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這樣減肥方法讓你非常享瘦 快點來試試吧
進入冬天，食用溫性食物能驅寒保暖，火鍋、羊肉、牛肉，這些食物層出不窮的擺上餐桌，讓身體變得暖和，但發現自己的小肚腩不斷凸顯，又猶豫不決，考慮到棉衣能把肚子遮掩住，開春了再進行減肥，又開始大快朵頤...
2016-12-16 -
美食享瘦兩不誤
【導讀】蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱記憶病後需要調養的人是極好的食物。蝦中還含有豐富...
2014-07-02 -
輕鬆減肥三步曲 健康減肥享瘦夏季
導讀：在以瘦為美的現在，紙片人總是備受歡迎，因此減肥一直是熱門話題，而夏季減肥更是一種熱潮。胖紙的夏天總是毫無美感可言，不僅不能穿漂亮的泳衣游泳，還比一般人更容易流汗，因此夏季是胖紙們最想要甩肉的...
2017-02-23 -
冬天減肥是難題 十個“不要”輕鬆享瘦
冬天避開10個“暗礁”輕鬆享瘦由於天氣寒冷的原因，冬季減肥是一件很容被懈怠的事情，那麼如何快速的減肥呢?冬季乾燥的季節，人體會容易因為缺乏熱量而導致身體大量的攝入能量，再加上這個天氣人們懶於運動，這...
2015-01-09 -
減肥離不開6大類食物 讓你吃著“享瘦”
最適合吃貨減肥6大食物1豆腐早餐需要食用高蛋白食品才有助於減肥，因為這可以讓你遠離高糖分的能量飲料。雖然把蛋白粉添加到你的混合飲料裡更有效直接，但如果你不習慣的話也會引起腹脹。豆腐卻是另一種很好的蛋...
2014-10-10 -
怎樣減肥 美味家常菜輕鬆享瘦
贅肉是女人們的天敵，沒有一個女人是喜歡自己身上的贅肉多的，減肥是大部分女人一直在追求的事情!怎樣減肥對身體的傷害最小呢，有人說經期減肥的效果是很好的，也有人說香蕉減肥法能快速甩脂。究竟輕鬆減肥該...
2016-05-24 -
這些減肥食譜 讓你享瘦整個夏季
夏季減肥食譜有哪些?夏季是減肥的旺季，為了秀出好身材，很多人在夏季更加努力減肥，但是很多朋友都覺得減肥是一個非常頭疼的問題，該如何才能輕鬆甩掉肥肉呢?飲食減肥是最理想的夏季減肥方法，不用做任何運動...
2017-02-23 -
沒了“欲望”自然能夠快速享瘦
The Harvard School of Public Health報告指出，你的身體是由數億個細菌佔據的物體，體內含菌數比細胞還多10倍。細菌説明消化、製造維他命和賀爾蒙來保養肌膚，簡單來說我...
2016-07-08 -
雙人瑜伽享瘦
【導讀】雙人瑜伽享瘦，雙人瑜伽動作既能減肥還能促進感情，一起來看看雙人瑜伽享瘦吧。 雙人瑜伽享瘦 一、瑜伽準備動作 站立式瑜伽--不用太過專業的動作，實現了身心共愉，也就達到了目的。 準備...
2015-06-29 -
結了婚的女人在床上做竟能迅速享瘦
主婦們，不要再為了節約把剩菜剩飯統統倒進自己的肚子，想要恢復昔日的小蠻腰身材，還得讓自己稍微忌忌口，因為進食量改變會影響胃容量大小，每餐少吃些，可以讓自己的胃逐漸變小，自然就能達到瘦身效果。然而，...
2016-08-25 -
夏天飲食享瘦守則
夏天其實是控制體重的好季節，一方面因為衣服穿得單薄，輕易就暴露不理想的身體曲線，讓人更有意志減重;另一方面，燠熱的夏天因為嗜吃清淡，也正是培養清淡口味的好時機，讓健康的飲食習慣隨著夏天維持下去，將...
2012-09-28 -
瑜伽動作讓您提神氣質輕鬆享瘦
【導讀】現在瑜伽越來越受到女性的喜愛，因為瑜伽不僅能夠幫助女性輕鬆減肥，而且還能提升個人自身氣質，兩全其美。如果你是選擇瑜伽減肥的話，那麼就是一項正確的選擇了，今天小編為您推薦瑜伽動作讓您提神氣質...
2015-06-08 -
雙人瑜伽 甜蜜中享瘦
No.1 站扶持式 在愛中行動：呼氣並繼續伸展，身體向下傾斜，用腰力、挺胸、盡可能抬高右腿，目視前方……關鍵是，讓你親密愛人的那雙小手輕托住你的腰部，怎麼樣，感覺不累了吧? No.2 海輪動式 左...
2012-09-27 -
7招減肥瑜伽全方位享瘦
【導讀】瑜伽什麼動作減肥效果好，不容易反彈呢，今天就讓小編為您帶來7招減肥瑜伽全方位享瘦，希望7招減肥瑜伽全方位享瘦能對您有所幫助。 7招減肥瑜伽全方位享瘦 第一式 動作要點：雙腿屈伸坐直，...
2015-05-30 -
4式享瘦瑜伽瘦出5星級身材
【導讀】如果你想要瘦身，那麼就來練瑜伽吧！現在越來越多的人喜歡練瑜伽。練瑜伽的好處有很多，不僅可以減肥瘦身，而且可以改善睡眠品質，緩解工作壓力，今天小編為您帶來4式享瘦瑜伽瘦出5星級身材，希望4式...
2015-05-29 -
識瑜伽 鬧中取靜享瘦人生
雖然過年休長假，但通常感覺這“年”忙得比平時還累。密集的走親訪友，迎來送往，應酬答謝，讓這個充滿喜氣的節日也灌滿了疲乏。疲的是身體，乏的是心力。熱鬧了一天，回到家時，先別急著一下子把自己撂倒，找個...
2012-09-27 -
久坐上班族如何減肥 幾種瘦身食譜讓你輕鬆“享瘦”
適合久坐上班族食用的減肥食譜1美味早餐很重要俗語說：一天之計在於晨。早上是非常重要的，早上吃早餐不僅能給你補充能量，還能使你的身體機能得到蘇醒，同時能促進你的腸胃蠕動，讓你加速排出體內的毒素與廢物。...
2014-06-17 -
白領減肥什麼方法好 早餐學會吃4食讓你輕鬆“享瘦”
白領專屬四款方便快捷的營養早餐玉米麵糊材料：玉米麵200克，冬瓜80克，花生米30克，瘦肉40克，紅薯30克。雞蛋，蔥花依據個人喜好添加。做法：1玉米麵對入涼水攪開至沒有疙瘩才可。2燒好開水，將玉米...
2014-05-05 -
走路減肥七妙招 輕鬆享瘦
誰說一定要做運動才能減肥，只要用對方法，就算走路，也能輕鬆減掉體重。下麵就教你七個走路減肥的技巧，讓你減肥事半功倍。 1.縮小步伐以增加速度： 許多人加快走路速度時習慣加大步伐，其實這是錯誤...
2010-07-21 -
瑜伽減肥動作提神氣質輕鬆享瘦
【導讀】現在瑜伽越來越受到女性的喜愛，因為瑜伽不僅能夠幫助女性輕鬆減肥，而且還能提升個人自身氣質，兩全其美。如果你是選擇瑜伽減肥的話，那麼就是一項正確的選擇了，今天由小編為您帶來瑜伽減肥動作提神氣...
2015-05-25
