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如何減肥 堅持做好這件事竟輕鬆減肥
過完年，大家是不是覺得肚子上的肉又多了一圈？是不是又在喊著減肥了？說到減肥，相信很多朋友都有話說，各種方法都試了，但是卻依然沒有效果，這可如何是好？其實，減肥也是一項需要堅持的事業，而且方法要對...
2017-02-07 -
寶寶啥時候開始換牙 換牙期要注意這六件事情
換牙期的保健與護理非常重要，因為，這直接關係到孩子今後的牙齒是否整齊、美觀。換牙期乳磨牙易患齲病，如齲齒引起根尖病，可影響繼發恒牙的生長萌出，下面我們看看寶寶換牙期間要注意哪些？寶寶換牙開始時間兒童...
2017-02-06 -
睡前堅持養生三件事 能讓你年輕十歲
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要...
2017-02-13 -
冬季小兒哮喘多發作 五件事患兒一定要嚴禁
據資料統計表明，哮喘兒每到冬季其復發率高達70%以上，這不僅增加了病兒的身心痛苦，嚴重者可危及生命，因此，為防止兒童哮喘復發，在寒冷季節要做到五忌。冬季如何預防小兒哮喘忌與冷空氣接觸：冷空氣可刺激呼...
2016-12-17 -
立冬後做這三件事情能養生
立冬之後，從此正式進入中醫說的“封藏之季”。所謂“封藏”，既包含禦寒保溫之意，也包含貯備人體精氣之意，下面的三點，對於冬天的養生尤其重要： 立冬後養生要做三件事 1、吃暖 冬天要吃溫熱的食...
2016-11-10 -
刮痧的方法 刮痧這件事90%的人都不會
刮痧是中醫中常見的一種方法，現在在很多美容店都有這項服務，刮痧的好處非常多，主要是將體內的寒氣刮出來，操作起來非常的簡單，有很多人在家裡就進行了。但是你真的會刮痧嗎，你的刮痧順序對嗎，下面我們就...
2016-03-28 -
這8件事男人上床前千萬別做
健康是我們生活之本，只有有了健康的體魄，我們才能幹好一切事情。現在大家的工作繁忙生活節奏緊張，人都處於亞健康的狀態。因此我們在生活中要注重對身體的保健工作是非常重要的。其實好的保健方法也不需要大家...
2017-02-18 -
當心三件事易致孕婦頭暈 懷孕早期頭暈正常嗎
一般來講，女性在懷孕後都是會十分高興的，但是，在興奮的同時，孕婦朋友也要做好迎接懷孕給身體帶來的不適感，如懷孕早期的一些症狀：嘔吐、頭暈、噁心、食欲不振等，有些孕媽媽還會出現頭暈的症狀，那麼，懷孕早...
2016-01-10 -
男女晨起做這件事一年不得病
俗話說的好，生命在於運動，人體和機器一樣不運動就會老化生銹，出現毛病，人們只要堅持運動做有效的健康操，讓你健康康康百病不侵，那麼做健康操的好處是什麼呢?怎麼做保健操提高免疫力呢?下面小編就為大家...
2015-10-22 -
中醫理論 10件事中醫從來不會做
【導讀】中醫理論，10件事中醫從來不會做！人的身體要保持健康，必須陽氣旺盛，而陽氣很怕受到陰邪的侵犯。如果一個房間不能受到陽光的照射，就會陰氣較重，氣溫較低，寒邪容易侵襲體表，中醫理論，10件事中...
2015-07-01 -
夏天養生 小心這4件事會要你的小命
小心這4件事會要你的小命1冷飲不要吃太多夏天溫度很高，不少人會在這個時候吃大量的冷飲，這樣的行為對於身體來說是非常不好的，能夠對身體造成很大的傷害，一方面是夏天其實是寒邪入侵身體最好的時候，以濕邪來...
2016-05-05 -
乾隆長壽因早晨做3件事
乾隆皇帝在位60年，活到89歲，這都要歸功於他獨到的養生秘訣，尤其是清晨的保健三件事。 1、深呼吸 清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先左側臥，再右側臥，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒...
2016-08-23 -
清晨做好三件事 延壽十年沒問題
清晨做好三件事 延壽十年沒問題1賴床起床第一件事是什麼呢？不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在床上多賴上五分鐘。很多人認為，賴床是不好的毛病，但其實，猛起都是迫不得會使血往上沖，造成血壓突然變動，引起頭暈...
2017-02-07 -
男人呵護精子要做好5件事
男人呵護精子要做好5件事備孕期間，男人也要做好準備工作，讓自己擁有健康優秀的精子才能孕育出健康優秀的下一代，呵護精子，男人要做好這幾件事。1補充葉酸這是因為當人體內精子出現非整倍體時可導致不孕，而多...
2017-01-24 -
春節除夕帶娃最好別做3件事
春節除夕帶娃最好別做3件事1別讓寶寶守歲所謂守歲，又稱照虛耗、熬年、熬夜，指在除夕夜一家人團聚，熬夜迎接農曆新年的到來，簡單地說就是一家人團聚聽到零點的鐘聲響起。雖然守歲有著良好的寓意，但是不建議讓...
2016-12-29 -
切記：男人酒後莫碰七件事，小心睡不醒
在朋友聚會和家庭聚會時，我們的男性朋友總免不了要大吃特喝一頓，那麼喝酒是會傷害身體，尤其會損害到我們的腸胃健康，那麼在喝完酒之後，一些不良的習慣，可能會導致更加嚴重的後果，我們在酒後不能夠觸碰這幾件...
2016-08-03 -
睡前做兩件事百病消
每天睡前搓腳，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、平衡陰陽的作用。先用40℃溫水泡腳20分鐘，然後左手握住左腳 背前部，用右手沿腳心上下搓100 次，達到腳心發熱；再用右手握右腳，用左手沿腳心上下搓100...
2016-11-07 -
冬天一到就犯了心臟病，就因為做錯了這4件事！
冬天是我們的心臟最危險的季節。這是因為天氣冷了之後，我們的心血管收縮，血流減緩，血液粘稠度大，容易引發血管痙攣收縮，進而形成血栓，誘發心梗。本來就應該小心，但有4件讓冬天更危險的事，卻讓人頻頻中招。...
2017-02-16 -
警惕！女人衛生間裡千萬別做這7件事
衛生間屬於陰濕之地，自然而然的就成了眾多細菌藏匿的場所，生長的溫床。女人如果不注意的話，隨時都可能讓細菌入侵身體，從而危害健康。那麼，在衛生間活動時都有哪些方面需要注意的呢？ 美國曾有統計稱，...
2016-04-07 -
七件事改變長壽基因
“長壽”是從古到今無數人追求的目標。前沿科學已經逐漸揭開了人類衰老及長壽的密碼，這個密碼便是存在於染色體上的“端粒”。端粒長則壽命長，端粒短則壽命短。雖然通過基因工程或端粒啟動技術，延年益壽還尚需時...
2016-01-05
