招放完長假後輕鬆清腸排毒。 吃法一:早粥晚湯 身體健康 秋天保養要滋陰防燥。在飲食上,可推行“早飯一碗粥、晚...
2016-10-08 -
長假首選親子瑜伽
利用五一小長假,和小朋友一起做一做“親子瑜伽”,既鍛煉身體,又能很好地與孩子的身心交流。我們請資深瑜伽教練教大家一些基本的“親子瑜伽”動作,在家練習或者參加瑜伽館的專門課程都可以。需要提醒的是:練...
2012-09-27 -
戶外出遊如何防暑
戶外出遊如何防暑1、喝水戶外運動出汗多,必須及時補充水分。防暑最簡單最有效的方法就是喝水。喝水不僅解渴,還能解熱降溫。因此,小編建議,外出遊玩時隨身攜帶溫開水,其中最好加一點點鹽。少量多次,不要等渴...
2016-06-28 -
春節出遊必備藥品集錦
天氣漸冷,但卻沒有驅散愛旅遊的朋友們的出遊熱情,但冬季外出旅遊不同於其他季節,必備的藥品也有所不同,以下是小編為您整理的冬季出遊必備藥品,供您參考! 1、呼吸系統用藥:白加黑或速效傷風膠囊,...
2015-02-05 -
元旦健康出遊須知這六個急救方法
元旦出遊必學6個急救妙招元旦假期,不少人會外出旅遊。出門在外,磕磕碰碰不可避免。如果不慎出現意外,該如何急救呢?專家為您提供了如下建議。1出行前帶夠裝備一瓶清水,除了解渴,還可沖洗傷口;毛巾、圍巾,...
2014-12-31 -
高血壓病人外出遊玩應該注意的6個事項
山清水秀,湖光山色,外出遊玩既賞心悅目,又可放鬆心情陶冶情操,且醫學上認為,旅遊能有效減少心腦血管疾病的發生率,故何樂而不為?然而,畢竟高血壓病人非同常人,一切均需謹慎為妙。那麼,高血壓病人外出旅...
2014-05-07 -
春節出遊 必備急救藥箱
1、防感冒藥物:日夜百服甯、白加黑、速效傷風膠囊 感冒絕大多數是由病毒所引起,而引起感冒的病毒種類繁多,在治療方面,藥物幾乎是“無能為力”,其只能起到緩解症狀的作用,那麼出行時為什麼還要備日夜...
2015-02-13 -
五一後護膚美容計 修復護膚祛皺方法樣樣看
在五一前,各位MM一定就已經定好三天HAPPY計畫啦,出遊,看電影和朋友聚會等等,但是假期以後呢?體力精力耗得差不多了,黑眼圈,油光統統爬滿臉,如何能在五一後快速的讓肌膚煥發光彩呢?以下小編給您一...
2014-04-25