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挑選好防霧霾口罩 做自強不"吸"的人
近來霧霾頻現，口罩也就成了很多市民出門必不可少的防霾工具。而面對市場上五花八門的口罩，究竟什麼樣的口罩才能起到防霾效果呢? 5款暢銷口罩哪個最防霾? 醫用口罩：材料本身對細菌、病毒無防護作用，主要...
2015-12-23 -
挑選好防霧霾口罩 讓你自強不"吸"
最近這幾天，《穹頂之下》接力Duang成為了大熱搜索詞，雖然也有一部分人質疑柴靜，但是大多數人看到柴靜的作品都深有感觸。作為一個普通的小市民，我們不想去糾結這是柴靜背後的表演還是為誰誰誰演講，我們...
2015-03-11 -
女人要自強先要擺脫自卑
自卑這個問題不難在女性圈子中發現，但是其實自卑，很多時往往是女性對於自身一個抗拒或是自我否定的心態而造成。面對比自己優異的女性，這個時候自卑就會出現。要擺脫自卑，女性不妨學習以下方法。 自卑是...
2010-09-17 -
佘自強靚湯：田七燉豬心
田七燉豬心 材料：田七5克、豬心1個、豬瘦肉或豬碎骨30克、生薑3片。 烹製：田七置鑊中用雞膏或油以文火稍炒片刻，晾後打碎；豬心剖開，內外洗淨，把田七納入內，用牙籤紮好；豬瘦肉或豬碎骨洗淨...
2012-01-12 -
佘自強靚湯 蒼耳辛夷花湯的做法
材料： 蒼耳子12克、辛夷花15克、白芷30克、薄荷2克（中藥店均有售），茶葉3克。 烹製： 藥材洗淨，下瓦煲加清水300克毫升（約1碗半量），武火滾沸後改中小火滾約10分鐘，下茶葉，熄火便...
2012-03-29 -
佘自強靚湯 小白菜豆腐滾泥鰍
材料： 小白菜150克，薯仔、番茄、洋蔥各1個，豆腐2塊，泥鰍400克，生薑4片，火腿片25克。 烹製： 各物分別洗淨。白菜掰開；薯仔、洋蔥去皮，番茄、豆腐均切塊；泥鰍用生鹽或開水洗去黏質，...
2012-03-28 -
佘自強靚湯 芋頭紅棗湯
材料：毛芋頭（約雞蛋大小）3個、紅棗12個、杞子 10克、生薑3片。 烹製：各物分別洗淨。芋頭不去皮不切；紅棗去核；杞子稍浸泡。先把芋頭和少許鹽炒至半熟，放進瓦煲，加清水1500毫升（約6碗量）...
2012-03-22 -
佘自強靚湯 酸筍芫荽滾鯇魚尾
材料：酸筍100克、鯇魚尾1條、芫荽2棵、生薑3片。 烹製： 1、各物分別洗淨。酸筍切片； 2、芫荽切細段；鯇魚尾煎至微黃，濺入少許清水。 3、將魚和薑放進鑊或鍋裡，加清水1500毫升（約...
2012-03-21 -
佘自強靚湯 雞血酸辣湯
材料：雞血40克；濕發海參、熟雞絲、水發魷魚、冬菇、水發魚肚、熟瘦肉絲共120克，豆腐1塊，雞蛋1個，蔥花、薑絲各少許。雞湯1500毫升（約5碗量）。 烹製：雞血、海參、魷魚、魚肚、冬菇等分...
2012-03-16 -
佘自強靚湯 蔥白芫荽湯
材料：蔥白（連須更佳）、芫荽各15克。 烹製：蔥白芫荽洗淨，切段或切碎。下瓦鍋，加清水300毫升（約1碗多），武火滾沸至200毫升（約大半碗量）便可。 家庭醫生線上專稿，如需轉載請注明出處...
2012-03-15 -
佘自強靚湯 春筍肉絲湯
材料：春筍200克，豬瘦肉150克，杞子15克，青、紅椒各半個，生薑3片。 烹製：春筍去皮，洗淨，置沸水中稍滾，洗淨。一起與各物切絲。起油鑊爆香薑，下各絲稍炒片刻。加清水1000毫升（約4碗...
2012-02-27 -
懶人當自強 適時偷懶也能養生
不少人都說現代人越來越懶了，特別是現在天氣冷，很多人都懶得起床、懶得動、懶得出門、甚至快懶得吃飯了。你或許不止一次被老媽訓斥不要那麼懶，但懶人當自強，懶也並非只有壞處，適時偷懶也能養生。工作中偷懶：...
2015-12-10 -
孩子膽小害羞怎麼辦 4招讓孩子獨立自強
現在的孩子在家裡被幾輩人呵護著，每個都是小公主小皇帝，平時想要的東西父母親人都會毫不猶豫給他，所以孩子自己行動的能力和勇氣就開發的比較少，面對挫折就顯得不自信沒勇氣，依賴性太強不敢去嘗試新事物，父母...
2015-01-06
