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春季食補離不開這些食物春補最適合激發陽氣
春天吃什麼食物?春補補哪些食物比較好?很多人覺得春天不用補，其實不然，每個季節都有最適合的食物，以下食物春補最適合。 春季殺菌吃大蒜 大蒜具有很強的殺菌能力。 提示：但不可空腹生食，也不可與蜂蜜同...
2017-03-09 -
春季養生 最能散寒補陽氣的10種蔬菜
導讀：春天是萬物萌生的時節，人生活在自然之中，與春之陽氣相應，機體代謝旺盛。春日養陽飲食宜淡，在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品，少食酸收之味為宜。 春季多吃10種蔬菜最...
2017-03-09 -
驚蟄順應陽氣升發 多吃清淡食物
驚蟄為一年中的第三個節氣， 氣溫開始回升。在這天氣轉變之時，我們的飲食上應該注意些什麼呢？驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，此時再攝入大量脂肪會加重肝臟負擔。老中醫建議：這一時段飲食上要著重...
2015-03-06 -
霜降多吃紅棗生薑補陽氣
到霜降節氣了，是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。在這個秋冬過渡的節氣，趁機把身體好好平補一番，準備迎接即將到來的冬天吧。主題：紅棗生薑湯食材：乾薑、紅棗各30克，紅糖適量做法：1.把乾薑...
2017-03-09 -
溫養肚臍，可鼓舞一身之陽氣
在夏季的時節天氣熱，大多數人都不蓋被子，但是他們會找東西來遮住肚子，以防止出現腹瀉的情況，肚子較弱，我們應該要保護好。當然我們的腹腹部也是重要的保健部位，在我們的肚臍處，有一個重要的穴位—神闕穴，...
2017-03-09 -
按摩這兩穴可強壯陽氣
腰眼和關元穴是男人很重要的壯陽穴位，正確按摩這兩個穴位，不但可以疏通脈絡、強壯腰脊，還可以很好地理氣和血，補虛益損。 揉腰眼 強腎穴——腰眼 男科常見的症狀就是腰酸腰痛，還有一個方法也很...
2010-08-13 -
陽氣虛吃什麼
我們現代人一般都容易出現陽氣虛的情況，陽氣虛容易影響到我們的身體，如果出現陽氣虛的症狀，我們身體的抗病能力和免疫功能就會下降，這樣導致我們容易患上疾病，所以我們一定要想辦法來提升我們的陽氣，有很多...
2014-09-08 -
陽氣是什麼
不知道大家有沒有這樣的經歷，如果身體哪裡感到不舒服，旁邊的人總會說是因為陽氣不足的原因，也經常會聽別人所他需要補陽氣，壯陽、補氣這些也是經常會遇到的事情。中醫的博大精深也就在於此，那麼這個陽氣到底...
2014-09-08 -
陽氣不足怎麼辦
很多人陽氣只是一些風水上面的說法，和健康其實是沒有關係的。對於健康來說，陽氣也是存在的，只有人體的陰陽調和達到一個溫和的狀態才是最好的，身體也是最健康的。如果身體出現陽氣不足的情況，那麼就是說明身...
2014-09-08 -
陽氣不足吃什麼食物
食物的種類比較多，常見就是以蔬菜、肉類、豆製品為主，在對這些食物選擇的時候，完全是可以放心進行，不過在吃這些食物的時候，也是要注意在製作上不能隨意的進行，否則吃的時候，對身體也是會有影響的，那陽氣...
2014-09-08 -
陽氣不足吃什麼
陽氣不足的人會很怕冷這是因為沒有陽氣來供暖，手腳冰涼不易暖熱體質虛寒現象，但是陽氣不足的人可以多吃一些補陽氣的食物，很多水果中都有著補陽氣的作用，一定不要吃冷的食物，這樣會加速陽氣流失，平常的時候...
2014-09-08 -
冬季吃什麼補腎 7款粥膳生陽氣補腎虛
冬天是補腎最為關鍵時刻，也是最好的時間，但生活中補腎的方法有很多種，那種方法是最好最有效的呢?事實證明補腎最好從飲食下手，可以使其效果達到最好，日常補腎的食物有哪些?今天小編就與大家一起來聊聊這個...
2016-04-16 -
夏當“養陰液 護陽氣”
炎天熱盛，人的陽氣活動旺盛，陰津易隨汗液外泄而易傷“心陰”。夏熱皮膚開泄，加之乘涼飲冷，也容易損傷陽氣。中醫認為，夏季養生要重視“養陰液、護陽氣”。 慎起居 調精神 夏季自然界萬物生長旺盛，起居也...
2017-03-10 -
夏季消暑勿傷陽氣
“在冰天雪地的冬季，從深水井裡打一桶水上來，手伸進水裡會有溫熱的感覺；而在盛夏酷暑，深井水有冰手的感覺。其實，夏季人體五臟六腑陽氣相對較少，就像深井裡的水一樣是涼的，因此夏季要保養陽氣。” 天人相應...
2017-03-10 -
秋高氣爽沒精氣神原是過度耗陽氣留病根
立秋後，天氣雖然逐漸轉涼，但卻會發現，秋高氣爽的日子自己還是會提不起精神，尤其是一到了下午2點左右，困乏感襲來之時，都會影響工作的效率。甚至有些人，為了能打起精神工作，咖啡、茶到了下午一起上，卻不知...
2017-03-10 -
曬太陽補陽氣嗎
背部受寒就會導致腰酸背疼，肌肉抽搐，下肢關節及內臟等部位不適，形成病害。背部保健對患有風濕痛、支氣管炎、胃及十二指腸潰瘍及心血管疾病的老年人非常實用。另外，人到老年氣血衰退，對寒潮的侵襲適應力減弱...
2015-12-21 -
五志
【五志】指五種情志的變化。《內經》認為情志的變動和五臟的機能有關，肝志為怒，心志為喜，脾志為思，肺志為憂，腎志為恐，統稱“五志”。
2017-03-10 -
五志化火
【五志化火】指喜，怒、憂，思、恐等各種情志活動失調而引起的病理性機能亢進。情志和氣的活動密切相辟，長期精神活動過度的興奮或抑鬱，會使氣機紊亂，臟腑真陰虧損，出現煩燥，易怒、頭暈，失眠、口苦，脅痛，或...
2017-03-10 -
五志過極
【五志過極】五志，即喜、怒、憂，思、恐等五種情志，亦泛指各種精神活動。這些活動過度，就會影響臟腑氣血活動，成為致病的原因。參見“五志”，“五志化火”條。
2017-03-10 -
穴位養生 人體陽氣竟都彙聚在這一處
瞭解中醫的人都知道，中醫養生非常一般都會用到穴位，不管是刮痧、針灸還是按摩等療法都是對身體的穴位進行操作的。今天小編給大家介紹的就是大椎穴，你知道在哪裡嗎，大椎穴的作用有哪些呢?下面我們就來看看...
2016-04-27
