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盤點:低熱量的食物和零食有哪些
低熱量的食物不僅可以幫助我們減肥,還有很多其他的功效與作用。因此,很多醫生和專家都提倡低熱量飲食。下面不如就來一起瞭解瞭解低熱量的食物和零食都有哪些吧。低熱量食物的好處降低超重或肥胖糖尿病朋友的體重...
2015-10-07 -
低熱量蔬菜減肥瘦身
導讀:都說吃素減肥,為什麼?因為多數蔬菜中含有較少的熱量。熱量少,營養又有的蔬菜。助你減肥不反彈。9種低熱量蔬菜減肥食品,排毒瘦身除便秘。9種低卡減... 都說吃素減肥,為什麼?因為多數蔬菜中含有...
2017-03-10 -
空腹飲食有禁忌:高蛋白質含量食品不能吃
空腹飲食有3大禁忌 1、忌強刺激性食品 空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品,這些食品會破壞胃黏膜或腸壁,造成胃腸痙攣、絞痛,誘發胃腸疾病。 而對於月經期間的女性,空腹進食強刺激性食品,還...
2017-03-10 -
9款低熱量減肥食譜 葷素搭配健康瘦
減肥必須限制熱量的攝入,如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入?下麵推薦9款低熱量減肥食譜,葷素搭配,讓你健康享瘦。 鯉魚湯 用蓽芨5克,將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、...
2014-08-04 -
吃貨不怕胖,推薦減肥期5款低熱量零食!
吃貨們的福利到了,想吃零食但是又必須要減肥的,以下的八款食物可以讓你解饞的同時還不用擔心發胖哦。是什麼零食那麼神奇呢?吃貨們,還不趕快看過來。 5款低熱量零食 藍莓幹 藍莓中多酚類...
2016-07-05 -
瘦身熱量食物吃多少?
在瘦身的時候,熱量的攝入是非常重要的,因為如果我們一天攝入過多的熱量的話,如果不可以進行熱量的消耗的話,反而會引發出身體肥胖的情況,所以在我們進行瘦身的時候,對於熱量的攝入與飲食中熱量的含量是非常...
2015-08-06 -
五天低熱量減肥食譜越吃越瘦
想減肥的你是不是根本不想動起來,難道只能坐等肥肉上身?不用擔心,小編今天教你靠吃也能瘦下來。下面是5天減肥食譜,只要你對著上面的食物吃,保證你很快就可以瘦下來了。 第一天: 早餐: 一個水煮...
2011-02-19 -
苦瓜瘦身菜譜高營養低熱量
苦瓜減肥很早以前都知道了,的確苦瓜是非常理想的減肥食品。有人不愛吃那個味道,可是今天推薦的幾道菜,都是又好吃又減肥的,沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。100g只有18卡,吃完一大條的苦瓜也才不...
2011-06-19 -
低熱量飲食益于長壽嗎?
低熱量飲食可益壽延年嗎? 《新英格蘭醫學雜誌》在一篇綜述文章中指出,有大量的科學證據表明,限制熱量的飲食能使生命活得更長更健康。威思康新大學的維德路希醫學教授說,對許多長壽動物的研究顯示,限制熱...
2011-05-30 -
冬季女性別拒絕高熱量食物
冬季是一年中最為寒冷的時候,寒冷、疾病以及精力下降等諸多保健問題隨之進入人們的生活領域。為了禦寒及防病,市民冬天應該多吃熱量高、富含維生素的食物。儘管女性會非常抗拒高熱量食物認為不利於身材,但由於...
2010-01-27 -
假期在家DIY兩款低熱量甜品
導讀:想減肥,又怕餓肚子,饞妹妹們有福了,“五一”假期就在家裡DIY飽腹又美味的減肥餐——低熱量甜品,讓你吃得開心,吃出苗條身材!以下這兩款低熱量甜品以天然食材為主要材料,為各位減肥人士的瘦身大計助...
2010-08-19 -
高熱量食物能吃了 “6加6”驚豔速瘦秘技
每個女孩都希望自己擁有傲人的身材,隨著初秋臨近,身體為了適應季節變化,會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物,如何在這個秋季輕鬆瘦身呢?NOW!為你帶來懶人也會變瘦的6種瘦身捷徑! Surpri...
2011-08-18 -
隱秘的高熱量食物
蘋果 隨著生活水準的不斷提高,人們關注的已經不僅僅只是要吃飽,而是要吃的健康,為了控制體重,儘量少攝入高熱量的食物。大家對一些顯而易見的高油高脂高熱量的食物較容易辨認,但對於一些表面看起來貌似低熱量...
2014-06-04 -
肝癌吃高熱量食物可以嗎
在肝癌患者的治療過程中,肝癌飲食是對患者很重要的一個方面。有些患者和家屬對此不加重視,往往會對疾病的發展和治療起到一些不好的作用。有的患者吃了過多的刺激性食物,加重了病情。下面介紹一下肝癌飲食的...
2012-10-30 -
常吃高熱量食物會患前列腺癌嗎
前列腺癌的病因尚未查明,與遺傳、飲食、環境、性激素等有很大的關係。前列腺分泌功能受雄激素睾九酮調節,促性腺激素的黃體生成素發揮間接作用。 最近的一項醫學研究發現,每日中含有大量熱卡的人,不管其...
2012-11-30 -
低熱量燉菜幫助減肥
每到冬季,我們的餐桌上就會增加各種不同的燉菜,因為這個季節我們的身體溫度通常都比較低,所以會直接影響到血液迴圈和新陳代謝,而熱騰騰的燉菜就可以説明我們增加身體的溫度,而且燉菜的熱量很低,對減肥非...
2013-07-25 -
夏季減肥可多吃10種低熱量水果
夏季是愛美人士減肥的好時節,而且也是各種水果紛紛上市的時節,很多人都喜歡通過吃水果來減肥,可是又不知道哪些水果的熱量高,哪些的熱量少,下面介紹夏季適合吃的十種低熱量水果,幫你美容瘦身。 1....
2013-06-25 -
遠離高熱量食物幫助減肥
我們都知道想要減肥的話就必須要選對食物,這樣才能控制住吸收的熱量,讓脂肪減少。可是要知道,很多在我們印象中能夠瘦身的食物其實存在潛在的肥胖危險,下面就讓我們好好的認清它們,這樣才能讓自己更順利的...
2013-07-16 -
高熱量食物減肥方法
減肥的方式方法有很多,很多女性朋友都特別在意自己的外部形象就開始選用各種各樣的方法進行減肥,方法一定要選擇一些有效的方法同樣選擇適合自己的方法才能達到很好的減肥效果,儘量不要採用一些手術方法等危險...
2015-10-09 -
推薦5款低熱量健康零食
零食在很多人,特別是正在節食減肥的人眼中都是一種罪惡的存在,為了健康或是瘦身減肥,不少人都忍痛與各樣美味的消閒零食作了斷絕。但吃零食並非就意味著高熱量和不健康,下面小編就給大家推薦5款低熱量的健康零...
2015-12-03