-
10個長命百歲的養生秘訣
1、用涼開水泡紅茶 美國農業部研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，紅茶中含有更多的抗氧化物質，可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示，每天喝兩杯以上紅茶的人，遭遇流感病毒侵襲的幾率要比不喝...
2011-09-23 -
總結：百歲老人的共同特點
百歲老人的共同特徵： 幾年來，參與波士頓大學醫學院的新英格蘭百歲老人研究的研究人員們將他們的注意力集中在了那些年齡在百歲(女性在102歲)以上的長壽人群，以及他們的兄弟姐妹、配偶、子女身上。現在...
2011-09-02 -
睡前10件事就能讓你長命百歲
導讀：隨著年齡的增大，睡前的保養不能再偷懶了，小心人未老，顏先衰! 第1要事：“油”滿全身 要舒緩肌肉的壓力，首先要變成“油光師傅”。將按摩油或含滋潤性的BB油塗在身上慢慢按摩，令全...
2014-04-10 -
長命百歲，看看百歲村的健康秘訣
日本人為什麼長壽?調查發現，這源於他們的生活環境，節奏，和習慣，所以想要長壽，必須知道怎麼養好身體，還得有健康的生活習慣，下面總結 6個讓日本人活到百歲的健康秘訣 1.起床後馬上喝杯溫開水...
2016-08-04 -
百歲老人的養生經驗
多吃肥肉喜歡吃甜 說來奇怪，一般老年人的飲食是素食低糖，梁老太太卻恰好相反。她卻喜歡吃高能量的食物，梁老太太最喜歡吃肉，尤其喜歡吃肥肉；另外還特別喜歡吃甜食，連喝茶都要放些糖在裡面，這樣才喝得...
2010-07-01 -
賴床能長壽？10個神奇“3分鐘”讓你活到百歲
睡醒後賴床3分鐘、生氣不超過3分鐘、如廁不超過3分鐘……10個神奇“3分鐘”讓你活得更久 。1、刷牙持續3分鐘。韓國牙科界一直宣導“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在飯後3分鐘以內刷牙、每次...
2016-07-29 -
當下最流行的六個百歲小秘訣
每個人都想自己活得久，那麼，有沒有什麼好的長壽方法呢？ 1.起床後馬上喝杯溫開水:人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分,而溫開水不僅能補充水分,還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度,人體...
2016-06-17 -
何時出生的人輕而易舉過百歲
美國研究指出，若每週固定快走2.5小時，延長3年以上的壽命。 中新網4月27日電 美國是當前世上人瑞最多的國家，根據美國人口普查局最新統計，目前大約有7萬名美國人已跨越百歲門檻，且預計將在20...
2014-04-18 -
李亞鵬外公精神矍鑠慶百歲大壽
6月6日，李亞鵬微博上傳在洛杉磯為外公慶祝百歲生日的照片，照片中有李亞鵬王菲夫婦和外公的合影。老人家雖然已經白髮蒼蒼，但穿著筆挺的西裝，看上去精神矍鑠，依稀可見年輕時的帥氣。人活多大年齡為長壽？據古...
2013-06-08 -
【生活百科】吃鳳梨為什麼要用鹽水泡？
眼下正值鳳梨上市的季節，正是飽口福的好時期。 吃鳳梨，最好用鹽水泡。鳳梨一般要用鹽水泡半個小時左右再食用。這樣能夠使鳳梨的一部分有機酸分解在鹽水裡，使得鳳梨的味道顯得更甜。鳳梨中還含有鳳梨酶，會對...
2017-03-09 -
生活百科|鵝肝的營養價值
鵝肝是動物肝臟的一種，有著動物肝臟典型的營養成分。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，是補血佳品：1. 動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長...
2017-03-09 -
生活百科《荔枝的三個小常識》
"一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來"，"日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人"，……可見人們對荔枝的熱愛由來已久。下面簡單介紹下關於荔枝的一些小常識。 一、荔枝的營養：一顆荔枝三把火。荔枝含有大量天然葡萄...
2017-03-09 -
女人活更久全由特有這物決定
女性通常比男性更長壽已廣為人知，但其中原因尚不明確。英國研究人員最新報告說，他們找到了從基因角度解釋男女壽命差異的線索，即有些只影響男性不影響女性的基因變異可以在線粒體中長期積累。 英國蘭...
2016-06-13 -
飯後“八不急”活到一百歲
一是不急於散步 飯後胃處於充盈狀態，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負擔，影響消化功能。飯後大量血液集中到消化道，大腦供血相對減少而出現昏昏欲睡的感覺，此時散步，易出意外;對患...
2015-07-12 -
注重養胃 長命百歲
人到老年，脾胃功能日漸衰退，對外界有害因素的抵抗力比較差，不利於養生防病。中醫學認為，胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐，氣血生化之源，所以對脾胃的保養十分重要。“動為綱，素為常，酒少量，莫愁腸”是保養...
2010-10-23 -
最新研究 這10類人有望活過百歲
最新研究 這10類人有望活過百歲一項新研究發現：大約每一萬人中，就會有一個人的身體衰老速度很慢，有望活到100歲。美國健康網站最新載文，不妨採用學者提供的研究結論來看看自己長壽的可能性有多大。1家有...
2017-03-09 -
中年人如何保養 中年人這樣做能長命百歲
中年人由於年齡逐漸變大，身體素質也會變差，所以中年人要學會保養，那麼中年人如何保養才好呢?中年人飲食注意事項有哪些呢?下面大家就跟著小編來看看吧!可以幫父母收藏一下哦! 中年人在生活當中一定要...
2016-02-21 -
生活百科《覆盆子的功效與作用》
中藥覆盆子在國外被稱為紅樹莓，是目前正風靡世界的第三代水果。國內外對其營養成分進行研究發現，其維生素C、維生素E、蛋白質、氨基酸等營養物質比一般水果含量高出許多，且纖維素和多種微量元素含量豐富，能...
2017-03-10 -
多吃這16種長壽食物，活到一百歲！
相信大家都聽說過一些長壽村，這些長壽村的老人大多是因為常年食用某種長壽的食物，那麼想要長壽吃什麼好呢？哪些食物是長壽食物呢？下面小編就為大家盤點了長壽老人常吃的一些長壽食物。 16種長壽食物 ...
2016-07-18 -
盤點：讓你長命百歲的家常食物
1.大蒜消炎又殺菌。在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強，因此胃...
2017-03-10
