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夏日的美容靚湯
絲瓜美白湯 原料:絲瓜100克、冬瓜100克、蜂蜜適量。 製作:將絲瓜洗淨切段,冬瓜洗淨去皮切塊,加水適量,先用大火煮開後改小火煮30分鐘,撈出絲瓜、冬瓜,加蜂蜜適量即可。 功效:絲瓜苦味,有大量黏...
2017-02-17 -
推薦:幫你安神養肝除煩止渴的靚湯
初夏濕暑交替時,處於更年期時的女性特別容易心煩不安、失眠多夢等。中藥小麥百合配以生地黃、生龍齒等與豬瘦肉為湯,有安神養肝、除煩止渴的功效,能改善更年期時多見的心陰虧虛、心煩不安、失眠或多夢等症。...
2010-06-11 -
7道靚湯巧除濕氣
7道靚湯巧除濕氣 四季養生閱讀配圖 1、砂仁陳皮鯽魚湯 材料:砂仁6克,陳皮2個,鯽魚300克,芫荽4棵,生薑3片。 做法:砂仁打碎,陳皮浸泡去瓤,芫荽洗淨。鯽魚宰淨,去鱗、腸雜,置油鍋慢火...
2017-02-18 -
補氣血八款靚湯提亮膚色養顏
一、糖茶 [茶方]茶葉2克,紅糖10克。 [制服法]開水沖泡。 [功效]有補中益氣,和胃消食功效,用於大便不通、小腹冷痛、痛經。 二、升壓藥茶 [茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、...
2016-05-30 -
驚蟄養生喝靚湯 淮山茨實扁豆排骨湯解疲勞
驚蟄養生兩款靚湯1陳皮蓮子薏米水鴨湯【材料】陳皮6克,去芯蓮子肉30克,炒薏米30克,淮山12克,生薑10克,水鴨肉250克。【制法】先將水鴨肉用清水洗淨血污,切塊。薏米用鐵鍋炒至微黃,蓮子去芯洗淨...
2015-02-16 -
6款靚湯清熱益氣解春乏
6款靚湯清熱益氣解春乏 四季養生閱讀配圖 1、猴頭菇雞湯 材料:猴頭菇50克、靈芝25克、雞300克、淮山25克、炒薏米25克、陳皮四分一片、薑兩三片。 做法:先把猴頭菇、淮山用淡鹽水浸1小...
2017-02-19 -
產後如何科學減肥 幾款適合產後減肥靚湯
一想到減肥這個詞,大家首先聯想到的可能就是痛苦。因為很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實,減肥也可以很輕鬆,喝喝花茶就行了!新媽產後最強烈的願望應該就是減肥了。說到減肥,很多人第一個想到的就是節食法,但...
2014-11-16 -
晚上不能喝的幾款靚湯喝對時間才最營養
為了減肥,有些朋友尤其是女性朋友選擇晚上喝湯不吃飯的辦法,以期達到減肥的效果。平安健康網小康告訴想做減肥的朋友,有些燙的營養價值甚至比晚飯的營養還要高,注意不要適得其反,也有的湯晚上不適宜喝。大眾...
2015-05-13 -
冬季女人滋補養生靚湯
冬季女人滋補養生靚湯 四季養生閱讀配圖 蟲草老龜湯 材料:冬蟲夏草15克、川芎5克、淫羊藿10克、肉蓯蓉12克、土茯苓15克、鹽、草龜1只約300克。 製作方法: 1、首先把草龜洗淨切好備...
2017-02-19 -
防秋燥 秋季生津潤燥四大靚湯
在中醫看來,人的健康和氣候、外界環境的變化有密切關係,秋天氣候乾燥,應該注意秋季潤燥,有四款秋季靚湯可以助你生津潤燥,遠離初秋天氣酷暑與秋季乾燥的夾擊。 雪梨燉冰糖:鮮雪梨約100至150克,去皮...
