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白領人群不多得的養生“寶典”
很羡慕那些白領工作員吧，天天只要坐在辦公室裡就可以，不要在外面曬到太陽不用被雨淋到，只是大家要知道這麼一些天天坐在辦公室裡也存在著很大的危害性哦，所以這麼一些人群也要懂得養生保健的一些知識哦。 ...
2011-11-02 -
秋季飲食養生的宜忌 不同人群秋季怎麼吃？
秋天是適宜進補的季節，陽氣漸收，陰氣漸漲，人的生理活動也由夏長到秋收而改變。所以，秋季養生離不開“收”“養”這一原則。應多吃一些維生素類、抗氧化劑及類黃酮的食物。秋天是養肺的最好時節按中醫的理論，秋...
2013-09-18 -
秋季水果養生知識 七種水果的適宜人群
秋季天氣逐漸轉涼，氣溫比較舒適，是一個很好的養生時節，美中不足的乾燥，燥氣襲人，很多人會出現上火等不適症狀，如皮膚乾燥、口幹唇燥、咽喉腫痛、便秘等。那麼秋季時節該如何養生呢？適宜吃哪些養生水果呢？秋...
2014-08-31 -
不同體質人群的不同食療養生法
怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實，怕冷主要是陽虛引起的。另外，陽虛的人還會有腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀及陽痿早洩等症狀，冬季是陽虛者進補的最佳時節。冬季進補最佳菜：韭菜。韭菜又名起陽草，味...
2013-10-09 -
亞健康人群的養生家居設計方案
你是亞健康人群嗎？ 以下八點如果你都占全了，那相信你的身體肯定處於亞健康狀態。 1、是精神負擔過重的人； 2、是腦力勞動繁重者； 3、是體力勞動負擔比較重的人； 4、是人際關係緊張、造...
2012-06-03 -
不同體質人群如何養生
“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏之際，天乾物燥，風多雨少，氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反復無常，這樣會導致人體比較容易上火。中醫指出，...
2013-05-12 -
泡腳養生也講究對症 5類人群不宜
春季泡腳養生也成為一種流行的養生方法。的確泡腳養生能有益脾胃、美容護膚等，但泡腳養生也是有很多講究的，並不是人人都適合泡腳。下面，小編就為你介紹泡腳養生的注意事項。 中藥泡腳養生要講究流程步驟： ...
2014-03-28 -
哪些人群不宜吃棗養生
大棗對身體有很多補益作用，因此民間流傳著“一日吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。中醫認為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。但是，大棗...
2013-03-12 -
春分節氣百病易生“亞健康人群”養生全攻略
春分節氣，平分了晝夜、寒暑，天氣、物候方面都有其獨特的特點，預示春天的正真到來。對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下的“亞健康人群”，春分時節要如何養生呢？有什麼養生的秘訣嗎？春分養生，防病有哪...
2017-03-20 -
哪些人群需要進補養生
對不同的人、不同的年齡段，進補不同的藥物，才能起到養生的效果。 中老年宜多進補 中年是生命歷程的轉捩點，生命活動開始由盛轉衰，社會角色壓力最重，家庭負擔加重，心理負擔沉重。衰變、嗜欲、操勞、...
2012-06-07 -
哪些人群不宜喝雞湯養生
下面5種不宜喝雞湯的人群，假如你屬於這5種人，那麼在喝雞湯的時候，一定要注意啦。 1、高血壓的人 高血壓患者喝雞湯，除引起動脈硬化外，還會使血壓持續升高，難以降下。 血壓超過多少就算“高血...
2012-05-17 -
哪些人群不宜喝豆漿養生
第一類：痛風病人痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，黃豆中富含嘌呤，而且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其它豆製品多出幾倍。所以痛風病人最好少喝豆漿，但不是說絕對忌口豆漿，而是在量上...
2012-06-04 -
夏季哪些人群不宜喝涼茶養生
中醫指出，夏季有5類人群不宜喝涼茶： 1、風寒感冒者。夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者，如果表現為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重症狀，不利於感冒的治癒。 2、體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎...
2012-08-12 -
7大體質人群三伏天養生方法
三伏天分為頭伏、二伏、三伏，三伏天時一年中最為悶熱的日子，在這樣的環境中一定要注意養生，中醫認為不同體質的人有不同的養生方法，下面我們來看看不同體質的人群三伏天養生方法。 7類人群三伏天養生...
2015-06-29 -
【熬夜人群必吃的中醫養生食療】
對於常熬夜的人群來講，吃什麼是非常關鍵的。健康養生網為你整理幾道中醫養生食療，對你的身體進行全面的調理。 食療一：豬腰燉杜仲 每次用杜仲25克、豬腰1個，加水適量隔水燉1小時，每日或隔2至3日...
2017-04-11 -
【養生指南：哪些人群最宜喝優酪乳呢？】
優酪乳除了營養豐富外，還含有乳酸菌。優酪乳中持有的益生菌與其他的有機酸、活性酶等抗生物質協同作用，調節機體功能，達到防病治病的功效。 養生指南：誰最宜喝優酪乳? ①優酪乳是“乳糠不耐受症”者的...
2017-04-11 -
三高中老年人群 節後保健養生注意事項
春節已經慢慢接近尾聲，許多人還沉浸在節日的喜慶中。節後應注意保健，尤其是三高人群，在節日期間飲食、作息不規律易造成脂肪堆積、血脂粘稠、膽固醇升高。根據這些情況，大眾養生網小編提示如下幫助大家在節後...
2013-05-06 -
冬季不同人群飲食養生總攻略
冬季養生在飲食方面，應當遵循“秋冬養陰”，“無擾乎陽”的原則，適宜用滋陰潛陽、熱量較高的膳食，包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等；人怕冷與其體內缺乏礦物質和維生素有關，因此應注意補充礦物質和維生素；寒...
2013-10-09 -
養生保健的必要人群
很多人認為養生就是自己在各個方面注意就可以了，專家稱其實養生有些人是必須要注意也是必須的要做的，那麼是哪些人群需要養生保健呢? 健康人群 未病先防 第一是健康人群，中醫稱為“平人”。中醫的治未...
2013-07-04 -
哪些人群適宜冬天用膏方養生
從中醫進補養生角度來看，進補可選擇食補，亦可選擇藥補，藥補首推膏方。 中醫膏方最早可見于《黃帝內經》，是中醫劑型的一種，屬複方、大方。如何選用膏方是一門高深學問：首先就診者要向醫師提供籍貫、年齡、...
2010-12-09
