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改善亞健康的方法有哪些？
日前，韓國藝人鳥叔因一首《江南style》，火速飄紅全球，導致他成為了今年跨年演唱會國內各大衛視爭搶的人選。有網友微博爆料：可能是因為忙碌過度，鳥叔的健康問題不斷，如今已經處於亞健康狀態了。不管...
2012-11-15 -
應對亞健康的常見小竅門
1、手臂發麻? 治療小竅門：試著搖搖頭。 如果你的手在你長時間用一個姿勢駕車或是坐著的時候感到發麻，那就左右搖擺你的頭。這非常好使，不到一分鐘，你的手的麻木感就會消失。手或臂膀發麻通常是由於...
2013-06-14 -
亞健康的幾種常見症狀
病症一：衰老 對於長期工作於辦公室的“白骨精”們來說，衰老絕對是她們不想看到的，風華正茂的年紀卻有著一副蒼老的面容和體質的確是一種悲哀。保持年輕的秘訣在於體內激素的正常代謝，過度的壓力則是激素...
2013-06-14 -
改善亞健康的幾種食譜
亞健康是一種介於健康與疾病之間的、表現為生理功能低下的狀態;不耐疲勞、腰酸背痛、失眠多夢、健忘、頭暈、耳鳴、脫髮、黃褐斑等等;也就是人們常說的“慢性疲勞綜合征”。 1、大腦疲勞：堅果;即花生、...
2013-06-14 -
男人擺脫亞健康的8個法寶
中醫學上認為，“精、氣、神”是人體的“三寶”。對於男人而言，更不能忽視對“精、氣、神”的維護。如果“精、氣、神”沒有維護好，容易處於亞健康的狀態。那麼男人怎麼做，才能不受亞健康的困擾? 法寶...
2017-04-28 -
導致亞健康的因素
導致亞健康的因素1、飲食不合理。當機體攝入熱量過多或營養貧乏時，都可導致機體失調。過量吸煙、酗酒、睡眠不足、缺少運動、情緒低落、心理障礙以及大氣污染、長期接觸有毒物品，也可出現這種狀態。2、休息不足...
2017-05-11 -
這些不良習慣，竟是觸發你亞健康的“總開關”！
現代人的生活品質提高，物質生活也日益豐富，但是感到疲憊不堪和精神不振的人們也越來越多。這種狀態就是人們常提到的概念“亞健康”。那麼，究竟是什麼原因觸發了人體亞健康的“按鈕”，而已經身處亞健康的人群...
2017-05-19 -
亞健康的心理特徵表現
根據相關調查資料包告顯示，如今在發達城市中，有高達30%的人群都患有亞健康。亞健康問題受到了越來越多人的關注和重視，亞健康狀態下的人群雖然不會有明顯的疾病症狀，但卻出現了精神及適應能力等諸多方面的問...
2017-05-22 -
這些習慣竟是亞健康的“總開關”
這些習慣竟是亞健康的“總開關”亞健康是指人們表現在身心情感方面的狀態，這種狀態處於健康與疾病之間，是人體的一種低品質的健康體驗。據世界衛生組織的一項全球性調查結果顯示，全世界真正健康的人僅占5%，而...
2017-06-17 -
熬夜酗酒 亞健康的5個主凶
亞健康，是最近幾年才出來。可以說是遍佈了大部分的白領，基本每個人都是處於亞健康的狀態下。大多數的人都是因為工作或者生活習慣導致的亞健康。下面我們就來看看亞健康的原因跟症狀吧。 導致亞健康的原因 熬...
2017-08-23 -
可助你調整身體亞健康的滋補湯
豬肝山藥湯 鮮山藥100克，當歸10克，豬肝100克，大棗10枚。燉煮一小時，可加調料少許，食豬肝，喝山藥湯。適合於心、肝血虛者。 桂圓參煎 龍眼肉30克，生曬參10克，黃芪15克，酸棗仁1...
2017-10-25 -
亞健康怎麼辦 彈走亞健康的13個絕招
白領一族是亞健康最嚴重的人群，幾乎10個白領中有8個人是出於亞健康的狀態，身體長期的處於亞健康的狀態的人，是很容易患有疾病的，並且工作效率也是很低下的，那麼怎麼彈走亞健康嗯？ 1、辦公桌保持清潔...
2016-04-28 -
亞健康的表現 頭昏頭痛最為常見
眾所周知，亞健康是目前影響很多人身體健康的主要問題，而隨著亞健康患病人群低齡化程度的增大，對於亞健康這種非正常的狀態，也逐漸的受到了人們的重視，為此，本文特將亞健康的具體表現介紹如下。 亞健康是...
2016-04-28 -
亞健康調理 亞健康的人該如何進行自我調理呢？
專家指出，亞健康是身心即將患病的一種徵兆。出現亞健康狀態如不能及時進行治療或調理，就很有可能發展成為某種疾病，嚴重的還會危及生命。那麼，亞健康的人應該怎樣進行自我調理呢？ 出現亞健康的一些不良行為：...
2016-04-30 -
造成亞健康的原因是什麼 如何預防和遠離亞健康
造成亞健康的原因是什麼？如何預防和遠離亞健康？亞健康已經無處不在了。隨著社會的發展，人的壓力也越來越大，人們生活不規律影響著人們的健康，那麼如何預防和遠離亞健康？下面就一起來看看吧！ 從根源發現你為...
2016-04-30 -
亞健康症狀 亞健康的飲食調養法
處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。其實要調節這種狀態也非難事，針對自己的亞健康表現制訂一個合適的食療方案...
2016-05-01 -
亞健康症狀 亞健康的危機測試
忙碌的生活讓你過度的消耗你的身體，但是你卻不曾留意你身體的信號，而亞健康和心理壓力，已經成為了不斷困擾都市人身體的難題。其實，身體總是會給予我們一些小信號，人們自己是可以自我診斷的，你只需要問自己1...
2016-05-01 -
神經衰弱 白領亞健康的治療
工作、學習、生活都帶來的沉重壓力，使很多人處於亞健康狀態中。有些人更是深受神經衰弱的困擾。教你自療神經衰弱，洗澡、按摩、散步……簡單的做法就能讓你舒緩神經喔，一起來看看吧。 1、洗冷水浴 神經衰弱...
2016-05-01 -
亞健康症狀 白領避免亞健康的方法
社會經濟的發展，使得城市生活的白領處於亞健康狀態的人越來越多，長期處於亞健康狀態的人容易引發各種疾病，因此人們要在平時多注意一些亞健康的信號，及時調整身體。下面就給大家說說我們身體的那些信號我們需要...
2016-05-01 -
亞健康症狀 亞健康的預防與測試
亞健康要如何預防呢？我們要如何才能知道自己是否處於亞健康狀態中呢？小編給你準備了簡單的亞健康測試，通過一些簡單的亞健康測試，你就能瞭解到自己的健康狀況了。來測測吧。 鞠躬VS心臟 測試前先靜坐5分...
2016-05-01