2012-09-27 -
秋季易乾燥 潤燥有靚湯
燥又稱“燥火”。因夏天暑氣耗精傷氣,再在秋季感受燥氣,耗傷津液,化熱化火。常會引起人們咽幹發熱、牙齦腫痛、鼻衄乾咳、疲乏無力以及大便幹結等,秋燥者的情緒還會因這些不適而變得煩躁不安。中醫認為,對於...
2012-09-27 -
夏季兩款美味靚湯養生功效
【導讀】夏季天氣炎熱,適合喝湯養生,養生湯的功效非常的好,很適合需要補充營養和滋補身心的人食用,那麼夏季適合喝什麼湯呢?下面小編就為您帶來這篇夏季兩款美味靚湯養生功效,希望夏季兩款美味靚湯養生功效...
2015-12-09 -
佘自強靚湯:田七燉豬心
田七燉豬心 材料:田七5克、豬心1個、豬瘦肉或豬碎骨30克、生薑3片。 烹製:田七置鑊中用雞膏或油以文火稍炒片刻,晾後打碎;豬心剖開,內外洗淨,把田七納入內,用牙籤紮好;豬瘦肉或豬碎骨洗淨...
2012-01-12 -
佘自強靚湯 蒼耳辛夷花湯的做法
材料: 蒼耳子12克、辛夷花15克、白芷30克、薄荷2克(中藥店均有售),茶葉3克。 烹製: 藥材洗淨,下瓦煲加清水300克毫升(約1碗半量),武火滾沸後改中小火滾約10分鐘,下茶葉,熄火便...
2012-03-29 -
佘自強靚湯 小白菜豆腐滾泥鰍
材料: 小白菜150克,薯仔、番茄、洋蔥各1個,豆腐2塊,泥鰍400克,生薑4片,火腿片25克。 烹製: 各物分別洗淨。白菜掰開;薯仔、洋蔥去皮,番茄、豆腐均切塊;泥鰍用生鹽或開水洗去黏質,...
2012-03-28 -
佘自強靚湯 芋頭紅棗湯
材料:毛芋頭(約雞蛋大小)3個、紅棗12個、杞子 10克、生薑3片。 烹製:各物分別洗淨。芋頭不去皮不切;紅棗去核;杞子稍浸泡。先把芋頭和少許鹽炒至半熟,放進瓦煲,加清水1500毫升(約6碗量)...
2012-03-22 -
佘自強靚湯 酸筍芫荽滾鯇魚尾
材料:酸筍100克、鯇魚尾1條、芫荽2棵、生薑3片。 烹製: 1、各物分別洗淨。酸筍切片; 2、芫荽切細段;鯇魚尾煎至微黃,濺入少許清水。 3、將魚和薑放進鑊或鍋裡,加清水1500毫升(約...
2012-03-21 -
佘自強靚湯 雞血酸辣湯
材料:雞血40克;濕發海參、熟雞絲、水發魷魚、冬菇、水發魚肚、熟瘦肉絲共120克,豆腐1塊,雞蛋1個,蔥花、薑絲各少許。雞湯1500毫升(約5碗量)。 烹製:雞血、海參、魷魚、魚肚、冬菇等分...
2012-03-16 -
佘自強靚湯 蔥白芫荽湯
材料:蔥白(連須更佳)、芫荽各15克。 烹製:蔥白芫荽洗淨,切段或切碎。下瓦鍋,加清水300毫升(約1碗多),武火滾沸至200毫升(約大半碗量)便可。 家庭醫生線上專稿,如需轉載請注明出處...
2012-03-15 -
佘自強靚湯 春筍肉絲湯
材料:春筍200克,豬瘦肉150克,杞子15克,青、紅椒各半個,生薑3片。 烹製:春筍去皮,洗淨,置沸水中稍滾,洗淨。一起與各物切絲。起油鑊爆香薑,下各絲稍炒片刻。加清水1000毫升(約4碗...
2012-02-27