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春季如何遠離亞健康
養生之道網導讀：春季如何遠離亞健康？處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力、適應能力和反應能力的下降。那麼春季如何遠離亞健康呢？接下來小編為大家講解。 春季如何遠離亞健康 一、調養...
2016-04-12 -
上班族養生 遠離亞健康
上班族的工作是日復一日的忙碌，當然再怎麼忙碌也不能忘記自己的健康，身體是革命的本錢。今天就由小編來給大家講講上班族養生，上班族菜譜和上班族健康常識，請上班族的各位不要錯過哦! 上班族的健康手冊...
2015-07-24 -
辦公桌瑜伽改善白領亞健康
【導讀】辦公桌瑜伽改善白領亞健康，女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，還要注意自己的身體健康，白領工作辛苦很容易亞健康，辦公桌瑜伽改善白領亞健，看看吧。 辦公桌瑜伽改善白領亞健 1、以基本式...
2015-06-08 -
神經衰弱易導致視力下降 養生如何對抗亞健康？
飲食調理亞健康才是王道做好養生防護下面特介紹幾種有關“亞健康狀態”的飲食調理方法：1肺氣虛狀態有氣短、多汗、易感冒等表現，此症者，可長期食用百合、蜂蜜、白木耳、紅棗、桔、杏仁等食物。2脾陽虛狀態有便...
2014-10-26 -
白領如何擺脫亞健康
一、白領如何擺脫亞健康二、白領亞健康的表現三、白領亞健康的原因白領如何擺脫亞健康 亞健康是指人沒有明顯器質病變,卻總是無精打采,感覺疲憊,身心不爽的情況。現代社會生活節奏快,生活工作壓力比較大,加之...
2016-08-12 -
最適合白領的5項春季戶外運動，和亞健康說再見
一年之計在於春，隨著氣溫的轉暖，萬物的復蘇，人體各個器官的功能也逐漸被啟動了，相信不少的朋友已經開始蠢蠢欲動，迫不及待的想要打點行囊，到戶外去活動一下了吧。當然在春天進行戶外運動，有利於加強身體的...
2017-02-28 -
心理亞健康 四妙招助你應對
“亞健康”已經成為人們生活中較為熟悉的詞彙了，但是你真正瞭解亞健康嗎？亞健康不僅包括身體亞健康、情感亞健康，還有心理亞健康等。而現在，小編主要帶大家去瞭解大家較為陌生的心理亞健康。你瞭解心理亞健康嗎...
2014-05-27 -
秋季失眠 是亞健康來襲的提示
失眠對於不少人來說是非常痛苦的，漫漫長夜只能睜眼度過，而白天工作又沒有精神，那麼怎麼避免失眠的情況出現呢?其實預防失眠也是有很多辦法的，下面我們來詳細瞭解一下。 1、首先要為失眠病人創造一個舒適、...
2017-03-04 -
辦公室瑜伽帶走女性亞健康
【導讀】辦公室瑜伽帶走女性亞健康，很多的白領女性長期的呆在辦公室中，沒有辦法做一些有效的運動，這樣的話，就很容易導致身體出現問題，進而導致白領女性的心理也會出現問題，導致女性處於亞健康的狀態之下的...
2015-04-28 -
亞健康患者必做的身體檢查項目
編者按：亞健康現在已經成了白領們的通病了，幾乎大多數的白領都處於亞健康狀態，小編提醒各位白領們趕緊去醫院做個體檢哦!體檢指南：亞健康狀態屬於快要生病但是還沒有生病的一種狀態，會導致人體疲勞、乏力...
2012-09-06 -
抵擋亞健康的好習慣
編者按：現在很多白領因為工作壓力大、飲食規律不正常等原因處於亞健康狀態。今天小編在體檢指南中看到一篇關於怎麼預防亞健康，一起來學習學習吧! ●適於的睡眠 健康體魄來自睡眠，沒有足夠的睡眠就...
2012-08-31 -
心理對亞健康的影響
心理問題是亞健康的重要內容之一，處理不當會發展為心理障礙和心理疾病，而且心理問題又是誘發亞健康問題的重要因素。所以說，心理調節對於解決亞健康問題有非常重要、不可替代的作用。 例如，許多高考生在緊張的...
2015-04-21 -
2招趕走亞健康還男人整日精力充沛
現在人對於健康越來越在意，因為擁有健康的體魄是很多人都希望的，但是在平日的生活中我們卻經常出現渾身無力，眼睛疲勞，頸肩僵硬等問題，去醫院檢查之後，卻沒有任何“病”。那麼這究竟是什麼原因導致的呢?...
2015-11-23 -
男士養生 解密臉上亞健康信號
編者按：男人們很多都不在意自己的身體健康狀況，不能及時的發現身體異常，這就要男人多關注男士養生了。那麼，男人臉上有哪些健康信號?男士養生指南幫你解決。 男士養生 解密臉上亞健康信號 額頭皺紋...
2012-08-01 -
便秘者必學健身操 改善亞健康
核心提示：從直立的姿勢直接蹲下，雙手撐地，後起身直立，反復幾十次。可促進腸道運動，並且能健美。 便秘患者的運動保健操都有哪些呢?便秘，不僅影響了正常的生活，同時也給工作和情緒帶來了一定的煩惱。因此...
2017-03-04 -
別把甲減當成亞健康
甲減的常見症狀如疲勞、嗜睡、發胖、情緒抑鬱煩躁等，由於人們對甲狀腺疾病的認知度比較低，因此常常將其誤認為是亞健康。尤其對於甲減的好發人群--30歲上下，奮鬥在職場的女性來講，應該引起足夠重視。 ...
2012-12-11 -
自行車健身遠離亞健康
自行車健身已經越來越流行，騎自行車的好處非常多，多的讓你無法想像。專家指出，騎自行車的好處不僅僅能夠減肥，同時還具有預防疾病的作用，讓你遠離亞健康。 施家東老師自1988年參加工作後，和大多數上...
2017-03-04 -
擺脫亞健康 美食來幫忙
１、丟三拉四時：做事丟三拉四、虎頭蛇尾、粗心大意時，應補充維生素Ｃ及維生素Ａ，增加飲食中的果蔬數量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素Ｃ及Ａ的食物有辣椒、魚幹、筍乾、胡蘿蔔、牛奶、紅棗、田螺、捲心菜等...
2012-09-28 -
早餐吃不下是什麼原因 避免晚睡預防亞健康
不想吃早餐怎麼辦一些人都知道不吃早餐會增加得膽結石和胃腸疾病的危險;在小學生中進行的研究還發現，不吃早餐或早餐品質差，與兒童學習能力較差有關。這可能是因為到了三四節課時，孩子血糖水準下降，引起大腦思...
2014-10-28 -
10個信號提示亞健康來臨
亞健康是現代人經常掛在嘴邊的一個詞，算不上常用，但是也不少見。很多人即使明白自己身體並非完全健康，也仍然不願意花時間去調理，而更多的人是以為自己沒有毛病，所以輕飄飄地對待每一個健康細節。這兩種情...
2010-08-27
