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飲食不當導致肥胖 中藥減肥輕鬆享瘦
幾乎每個女孩都想瘦，尤其是夏秋，穿短袖短褲時更想露出的是瘦胳膊瘦腿。但怎麼減肥呢？真的要節食嗎？那倒不必，不節食一樣減肥，只要你這樣做。發胖前的5大徵兆1、愛吃愛喝：只要不是得了糖尿病、“甲亢”類疾...
2017-07-29 -
夏日游泳減肥新知 有氧燃脂 享瘦水之威力
游泳是一項全身運動，無論是劃動的四肢，還是隨著劃動而轉動起來的關節，關節轉動而拉伸收縮的肌肉，甚至是為了呼吸而活動的頸部與頭部，基本上全身上身每一個部位，都能在水中充分動起來。而所謂的有氧運動，就是...
2016-04-28 -
游泳減肥全解讀 有氧塑形 夏季輕鬆享瘦
什麼運動減肥最快?夏日最好的運動減肥方法莫過於可以在水中運動減肥，游泳可以讓各位MM在水中享受涼爽的夏季，真是一個享受又享“瘦”的好方法。今天，小編為各位MM介紹夏季游泳減肥的全攻略，帶領大家在炎炎...
2016-04-28 -
游泳減肥全攻略 清涼一夏輕鬆享瘦
游泳是夏季減肥瘦身的最佳首選，不僅僅能減肥，塑造身型也是棒棒的。更重要是對身體也是有超級多的好處。下面就和大家分享游泳減肥全攻略 清涼一夏輕鬆享瘦！ 蛙泳+自由泳 瘦身部位：大腿、手臂、臀部 蛙泳的...
2016-04-28 -
夏季如何減肥 八個方法健康享瘦
夏季天氣炎熱，美眉們開始換上了短裙短褲，這個時候胖美眉要憂愁了，是不是發現衣服穿不上呢?看別人穿那麼好看，是不是要準備減肥了?夏季減肥正當時，為了秀出性☆禁☆感身材，很多MM都在尋找快速減肥的方法。那麼要...
2016-04-29 -
吃什麼水果減肥 水果減肥餐讓女人享瘦每一天
很多人都在煩惱怎樣減肥才能有效減肥。想用水果減肥，但又不知道要如何合理安排水果餐單才能有效減肥。現在就告訴你怎樣合理安排你一周的水果餐單，教你利用水果減肥的方法怎樣減肥。 週一：木瓜 黃色水果 週...
2016-04-29 -
春季如何塑身 塑身妙招讓你初春享瘦
其實塑身可以不花很多時間，十分鐘，只要十分鐘。就能讓你不再為這個冬天囤積起來的大量贅肉而苦惱。趕快來學學明星們的塑身妙招，不管你信不信，每天只要花上10分鐘就可以輕鬆擁有性☆禁☆感身材哦！ 小S 瘦腿魔法...
2016-04-29 -
瘦身食譜 巧吃蝦美食享瘦兩不誤
蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱記憶病後需要調養的人是極好的食物。蝦中還含有豐富的鎂，鎂對...
2016-04-30 -
減肥食譜 享瘦喝粥夏日減肥美容粥
豬喝粥，既能減肥美容養顏，你知道嗎？下面推薦八款美容粥，可以在家嘗試一下。享瘦喝粥八道夏日減肥美容粥，你享受了嗎？ 玫瑰情人粥 原料：白米1杯新鮮玫瑰花1朵雞湯8杯。 輔料：蜂蜜適量。 做法： 1、...
2016-04-30 -
夏天吃什麼 吃冰五原則享瘦夏天
刨冰店中五彩繽紛的配料和淋醬，便利商店中單是包裝就可口誘人的雪糕、甜筒。揮汗如雨的夏日，冰品往往是消暑聖品的首選。不過，究竟該如何選冰品才能吃得快樂又不失健康呢？趕快來看看專家醫師們教你怎麼吃冰。 ...
2016-05-01
