自行車健身已經越來越流行， 騎自行車的好處非常多， 多的讓你無法想像。 專家指出， 騎自行車的好處不僅僅能夠減肥， 同時還具有預防疾病的作用， 讓你遠離亞健康。
施家東老師自1988年參加工作後， 和大多數上班族一樣白天上班忙忙碌碌， 休息時間極少參加體育鍛煉， 就在家讀書寫字， 身體抵抗力逐年變差， 以至後來經常生病。 為了改變這種亞健康的生活狀況， 2007年夏天開始， 他利用晚上和雙休的時間， 開始了“健身之旅”。 每天晚飯後出門鍛煉， 開始是步行健身， 期間打過羽毛球， 乒乓球等等， 在嘗試了多種鍛煉方式後，
他感受到自行車騎行不僅是鍛煉方式， 它的樂趣更是在戶外， 是在美麗的大自然中進行的， 並且不受場地和人員的限制， 你可以一個人悠閒自在地在鄉村小路上騎行， 也可以幾人幾十人一起在大道上狂奔， 更重要的是在健身的同時， 可以去遊歷祖國的大好河山， 領略各地風土人情。
書法修心， 騎行健體。 有人說書法家長壽， 施家東卻說長壽才造成一些書法家成名。 書法是靜的活動， 是修養心性的行為， 靜讓內心平和， 但生活還要有激情， 騎行就能讓施家東實現行萬里路的願望， 去開闊心胸拓展眼界， 強身健體。
兩年多時間堅持騎行健身， 施家東身體狀況明顯好轉。 他認為：動靜相宜才是健康的人生。
NFL球員 自殺率是普通人的6倍
不到2年， 竟有2位NFL球員自殺， 他們的死血淋淋地揭示了這項運動的殘酷性。 沒有一個球員是真正的鋼鐵戰士， 再強壯威猛， 也是血肉之軀。 據估計， 橄欖球隊員在一個賽季裡會受到多達1500次的頭部撞擊。 不是每次撞擊都會立刻致其受傷， 但是越來越多的研究表明， 反復撞擊會導致嚴重的、長期的腦損傷。
事實上， 近年來有超過1200名NFL退役球員得了腦部疾病， 雖然具體症狀不一樣， 但基本都可以判定為“腦部外傷綜合症”。 在全美境內， NFL球員(現役及退役)的自殺率幾乎達到了普通人群的6倍!據雅虎體育報導， 目前有關方面已著手對歷年來的NFL球員自殺事件進行整理。 其中1993年的傑夫·阿爾穆、1995年的斯蒂夫·斯通布瑞克、2006年的特裡·朗、2010年的肯德里克·麥克金利、2011年的大衛·杜爾森和現在的肖爾———這6位飲彈自盡者已被列為重點對象。
此次自殺事件發生後， NFL官員羅傑·古德爾表示將把現有的專門為退役運動員用作養老、醫療以及腦部研究的費用從6.2億美元增加一倍至12.4億美元。 《體育畫報》首席記者皮特·金在微博上說：我想知道， 有多少家長在得知肖爾的新聞後會說， 不讓孩子玩橄欖球了。 發帖不到一個小時， 就有上百位家長跟帖， 堅決表示不會再讓孩子從事橄欖球這項危險的運動了。
NFL球員 自殺率是普通人的6倍
不到2年， 竟有2位NFL球員自殺， 他們的死血淋淋地揭示了這項運動的殘酷性。 沒有一個球員是真正的鋼鐵戰士，
事實上， 近年來有超過1200名NFL退役球員得了腦部疾病， 雖然具體症狀不一樣， 但基本都可以判定為“腦部外傷綜合症”。 在全美境內， NFL球員(現役及退役)的自殺率幾乎達到了普通人群的6倍!據雅虎體育報導， 目前有關方面已著手對歷年來的NFL球員自殺事件進行整理。 其中1993年的傑夫·阿爾穆、1995年的斯蒂夫·斯通布瑞克、2006年的特裡·朗、2010年的肯德里克·麥克金利、2011年的大衛·杜爾森和現在的肖爾———這6位飲彈自盡者已被列為重點對象。
此次自殺事件發生後，
