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享受這事越徹底減肥效果越好
美國研究者近期發現：在吞咽食物之前增加咀嚼次數能夠減少對食物的攝入量和增加飽腹感。吃飯速度慢的人，會給自己的身體更多的時間來意識到自己已經吃飽了。所以更徹底地咀嚼食物有助於減肥。 發表在《美國...
2016-05-17 -
最佳姿勢享受它才能更加舒暢
從生理結構上來說，蹲著排便更順暢，但如今，多數家庭都安裝的坐便器，坐馬桶時應該如何做來幫助排便呢？ 當直腸肌與直腸形成的肛腸角度越大、直腸越直時，排便越順暢。坐著時，肛腸角約為80~90度，蹲...
2016-05-17 -
盡情享受五穀雜糧 女人必學的九款食療粥
粥無需保持形狀，也不需要加入油鹽。製作山藥紅棗粥、綠豆百合粥、紅豆薏米粥、紫薯粥、燕麥粥、水果粥、八寶粥之類花色粥食，既可以滿足美食感，又可以輕鬆快樂地享受五穀雜糧，增加營養供應，同時增加了粗糧雜...
2016-05-18 -
晚上越晚享受它智商居然越高
網上流傳一種“IQ越高，睡得越晚”的說法，為不少習慣晚睡的網友找到了“晝伏夜出”合理化的理由。難道早睡早起的“百靈鳥”的智商，還不如那晚睡晚起的“貓頭鷹”嗎？快來看看專家怎麼說，這種說法到底靠譜嗎...
2016-05-16 -
用嘴這樣享受當心把大腦毀了
鼻塞時人們會用嘴來代替呼吸，但日本醫療法人社團智德會“家庭”齒科醫院的佐野真弘醫師等研究人員發現，“口呼吸”(即用嘴巴呼吸)與鼻呼吸相比，會令大腦前額葉消耗更多的氧分，從而有損人體健康。該研究成果...
2016-05-16 -
晚上沒享受這事竟等同腦震盪
據報導，根據科學家一項最新研究發現，一晚的糟糕睡眠，對大腦可能產生很大損害，就等同頭部遭到了一次嚴重的撞擊。 研究者通過對健康的年輕人的測試證實，只需一夜睡眠品質不良，大腦中發生的化學變化...
2016-05-16 -
床上長時間這樣享受必定早衰
女人早衰的進程並非一蹴而就，日常不健康的生活習慣和行為方式對其內在身體產生潛移默化的影響，特別是下面要介紹的六種生活習慣，很多人都覺得是不值一提的小事。不過這裡首先需要說的就是賴床的問題，女人長時...
2016-05-13 -
掌握這技巧床上才能好好享受
俗語有雲：男靠吃女靠睡，意思是說女性養生的重點其實在於睡眠。在中醫理論中，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣；而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。那麼...
2016-05-13 -
情侶用這物享受居然有益心臟
情侶點蠟燭不僅是一種浪漫享受，而且還能護心。據英國報導，瑞典一項新研究發現，蠟燭燃燒後產生的氣味可改善心率，有益心臟健康。 新研究中，瑞典隆德大學的克莉絲蒂娜·伊薩克森博士及其同事對13名參試...
2016-05-13 -
白領養生5妙招讓你輕鬆享受健康
目錄 第一章：白領養生5妙招 提神排毒身體爽 第二章：簡易上班族養生功 第三章：白領養生從心開始 編者按：現在的都市白領隨著社會節奏的加快變的越來越忙，他們關注與事業上的成就，因此忽視自...
2011-12-22 -
女權主義≠潑婦
我從不否認自己是一個女權主義者，而且從小到大一直如此。大抵是性格的原因吧，小時候，時常與男孩子打架，不分上下，經常被人家找到家裡。母親總是無奈地看著我，父親的棍棒教育也歸於失敗。直到長大，依舊...
2011-09-23 -
加入走班族 OL健身減肥新享受
為了緩解久坐後的沉重和僵硬感，越來越多被禁錮在寫字樓格子間的上班族，開始以步代車，走路上下班，逐漸形成了時下流行的“走班族”。雖然走路上班只是一種方式，但它同時也是一種減壓的方法，它不僅改變了人...
2011-03-11 -
加入走班族OL健身減肥新享受
步行從健身方面來說，是達不到立竿見影的效果的，特別是對於一些想減肥的女士來說。走路是一種很好的運動，可以讓機體處在運轉狀態，運動是需要積累的，關鍵是堅持。總的來說，走路對全身關節靈活性起很重要的...
2011-03-17 -
愛情反間計 讓你享受他的追求
女人先于男人喜歡上對方，這是好事？壞事？你已經沉浸在愛河裡，他好像好毫無知覺，難道你要放下女性的矜持，主動倒追嗎？如何讓喜歡的他主動追你？愛情反間計告訴你。愛情反間計中，女人無聲無息就掌握住男人的所...
2015-02-12 -
享受單身自得其樂的星座女TOP5
有愛情的滋潤，固然是件美事，可是當個獨立的單身個體戶，也未必不會樂逍遙。 NO.1 摩羯座 摩羯座的女生覺得談戀愛很辛苦，要鋪陳很多事情，而且要為對方改變自己的很多習慣，雖然她都可以做到，到頭...
2012-07-10 -
女性最完美的洗澡方式 冬天享受沐浴吧
1、全身放鬆，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物塗在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。3、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然後...
2013-12-05 -
高血脂患者怎樣享受健康睡眠
高血脂是指人體血漿內膽固醇、甘油三酯的含量高於正常人。 蘋果脂易引起動脈硬化、高血壓、腦梗塞、冠心病及心肌梗塞等疾病，因此，高血脂病人在睡覺前應注意五個方面的問題： 一忌枕頭過高。頭部鋪墊過...
2012-08-07 -
床上享受這事當心會立馬中風
在週末的早上窩在被子裡好好睡一覺，這絕對是人生一大享受。但你知道嗎？睡太多也會對我們有害哦，嚴重的甚至會導致中風的。 據英國《每日郵報》報導，劍橋大學一項研究發現，每天睡覺超過8個小時的人，發...
2016-05-06 -
賴在家裡享受這事必患病喪命
很多人上班一坐就是一天，回到家就窩在沙發中看電視，拿起遙控器從第一個頻道按到最後一個，再從最後一個按回第一個，明明沒什麼好看的，但就是不想起來離開電視。你是不是也躺槍了……電視在偷掉人們時間的同時...
2016-05-03 -
香辣水煮魚片 將帶給你全新的味覺享受
香辣水煮魚片是一道很常見的菜，很多人家都會做，愛吃的人也不少。它的食材很好買，而且口感比較香辣，所以得到不少人的歡心。想知道水煮魚片的做法以及水煮魚片的家常做法嗎?那就一起來看看吧。 香辣水煮...
2016-01-26
