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夏日享受陽光 小心皮膚光老化
有人夏天怕曬太陽，有人卻愛曬太陽，特別是愛旅行的人，他們慢慢地受歐美人的影響，喜歡享受太陽的顏色。經常曬太陽小心出現光老化，其表現為深皺紋、膚色不均、色斑等，比自然老化更可怕。紫外線輻射是主因皮膚老...
2015-07-11 -
提高學習效率的五個極簡主義原則
現在我正準備考試，也可以說這事正讓我憂心忡忡。我想應該和大家分享一些本人利用極簡主義提高學習效率的方法。 1.忽略不必要的內容：把二八原則作為指導：可能只有80%的大綱內容會出現在考題中，這就意...
2012-06-29 -
腎虛男人床上肯定得不到享受
有些人明明覺得困，可是躺床上就開始睡不著，即使睡著了，也容易做夢，直接導致第二天起來疲憊不堪，無精打采。一些人認為失眠多夢與腎虛有關，真的嗎？ 腎虛男人床上肯定得不到享受 " alt="腎虛男...
2016-06-21 -
炒飯怎麼做好吃 讓你享受美味什錦炒飯
炒飯是很多人會選擇的早餐吃法之一，而且人們不再是簡單的炒飯，炒飯怎麼做好吃呢?為此人們想到了很多炒飯的做法，什錦炒飯就是其中之一。那麼什錦炒飯的做法有哪些呢?什錦炒飯怎麼做好吃呢? 所謂的什錦...
2016-06-29 -
減壓瑜伽視頻教程 靜心中享受瑜伽的妙處
現代都市生活，人們每天都要承受來自各方面的壓力，這樣的生活長時間下去，我們的身體遲早會垮掉。不如靜下心做做瑜伽動作，下面就讓小編推薦一套減壓瑜伽視頻教程，每天只需花1分鐘時間，在這種靜心中享受瑜伽...
2017-03-08 -
專業人士分享5大減壓秘方 助您享受美好假期
假期臨近，大多數人都奔波于各種朋友聚會、購買禮物和家人外出之間，因此倍感壓力、身心疲憊。據外媒12月9日報導，Jaime Kulaga博士為大家推薦了5個減壓小秘方，幫助我們減輕壓力，愉快享受假期的...
2013-12-20 -
教你幾招蒸糯米飯的做法 在家輕鬆享受美味糯米飯
蒸糯米飯的做法糯米的健康功效：補中益氣、健脾止瀉、解毒。教你各種糯米飯的做法，手把手教你糯米飯如何做才美味,並詳細說明糯米飯烹製所用佐料、掌握的時間和竅門等。 各種糯米飯的製作方法 ： 健康功效：...
2017-03-08 -
“杯具”主義者反而長壽？樂觀反而短命？
“杯具”主義者終於能偷著樂了！因為近期研究顯示，那些整天被消極想法消磨心智，恐懼未來的老人們似乎更長壽。更有科學家發現，不那麼憧憬“美麗人生”的人更加健康！一項研究對40000名被試進行調查，研究發...
2013-05-03 -
戒煙可以很簡單 輕鬆享受戒煙樂趣
僅僅戒煙一天，戒煙給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒煙1年，冠心病的超額危險性比繼續吸煙者下降一半。戒煙5年—15年後，中風的危險性降到從不吸煙者水準。戒煙10年，患肺癌的危險性比繼...
2015-04-14 -
辣味獨特，這幾種人不能享受美味
辣椒作為能使菜更入味的調料品，很受人們喜愛。辣椒味道獨特，營養豐富，有促進消化、暖胃驅寒等多種健康功效。然而，並不是所有人都能享受得了這種“美味”，以下幾類人應該少吃辣！ 1.胃酸過多。 ...
2016-08-04 -
悲觀主義者決策更準確
“如果你認為自己每次都會贏，那你只會失望。如果你小心翼翼，並且做了該做的事情，就會意外地獲得正面結果。”英國最著名的賽馬訓練師納特如是說，他更相信悲觀。近日，美國《華爾街日報》報導的一項研究與納特的...
2008-01-25 -
抱著它睡保證一晚上都很享受
很多人常常一覺醒來，不但沒解乏還覺得特別累，脖子肩膀哪兒都疼。出現這種情況可以在睡覺時抱一個抱枕，能有效改善睡眠不足，提高睡眠品質。但需要注意的是，抱枕最好選擇純棉材質並要定期清洗，防止皮膚過敏。...
2016-06-16 -
男人竟會享受體內插入這物
疾病是不可避免的事情，而男人比起女人要更容易患上疾病，尤其是喜愛抽煙的男人，時間長了總是會覺得肺部不舒服，甚至會出現呼吸道疾病、肺部疾病，甚至當一些男人因為肺部問題需要常常用氧氣管吸氧，否則就會...
2016-07-07 -
戶外運動享受陽光 盤點性價比最高六種戶外運動
一、步行 步行，被公認為世界上最好的運動。你不需要許多特殊的裝備，只是依靠關節，就能燃燒掉體內的熱量，有人計算，正常步行15分鐘，大約消耗80卡裡路。按一定速度行走可促進下肢和腹部肌肉有節律地...
2011-08-29 -
拋棄“大男子主義”男人除了吃肉還應該吃水果
男性對水果真的是有些大男子主義，認為水果是“女人吃的玩意兒”，在生活中少吃甚至不吃。其實不僅僅酒肉才是男性的“陽剛戰場”，他還需要水果來安撫自己身體的小脾氣。生活中經常會看到有些男性，從來不吃水果，...
2014-09-11 -
摸這很享受方法不當非死即殘
按摩是很多人鍾愛的休閒放鬆方式，但頸部集中人體的大量血管、神經，是一個脆弱而敏感的部位，按摩手法、位置不當可造成腦血管意外的嚴重後果，患者非死即殘。有醫學專家提醒，年輕人也可中風，一旦發覺自己身體...
2016-06-15 -
每晚靠它來享受早亡率增五倍
美國一項新研究發現，服用安眠藥來享受睡眠會導致早亡危險增加5倍。安眠藥服用劑量越大，死亡危險就越大。大劑量服用安眠藥還會增加癌症危險。 美國懷俄明州傑克遜·霍爾預防醫學中心和加州斯克裡普斯...
2016-06-14 -
自製5款茶葉蛋 在家也享受風味小吃
近日，茶葉蛋在網上掀起了一陣熱議，線民紛紛曬出自己吃茶葉蛋的炫富照加以調侃。茶葉蛋是很普通的一種小吃，在家裡也可以做哦，自製的茶葉蛋更是典雅高貴，健康美味了。那怎麼煮茶葉蛋呢？看小編為你介紹的4種簡...
2014-03-31 -
香菇的做法大全 7款食譜享受香菇美味
營養界素來認為“一葷一素一菇”是最合理的飲食搭配，這裡的“菇”指的就是香菇。香菇不僅營養豐富、有益健康，還可以潤膚美顏。小編教你如何吃香菇，做美麗“菇涼”。香菇可滋養皮膚香菇之所以有美容抗老之功效，...
2013-12-19 -
夏季五款簡單涼拌菜 享受清涼美味
炎熱的夏季雖然長長熱得讓人難以忍受，但是在吃這一塊人們還是絲毫不會懈怠的。其實，夏天要想吃得健康，完全可以選擇幾款美味的涼拌菜，既開胃又營養，並且做法簡單不費時。一、涼拌雞絲食材：雞胸一塊、芹菜一棵...
2014-08-07
