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【怎樣提防出遊時頸肩痛】
五一小長假又要到了,相比清明、端午等其他小長假,人們五一出遊的欲望更高。小長假出遊的一個特點就是行程比較緊湊,旅途勞累又休息不好,很容易遭遇健康問題,頸肩疼痛就是其中一個非常常見的問題。>>>春季...
2017-02-17 -
旅行保養從飛機開始 冬春交替出遊怎麼穿?
旅途中保持身體健康是首要問題,如今天氣寒冷,外出不便。那麼,我們在外出旅行時要注意些什麼呢?飛機上的保養小偏方天上”飛”的你,如果可以利用在飛機上的時間做些美容保養不但可以讓自己稍作休息,且保養過後...
2017-02-08 -
【夏季出遊如何防中暑】
夏季出遊易中暑,輕者頭暈眼花,噁心嘔吐,重者突然暈倒,四肢痙攣,甚至虛脫而死亡。因此夏季外出旅遊時有效的避暑就成了技術活,怎樣做才能減少夏季出遊中暑的發生呢?>>>4個夏季出遊的健康小貼士 1、...
2017-02-17 -
【4個夏季出遊的健康小貼士】
夏季氣候炎熱,外出遊玩容易出現中暑、曬傷等問題,但也不能因此宅在家中錯過美麗的風景。如何才能在夏季健康出行呢?下面小編就為您介紹一些技巧克服旅途不適,以期玩得開心,玩得健康。>>>夏季出去旅遊要注...
2017-02-17 -
春季出遊防過敏 中醫調理改善過敏體質
春季出遊,對於一些過敏體質的人,卻是煩惱多多,苦不堪言,飽受過敏的困擾。 春季出遊,需防範過敏性疾病 過敏體質的人存在一些先天的稟賦不足,體質較弱,對外界環境的適應能力較差,而春季就是過敏體...
2017-02-09 -
春節長假養生 須知十大護肝蔬菜
春節馬上來臨,家人團圓,朋友相聚,不免要吃吃喝喝,在加上現代人的生活飲食不規律,喜吃油膩東西,抽煙、喝酒、睡眠不足等等不健康的生活習慣,讓肝臟受到傷害,所以保護肝臟成為我們首要任務,而在日常的飲食上...
2017-02-18 -
乘船出遊遇險如何脫險
船艇撞到礁石、浮木或其他船隻,都可能導致船體洞穿,但是並不一定馬上下沉,也許根本不會下沉。應該來得及穿上救生衣,發出求救信號,手機、信號彈和燃燒的衣物都可以發出求救信號。 除非是別無他法,否則不要棄...
2017-02-18 -
春節長假飲食2要點
一年一度的新春佳節即將來臨。在這個辭舊迎新、喜慶吉祥的傳統節日中,家庭要團聚,親朋好友要走動,興致高的朋友可能還會利用春節期間的長假,遠走高飛,遊覽名山大川、異國風光。但是,當我們忙忙碌碌、歡歡喜喜...
2017-02-18 -
春節長假防胃病良藥--藿香
從專家醫師那裡,我們瞭解到,臨近春節來門診看病的患者比以前明顯增多,其中尤其以消化不良和腹瀉的腸胃疾病最為常見。專家強調,春節更應該講究健康,不能讓腸胃問題掃了喜慶之興。 為什麼春節期間人們容易患腸...
2017-02-18 -
春節長假要健康 衣食住行有妙方
衣 穿著上要注意保暖,避風防凍,以免感受風寒外邪,引發感冒、氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。尤其是老人、小孩、一些經常怕冷、易感冒的人群,更應該注意多穿衣保暖。晚上陰冷,睡覺的時候要蓋好被子。 食 春節應...
2017-02-18 -
春節長假傷食可用陳皮生薑消食飲
春節期間,同事、親朋之間的聚會不斷,但是春節過後很多人感覺吃什麼都沒胃口。很多醫院消化科患者驟增,腹痛、腹脹、消化不良、飲食不振的患者明顯增多。這都是飲食不節惹的禍,中醫稱為“傷食”、“積滯”或“食...
2017-02-18 -
五一假期多吃也能快速減肥
儘管現在國家已經調整了五一的假期,一般都是三天,不過在我們的習慣當中,五一假期還是七天的,有很多單位也會自行放假七天。那麼在這個假期當中肯定要出去玩了,不過對於一些女孩子來說,身體過於肥胖,怎麼好意...
2016-05-02 -
孩子出遊的注意事項有哪些?
五一出遊需注意這些 警惕細菌蚊蟲 孩子的抵抗力較弱,容易遭受細菌和病毒感染的概率,家長應儘量避開人群比較密集的場所,以免造成交叉感染。 春遊時要給孩子穿長衣和長褲,不要鼓勵孩子在山林或草叢中躺...
2016-04-26 -
孕媽咪出遊踏青要注意什麼
春暖花開,郊遊踏青。沒了寒冷的侵襲和臃腫衣物的束縛,即使作為准媽媽,也阻擋不住對春天的熱情。那孕媽咪出遊中需要注意什麼? “賞花”和“摘草莓”,並不一定適合你 對於不少孕早期和孕晚期的准媽...
2016-03-15 -
春節出遊安全最重要
春節到來,很多年輕人都會邀上同學好友出去遊玩。在享受快樂的同時,也要注意出行安全和保暖措施。那麼,春節出遊要注意哪些呢? 春節出去遊玩注意事項 一、身體保暖篇 有些朋友會選擇在冬季去北方一...
2016-02-09 -
五一短假帶上老人去踏青 注意以下十個事項
五一老年人出遊注意事項1防止意外行動宜謹慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行。出遊時,老人應儘量避免走陡峭的小道,不要獨自攀登山林石壁,以免發生意外。2注意過敏有過敏史的老年人,...
2015-04-29 -
長假後睡不好不妨試試這5招
愉快的7天國慶長假轉眼就過去了,相信很多人都還沉浸在假期的歡樂中不願意回到要重新工作的現實中去。除了不想上班的心理以外,睡不好也成為了不少人在長假後上班的一大煩惱。或是因為7天假期生活作息被打亂,或...
2016-10-08 -
排毒食物 五一小長假過後吃什麼排毒快?
假期剛過,您是否在假期中大吃大喝?你可能要感歎:事先制定的“減肥計畫”又沒有付諸實施。而假期中因為不適量飲食以及作息的改變可能會令你體內的毒素沉積。那麼我們該吃些什麼才能讓這些毒素排出來呢? 中醫...
2016-05-01 -
五一出遊出遊暈車怎麼辦 6個技巧超有效
坐車時吃些核桃 如果你準備上車了,那就準備一些幹桂圓、核桃、煮雞蛋,這些食物能夠穩固胃氣,在車上如果想吃東西,就吃這些食物,不但解饞,還能幫你緩解暈車的問題,一舉兩得。 按手腕 ...
2016-05-27 -
五一出遊頸肩疼痛怎麼辦?教你四個應對方法
1、枕頭不合適導致落枕 金窩銀窩不如自己的狗窩,一個不適合頸椎的枕頭足以讓你輾轉難眠。出門在外,賓館的枕頭無法適合每個人,經常會出現,由於枕頭的高度過低造成第二天頸肩部不適,導致落枕。 應...
2016-05-27