-
練瑜伽減肥的五大要訣
現代人選擇瑜伽健身減肥,但是很少有人真正成功的,這是因為什麼呢?因為他們都沒有掌握練瑜伽減肥的要訣。專家介紹練瑜伽有五個要訣,練習瑜伽減肥一定要掌握要訣才能真正起到效果。 練瑜伽減肥的五大要...
2016-07-25 -
夏至養生 遠離空調病把握3大要領排濕毒
夏至養生 中醫幫你遠離空調病長時間吹冷氣卻不利健康,特別是老年人,過敏體質,血液迴圈不良,還有體質虛寒的人容易為“冷氣病”所苦。症狀:溫度低,誘發過敏症狀“環境變化,像是溫差大,或者溫度太低,過敏症...
2014-06-19 -
楊式太極拳 練習楊式太極的十四大要領
以前只有中老年人愛練太極拳,現在很多年輕人也加入到練習太極拳的行列。練習太極拳不僅可以強身健體,而且可以修身養性。楊式太極拳是太極流派中很受大家歡迎的一派。在練習楊式太極拳的時候,一定要注意做到動...
2017-03-06 -
不吃早飯易老五大要命飲食法
【導讀】不吃早飯易老五大要命飲食法!享受美食是一件大快人心的事情,可是由於現代高節奏的生活,迫使人們對飲食方法發生了很大的改變,可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡,使我們的壽命變短。下麵就來...
2016-03-08 -
42式太極拳視頻 太極拳保養膝蓋的三大要領
關節是人體活動的轉換部位,關節的靈活性決定了運動強度。有的人練習太極拳感到膝蓋疼痛,那麼太極拳保養膝蓋的要領有哪些呢?42式太極拳有詳細的講解,練太極拳的注意事項有很多,下面隨著42式太極拳視頻練...
2017-03-07 -
【職業女性呵護眼睛的五大要訣】
由內而外所散發的自然美麗,是比任何化妝保養來得迷人,然而眼睛是靈魂之窗,也是美麗的根源,誰不想擁有一雙勾魂懾人的眼睛? 現代上班女性每天身處在乾燥的冷氣辦公室內,忍受電腦的輻射傷害、甚至是別人的...
2017-03-07 -
預防嬰兒濕疹的五大要點 怎樣護理嬰兒濕疹
嬰兒濕疹因發生在寶寶喝奶的時期,且有些寶寶一喝奶就濕疹加重,所以俗稱“奶癬”,但此“奶癬”並不是人們想像的“癬”,如果用治“癬”藥來治療嬰兒濕疹,病情會加重的。嬰兒濕疹是嬰兒時期常見的一種皮膚病,屬...
2015-06-24 -
抵抗癌症要遵循五大要點
一大“注意’:要生活有規律,既不要臥床大養,也不要過度勞累,更不要隨著性子來。規律的生活可使機體處於正常的工作狀態,這樣,腫瘤的復發、轉移也就無機可乘。 二大“注意”:要精神飽滿、情緒樂觀,生...
2009-11-25 -
太極樁功 太極樁功之混元樁六大要領
太極樁功是太極拳的基本功,也是修煉太極拳的核心。太極樁功是提高太極境界的關鍵,堅持練太極樁功能提高身體的穩定性和協調性,下面隨著太極拳自學教程練習起來吧! 太極樁功之混元樁六大要領 很多人打...
2016-03-08 -
太極拳教程 練習太極拳的十大要領
隨著太極拳強身健體作用逐漸得到認可,越來越多的人開始練習太極拳,那麼你知道練習太極拳時應該注意哪些問題嗎?你知道練習太極拳有哪些要領麼?不清楚的話就趕緊來看看吧! 太極拳功夫修養的十大要領,貫...
2013-12-20 -
選好枕頭注意飲食 教你預防夏季落枕的五大要點
很多人都有這樣的經歷,前一天晚上睡覺前還好好地,一覺起來頸部巨疼難忍、幾乎無法活動,這時就可能是落枕了。落枕或稱“失枕”,是一種常見病,好發於青壯年,以冬春季多見,但由於目前夏天大家對空調的過度使用...
2013-07-19 -
手指切傷怎麼辦 緊急處理牢記5大要領
一、手指被切傷的緊急處理要領 1、如果出血較少且傷勢並不嚴重,可在清洗之後,以創可貼覆於傷口。不主張在傷口上塗抹紅藥水或止血粉之類的藥物,只要保持傷口乾淨即可。需要注意的是止血貼要鬆緊適宜,太...
2016-04-22 -
瑜伽常識 八大要領讓你不做瑜伽菜鳥
在練習瑜伽的時候要擁有什麼物件?練習新手練習瑜伽要掌握什麼要領?瑜伽對健康又有什麼好處呢?下面小編就逐一的帶大家瞭解一下瑜伽方面的知識,讓你更瞭解瑜伽,以及更加的練習好瑜伽! 瑜伽有什麼裝備呢...
2014-12-01 -
教你種植高產元胡五大要點
元胡又名玄胡、延胡索,為多年生草本藥用植物,以塊莖入藥,是常用中藥材之一。元胡種植必須注意以下五大要點: 一、造地。元胡系成根性作物,喜溫暖氣候和向陽、濕潤的環境。因此,宜選擇向陽背風的地塊,土壤...
2017-03-10 -
天門冬養好須掌握5大要領
天門冬養得不好容易出現莖葉萎黃、植株衰弱的現象。要養得旺盛健壯須要掌握幾個要點: 1、要供給必要的養分。關鍵是應該及時換盆,換上新鮮、肥沃、疏鬆的培養土,供給較充足的養分,使根須有寬裕的伸展和吸收...
2017-03-11 -
預防陽痿五大要素
陽痿作為男人的難言之隱,不僅有損男人的形象,更是嚴重影響夫妻感情、破壞家庭和睦的危險分子。因此,如何有效地預防陽痿是很多男性朋友關心的問題。 預防陽痿,要掌握以下五大要素: 首先,心理性陽痿的...
2012-01-06 -
產褥期飲食五大要點
要點1 :飲食要富含蛋白質 應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入95克即可。...
2014-06-26 -
寶寶斷奶後餵養的五大要點
1、每天一定還要喝牛奶寶寶斷奶後,飲食上就少了一種優質蛋白質、脂肪的來源,而寶寶要長大偏偏需要蛋白質。因此,每天一定還要喝牛奶。2、食品要細、軟、爛、碎這麼大的寶寶,只長出6-8個牙齒,寶寶斷奶後不...
2016-12-20 -
對孩子進行家庭教育7大要領
針對孩子的發展,家長應該與孩子之間建立一種什麼樣的關係呢? 1.抱著尊重和體諒的心情去對待孩子 尊重就是把孩子看作是一個獨立的人,不是在成人之下,受成人支配的。給予孩子足夠的尊重,就要滿足孩子這種...
2009-07-01 -
寶寶牙刷選擇的五大要點
寶寶牙刷選擇要點 1、看刷頭的大小 根據寶寶的年齡選擇不同的大小,2-4歲時,牙刷頭的長度應為2.0-2.5cm,寬度為0.5-0.8cm,有2-4排刷毛,每排3-4束刷毛,牙刷頭前端應為...
2013-07-18