-
日常預防亞健康的12個方法
保健專家發現，亞健康是現代人的通病，越來越的朋友都被亞健康所困擾。亞健康，雖然不是疾病，卻會導致你體質下降，疾病頻發。那麼，針對亞健康的問題，我們該如何預防呢？下文介紹了一些亞健康預防良方。 ...
2015-04-07 -
讓白領得亞健康的壞習慣
我們發現很多的白領的健康都是有不同程度的亞健康程度的，而不少的研究都表示，其實很多白領的健康都和白領亞健康飲食習慣有著很重要的關係的，下面我們就給大家說說白領飲食弊端在哪裡吧。 白領亞健康飲...
2015-03-04 -
中醫治療亞健康的方法
導致亞健康的因素 ⒈飲食不合理。當機體攝入熱量過多或營養貧乏時，都可導致機體失調。過量吸煙、酗酒、睡眠不足、缺少運動、情緒低落、心理障礙以及大氣污染、長期接觸有毒物品，也可出現這種狀態。 ...
2014-04-29 -
輕鬆擺脫亞健康的七大處方
1、曬太陽提神。 在上午光照半小時對經常萎靡、有憂鬱傾向的人很有效。 2、保障睡眠。 睡眠應占人類生活的1/3時間，它是最好的免疫力。 3、均衡營養。 脂肪類食物不可多食亦不可不食，...
2014-04-15 -
職場女性預防亞健康的建議
一、合理膳食。合理飲食包括有節制的飲食，不暴飲暴食，多攝取不同的維他命和礦物質、無機鹽，合理進補，適當選擇藥膳也對預防和改善亞健康很有幫助。 二、適量運動。適當的運動是亞健康的剋星。適合的鍛煉...
2012-05-17 -
亞健康怎麼辦 遠離亞健康的自我推拿方法
怎麼自我按摩遠離亞健康 頭面頸項部的自我按摩方法 面部保健為歷代醫家所重視，腦為元神之府，頸項上承頭面，下續軀幹，活動多而易勞損。頭面頸項保健具有祛風通絡、寧神利竅之功用。 （1）俯按山...
2016-01-28 -
幫你告別亞健康的妙方
人體對這類物質的需要量雖然微乎其微，但一點兒也不能缺少。如果供給不足，物質代謝就會發生障礙，健康狀況就會受到影響，亞健康乃至疾病就會發生。 適當改進飲食習慣 現在生活好了，物質供應豐富了，為什...
2009-11-03 -
中醫是怎樣治療亞健康的
在治療上，亞健康狀態由於具體的發生機制不明確，其診斷尚缺乏特殊意義的檢查指標，故西醫目前一般採用對症下藥的方法，多年來治療研究一直無突破性進展。而中醫中藥將在這方面發揮不可替代的重要作用。 1...
2012-10-17 -
日常導致亞健康的幾個原因
亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力、適應能力和反應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。 亞健康產生的原因 過量的脂...
2015-05-25 -
中醫是怎樣調理亞健康的
亞健康是一種多臟器、多系統功能失調的狀態，中醫學的認識論、方法論也注重研究人體的功能狀態，強調“整體觀念”，認為人是一個相互關聯的整體；人與自然界是相互聯繫的整體。所以，機體的生理狀態與臟腑的氣...
2012-10-03 -
你不得不重視亞健康的九個症狀
亞健康是處於疾病與健康之間的一種生理機能低下的狀態，亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康症狀有哪些？ 易怒：你是否最近總是因為一點兒瑣事就哭泣，如果你平...
2012-11-06 -
亞健康的10個表現 你中招了嗎？
相信大多數人都聽過“亞健康”這個詞，但是對於自己的身體是不是處於亞健康狀態就不清楚了，或許你在自我感覺身體健康狀況不錯的時候，亞健康已經降臨在你身上。到底要怎樣才知道自己的身體是不是處於亞健康呢？如...
2015-03-30 -
亞健康的三種表現 亞健康吃什麼食物好
在推薦食物前，小編先為大家科普下什麼是亞健康。以及，我們從什麼地方可以辨別出自己是不是屬於亞健康人群，這樣才能更好的保養自己的身體。 一、亞健康 亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀...
2017-03-30 -
中年男性亞健康的四大症狀
現在很多人有處於亞健康的狀態，下面介紹一下中年男性的四大亞健康症狀，一起來瞭解一下。 中年男人的4大亞健康症狀： 症狀1：生育能力下降幸福感打折扣 現在男性不育症患者越來越多。有資料顯示...
2017-03-17 -
最易引發亞健康的8類人群
最易引發亞健康的8類人群 1、是精神負擔過重的人； 2、是腦力勞動繁重者； 3、是體力勞動負擔比較重的人； 4、是人際關係緊張、造成負擔比較重的人； 5、是長期從事簡單、機械化工作的...
2017-03-15 -
推薦 亞健康的中醫調養大全
中醫治未病與亞健康 中醫學認為首先是“消患於未兆”、“濟羸劣以獲安”，其次才是治病。這裡所謂的“未兆”，即未有顯著疾病徵兆之時;所謂“羸劣”，即虛損或不太健康，但不一定是有病，這正是現代人所說...
2009-09-04 -
亞健康別忽視！亞健康的危害是什麼？
光聽亞健康，這個詞就知道一定，對於身體沒有任何好處，同時如果長時間的無注意保養身體，在我們生活中帶來的影響，應該會非常大。很多朋友，每天工作較為繁忙，因此沒有時間關注自己的身體變化。到底亞健康的危...
2017-03-05 -
什麼叫亞健康 身體亞健康的表現
說到身體出現亞健康的狀態，最近幾年難相信大家都非常熟悉，也有所耳聞。誠然長時間呆坐在密封的環境中，沒有時間運動，對身體是沒有任何的幫助的，但是你真的瞭解亞健康嗎？什麼叫亞健康，身體亞健康的表現在哪...
2017-03-05 -
贅肉or疲乏 白領亞健康的19個信號
在現代快節奏的社會生活中，很多人由於生活方式的不正確，使得身體處於亞健康狀態。你是否也會有亞健康狀態呢？如果有，你知道要怎麼養成健康的生活方式嗎？下面，就讓小編為大家介紹一下亞健康的表現以及怎樣養成...
2013-07-30 -
身體亞健康的9個暗示
亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康人群普遍存在六高一低，即高負荷（心理和體力）、高血壓、高血脂、高血糖、高體重、免疫功能低。身體處於亞健康狀態的時候總是...
2011-06-13
