夏秋交替時節， 氣溫還比較高， 相對比較乾燥， 容易發生痤瘡等皮膚疾病。 早晚氣溫比較低， 而人體內的熱量還停留在夏季的水準， 外涼內熱， 內熱不容易散發， 就出現了不平衡。 這個時候就會出現一系列症狀， 比如臉上痤瘡增加， 夏秋交替時節可適當食用以下幾款湯水， 益胃生津， 預防痤瘡。
枸杞消炎粥
材料：枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克， 細鹽、味精、香油各適量。
做法：洗淨白鴿肉、剁成肉泥；洗淨枸杞子和粳米， 放入砂鍋中， 加入鴿肉泥及適量水， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、味精、香油， 拌勻。 每日1劑， 分2次食用，
功效：枸杞消炎粥具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
海帶雙仁粥
材料：薏仁、枸杞子、桃仁各15克， 海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。
做法：將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好， 水煎取汁， 加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。 每日1劑， 分2次食用， 10劑為1個療程。
功效：海帶雙仁粥具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
蔬果綠豆飲
材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。
做法：先將綠豆煮30分鐘， 濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊， 攪汁， 調入綠豆汁， 滴入檸檬汁， 加蜂蜜調味飲用。 每日1-2次， 10天為1個療程。
功效：果菜綠豆飲具有清熱解毒、殺菌之功效。
