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春夏交替五大因 易誘發口腔潰瘍
誘因1 過敏。對某種食物,甚至某種牙膏過敏,也有可能長口腔潰瘍。 應對:如果在吃了某種從沒吃過的食物之後得了口腔潰瘍,要考慮是不是它們引起的,立即停吃停用,記錄下來。另外,建議用溫水漱口,然後...
2013-04-05 -
便秘與腹瀉交替 喝無花果豬蹄湯
便秘和腹瀉都屬於消化系統毛病。在大多數人的印象中,這兩種毛病就像水火一樣不能交融,很難相信一個人既有便秘又有腹瀉。而在我的門診裡,我就遇到這樣一位患者,他四十多歲,骨瘦如柴,面色萎黃,還長了一臉痤...
2015-02-03 -
季節交替,如何提高免疫力?
也許你會認為,僅僅補充足量的維生素C就可以提高免疫力了,其實,提高免疫力也是有大學問的哦! 提高免疫力,不僅僅是維生素C! 醫學研究證實,除維生素C外,眾多的營養素對人體免疫力的增強很有幫助...
2009-11-10 -
中老年人常做交替運動 提高身心健康
經常進行運動可以讓我們擁有一個更加強壯的體魄,而且還能幫助延遲衰老、延年益壽,對於中老年人來說,做劇烈的運動已經不再適合了,這時候不妨可以選擇交替運動,專家指出,中老年人如果能夠經常做交替運動的話,...
2013-03-07 -
冷熱水交替治好軟組織損傷
田林社區衛生服務中心中醫診室,雕工精緻的仿紅木窗框下,徐柱華醫生正為一個十幾歲的小男孩拍著背脊。男孩因咳嗽有痰,吊了兩個星期的鹽水仍不見好,咳得急了氣也喘不過來。小男孩正趴在診療床上,徐醫生的手掌...
2012-12-17 -
Baby爬坐交替有利骨骼生長
寶寶學坐的幾個階段 當寶寶5個月大的時候,可以用兩手支撐在地上撐起上半身,身體稍向前傾,背部彎曲,但不能較長時間坐,不穩定,手一松就會倒地。 當寶寶7個月時,背部已可伸直,並保持平衡。逐漸可以大...
2009-10-26 -
夏秋交替時節預防痤瘡的食療3則
夏秋交替時節,氣溫還比較高,相對比較乾燥,容易發生痤瘡等皮膚疾病。早晚氣溫比較低,而人體內的熱量還停留在夏季的水準,外涼內熱,內熱不容易散發,就出現了不平衡。這個時候就會出現一系列症狀,比如臉上痤...
2012-08-30 -
老年人運動的“交替”法則
老年朋友鍛煉身體的專案不宜過於單一,要注重多樣性,也就是所謂的“交替”法則,下面來看看都應該做哪些“交替”性運動。 上下交替。不少人只顧得腿部肌肉的鍛煉,往往忽視了上肢。實驗證實,上下交替的鍛煉...
2013-05-04 -
春夏交替十種食物抗感冒
北方地區早晚溫差較大,過早或急於脫減衣物,造成體感忽冷忽熱,而風大、乾燥、揚塵多的氣候環境也有利於細菌病毒的傳播。南方地區這段時期雨水增多,空氣潮濕,氣溫並未較快回升,濕冷的環境容易引起人體胃口不...
2011-05-04 -
季節交替為什麼會導致過敏性鼻炎
在季節交替時,要避免鼻炎發作,可加強鍛煉、避免睡眠不足、受涼後及早治療。 每逢季節交替時,由於氣溫起伏變化較大,往往是鼻炎的高發期。很多人認為鼻炎是“小毛病”,卻不知道,鼻炎若不及時治療,會釀...
2012-12-06 -
理想運動方式-交替健身運動
健身的同時還要健腦,交替健身運動才能達到較好的效果,在一個時間段裡面進行打球、跑步等體力運動,然後在另一個時間段裡面進行下棋、讀書等腦力運動。這樣使身體和大腦都得到相應的鍛煉。 正反交替 身體條...
2013-08-07 -
秋冬交替警惕鼻炎發作
鼻腔與咽腔相通,鼻腔發炎,累及咽腔,易引起咽炎,向下可連累喉部,發生喉炎;炎症向上蔓延,還可引起眼病和中耳炎。鼻炎若不及時治療,還可引起鼻甲肥 大、鼻息肉及副鼻竇炎,導致頭痛、頭脹、記憶力減退,...
2010-11-10 -
老年人運動應注重“交替”
老年人運動有很多的講究,不知您都注意到沒有?不能光注重上體或下體、也不能只保證身體左側或右側,而是應注重均衡運動的交替。針對老年人的“交替”運動,我們一起來瞭解一下吧! 上下交替。不少人只顧...
2013-03-01 -
季節交替時如何預防面癱?
面癱是由面部神經受損而引發的疾病,在每個季節交換的時候屬於高發時期,面癱的出現會給人類的身心健康造成很大的傷害,所以在季節交替期間做好預防工作是非常必要的,下面就請我們的專家為大家介紹一下該如何預...
2016-03-11 -
春夏交替哪些蔬菜可排毒
我們每天攝取的營養物質在被消化和吸收的代謝過程中,在提供能量的同時也相應地產生廢物,如蛋白質分解過程中會產生氨、胺等廢物;脂肪在體內分解會產生酯酸過氧化物以及糖代謝會產生另一些廢物等。 營養學家特...
2011-04-27 -
鼻孔交替呼吸心靈瑜伽你聽說過嗎?
回合。練習時肘部要舉起,肩膀要柔軟放鬆,不要拉緊。 練習12個回合,然後閉眼放鬆一下,恢復正常的呼吸節奏,鼻孔交替呼吸是瑜伽呼吸法中最具有鎮靜作用的方法,可以平衡大腦的左右兩個半球,讓人產生安詳寧靜...
2013-07-05 -
夏秋交替老人警惕心血管疾病
立秋過後,秋天就帶著它的風采來到我們的身邊,天涼好個秋,秋天是豐收的季節,對於養生來講,秋天就是藏的季節,是收斂的季節。人們的身體也開始儲存能量和營養,準備迎接冬天的到來,天氣也在逐漸的轉涼,北方...
2014-08-26 -
春夏交替上火了怎麼辦?
春天火大,胃火、肝火,讓人痛苦不堪。下面就說幾種消火氣的方法。 第一把火:肝火 表現症狀:頭痛頭暈、耳鳴、眼幹、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。 肝火多由外界刺激引起,...
2011-05-04 -
春夏交替寶寶易患“肺熱咳”
春夏交替,天氣正由冬季的乾冷向濕熱過渡,人體通過冗長暑日,體內熱盛,黏膜機構充血,令病菌有隙可乘。因而那時的咳嗽症候是乾咳、少痰、唇及喉嚨枯燥,這種狀況正常歸為“肺熱咳”,假如沒有是患者肺性能受...
2013-05-09 -
春夏交替易感冒 多吃大蒜可預防感冒咳嗽
咳嗽是感冒的一大症狀。很多人感冒後,不停的咳嗽,尤其是夜晚睡覺的時候咳嗽的更厲害。還有的人即使感冒好了,還會一直咳嗽。究竟感冒後咳嗽應該怎麼辦?有什麼辦法可以止咳?其實治療感冒咳嗽很簡單,只需要一種...
2017-04-25