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金槍魚的做法 帶您享受美食
金槍魚又叫鮪魚。金槍魚的營養價值很高，金槍魚蛋白質含有豐富的氨基酸，食用金槍魚既可以享受美食，又有助於身體健康。那麼金槍魚到底怎麼吃呢?接下來就和小編一起去看看金槍魚的做法吧。 金槍魚土豆沙拉 食...
2017-03-05 -
享受的這事多長時間最合適
研究發現，淩晨兩點後才入睡容易打亂生理時鐘，對身體新陳代謝帶來嚴重影響，容易增加心臟病風險。 睡眠是一個系統工程 其實，睡覺並不是倒在枕頭上，蓋上被子合眼一宿，再睜開眼睛醒來這麼簡單，它是...
2016-10-12 -
高纖飲食 享受暢快人生
“便秘”一直困擾著很多人，造成便秘的原因大多是因為纖維質和水分攝取不足，再加上活動量減少、腸胃蠕動減慢，影響到糞便排出。這時多攝取膳食纖維，對於改善便秘十分重要。 膳食纖維主要來自於植物性的食物，是...
2017-03-05 -
中醫第一方讓你整晚都非常享受
失眠這個詞不是舶來品，在古代的中醫裡就有記載，最早在《黃帝內經》中就有記載，不過在《黃帝內經》中不叫失眠，而是叫“不得臥”“目不瞑”“臥不安”“不眠”等。對於失眠的治療，在《黃帝內經》中就有一個專...
2016-07-01 -
學會享受疼痛才能享受到舒適感
許多人第一次接觸瑜伽，並沒有所謂的舒適感，只有一個字：痛。 在開始之前，你對瑜伽有過很多的想像，也瞭解過有關的知識，聽過來人講述感受，看過一系列的視頻。終於，你懷著強烈的期待與好奇，說服自...
2016-07-05 -
瑜伽給你床上最深沉的享受
現代都市中的人們的生活和工作的壓力都很大,在這種強大的壓力下,失眠對一些人來說就好像是家常便飯了,失眠人群的年齡結構也有不斷年輕化的趨勢.那麼怎樣克服失眠呢?我想首先要為睡眠創造一些良好的外部條件...
2016-07-04 -
夏季暑熱煩躁乾渴 教你做紅燒冬瓜清熱解暑享受美味兩不誤
進入三伏天，持續的高溫讓人如在蒸籠，很容易中暑煩躁。如果不小心真的中暑了，吃點冬瓜能夠緩解煩悶乾渴的不適感。 經常食用冬瓜，能去掉人體內過剩的脂肪，所以吃冬瓜還能夠減肥。小編今天給大家帶來的是一道...
2017-03-05 -
一邊享受一邊做竟讓下半身更加緊致
怎麼打發看電視的時光呢？邊看電視邊吃零食？萬萬不可！今天達人教女性邊看電視邊做瑜伽，專門消滅臀腿贅肉。達人叮嚀：健康正確飲食，避免攝取高熱量及澱粉，搭配勤練瑜伽就會快速瘦下半身喔！ 1.不...
2016-06-24 -
激爽享受，自製水果刨冰
激爽冰涼的刺激感官享受，相信有很多朋友都跟茗記小編一樣喜歡吃刨冰。刨冰是把冰塊刨成細細的冰沙，再加入各種水果及牛奶、果汁、乾果等而形成的一種五顏六色的雪冰。其種類繁多，製作簡單，各種口味可隨意調配...
2017-03-05 -
經濟有效的美白小偏方 輕鬆享受美白肌膚
美白可是女生畢生追求的事業，想要白得通透白得美麗就要每天努力不停歇，市面上的一些美白產品不僅價格高，而且一些產品中添加了對皮膚有害的增白成分，想要呵護自己的嬌嫩肌膚，就來跟小編學習一下日常生活中的...
2017-03-05 -
學會享受孤獨也是一種幸福
夜晚的陰鬱是那般濃厚的氣息，緊緊地裹著我，憂傷的音樂清晰地注入耳邊。天空是那麼的純，純得無法讓人去靠近，去撫摸。一掠而過的想念，若隱若現，徹骨的心痛，顯得如此脆弱不堪。 愛情的確是一件讓人犯...
2011-05-23 -
醇香咖啡 你可以享受嗎
不管是走累了，找個可以落坐的地方休息，或是找個可以和朋友聊天的好去處，抑或是辦公室裡想找個提神的好辦法，都會讓人情不自禁地想親近咖啡。那份恰如其分的苦，帶著濃郁、香醇，使人聞之心動神迷，這就是咖啡的...
2012-09-28 -
素食主義不一定就是健康飲食
現代人對於健康的重視程度已經越來越高，尤其在飲食上，他們都明白飲食不當為自己的身體帶來多少的麻煩事，於是近年來流行素食主義，不過是不是肉類食物丟棄就帶表健康呢?其實均衡攝入各種營養素、少放油鹽等調味...
2012-09-28 -
由肉體昇華到精神才是最享受的
美國名人的私人健身教練梅赫塔表示，在進行身體的健身之前，首先要完成精神上的“健身”。 減肥、健身，人們的通常想法就是鍛煉身體，燃燒脂肪和營造肌肉。人們通常忘了，健康的身體也包括和能夠帶來良...
2016-06-02 -
6款美白祛斑粥 享受美味養顏又去斑
6款美白祛斑粥 享受美味養顏又去斑山藥枸杞粥——除色斑 原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。製作程式：1粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水...
2014-03-18 -
用鼻孔這樣享受竟能解放你的心靈
鼻孔交替呼吸是瑜伽呼吸法中最具有鎮靜作用。空氣進出某個鼻孔越順暢，這個鼻孔比另一個鼻孔的支配性就越強，這是正常的現象。一個身體健康的人應該左右奧孔交替呼吸，平均2小時交替1次。 坐在一個比...
2016-05-28 -
長壽秘訣：素食主義更長壽
導讀：人們對於飲食的健康與均衡越來越注重了，但是吃素其實也是個很好的養生方式，如今吃素已經成為一種潮流了，素食主義更能讓你健康長壽。四季養生網告訴你吃素的好處，讓你吃出好身體。 吃素好處...
2017-03-06 -
女性享受美食也能排毒 美白養顏輕鬆吃出來
排毒養顏食譜之土豆蘋果汁首先給大家介紹一款土豆蘋果汁，由於土豆和蘋果含有的膳食纖維很高，而且能促進消化，減輕腸胃負擔，而且土豆蘋果汁所含的熱量不高，對排毒養顏有很好的功效。材料：土豆1個，蘋果2個，...
2015-04-10 -
單身時學會享受孤獨的時光
單身只不過是緣分還沒來罷了，所以單身一點也不可怕，更不可悲，人生的每個階段都有屬於自己的幸福，單身時要學會照顧自己，兩個人時要學會互相照顧!一個真正幸福的人是那種會在生活中感悟的人，所以如果現在你...
2017-03-06 -
酷暑坐月子也能享受清爽美食
夏季坐月子飲食夏日炎炎，持續的高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難度過的日子。室溫同樣難以把握，月子裡的媽媽不能貪涼，室溫以24~26℃為宜，保持室內空氣流通。媽媽可以經常用幹毛巾或溫熱水擦身，勤換...
2016-12-30
