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瑪卡奶昔你會做嗎
今天給大家推薦一款時尚又清涼的的瑪咖飲品,味道絕對一流! 香蕉瑪咖奶昔 奶昔家裡經常會做,但是很少和養生放在一起。夏季天熱,如果能做一款營養豐富的奶昔,一定會成為家人的最愛。 一人份做法:材料:香...
2017-03-07 -
你會喝水嗎?水喝對了能調百病
總聽到有人說要多喝水,這樣有益於健康,但這讓不少人很疑惑,每天喝那麼多水也沒見得有保健效果。其實我想說,是你喝水的方法不對,不是口渴了就喝那麼簡單。夏季喝對了水,比吃藥還好。你會喝水嗎?1、感冒怎麼...
2015-11-03 -
春天,你會護肝嗎?
春天是陽氣開始升發的時候,小草綠了,枯樹發芽了,世上萬物都復蘇了,都借助春天的陽氣,順勢而長。 中醫講,肝屬木,“木遇春而旺”。此時,人的肝,也感受到了春的氣息,活躍起來,一年裡前所未有的生機勃勃...
2017-03-07 -
已婚男對你玩曖昧,你會怎麼應對呢
未婚好男人都死哪兒去了?結了婚的又跑來搞曖昧,什麼世道啊!有不少姐妹遇到這樣的情況,已經結婚的男性朋友時不常地單獨約你吃飯、打球、泡溫泉,進門出門上車下車之若“Lady first”的舉止間可有可...
2015-07-22 -
粽子怎麼煮你會嗎
第一步:冷水下鍋 把包好的粽子冷水下鍋,整齊地碼入鍋中,水要浸過粽子兩寸左右,待重新滾起以後再用旺火煮1個小時左右即可。這裡有幾點需要強調: 1.粽子一定要冷水下鍋,因為用冷水煮粽子比較好。隨著水...
2017-03-08 -
心理健康 離開手機你會焦慮嗎
在現在社交生活中,幾乎人手一部智慧手機,走在路上,坐在車裡無時無刻不在盯著自己的手機,心理學家研究稱手機從三個方面滿足了我們的心理需求:效能感、自主性和歸屬感。但是如果你伸手摸不到手機了,你是否...
2016-10-08 -
腸胃操你會做嗎
克羅恩病是比較常見的一種腸胃病,治療好都需要一段時間,所以在日常生活中要注意自己的飲食習慣,今天給大家推薦一套腸胃操,可以隨時隨地的練習,減少患病幾率。 準備:端立,兩腿分開同肩寬,兩臂自然下...
2016-06-20 -
孩子缺維生素C 你會識別嗎?
如何識別孩子缺維生素C 維生素C還可以促進骨膠原的形成,增加毛細血管的韌性,防止出血,促進傷口癒合;對牙齒和骨骼的生長起健全作用;還可參與機體的新陳代謝;保護酶系統;提高機體免疫力;延緩衰老;減...
2017-03-03 -
你會健康的用電腦嗎
很多人不能想像如果沒有電腦他們的生活會變成什麼樣,有些人更是整日坐在電腦前,這就會有一個問題:“在電腦前一坐10個小時,不停地打字,在這種情況下怎樣才能使健康不受損害?” ■小心正離子 問題...
2010-07-06 -
洋槐花菜你會做麼?
每年四五月份的時候,都是吃洋槐花的最佳季節。此時的槐花花香四溢,陣陣清香沁人心脾,讓人心曠神怡。洋槐花的吃法有很多種,但常見的是用粗一點的麵粉拌勻後蒸食,可以最大限度地保持其原汁原味和營養。 蒸洋...
2017-03-08 -
為什麼你會春困?春天老犯困小心7種病
四季交替,人體機能也會做出相應的調整。眼下氣溫越來越高,皮膚毛孔舒展,大腦供氧相應減少,很多人成天無精打采、昏沉欲睡,犯起了“春困”。值得注意的是,有些春困可是某些疾病的報警信號。如果你出現了不能克...
2014-03-14 -
【飲食】醬湯 你會做嗎?
原料: 1.韓國黃醬。 2.辣椒面、生薑少許。 3.西葫蘆、土豆、香菇、豆腐、五花肉(上好的)、尖椒、洋蔥、小鮮貝三四個。 製作方法: 四分之一的豆腐塊切成小方塊,五花肉切成薄片,土豆二分之一切丁...
2017-03-08 -
自查:這14個徵兆預示你會長壽
1、你出生時母親還很年輕 芝加哥大學的科學家們發現,一個出生時母親年齡小於25歲的人活到100歲的幾率是出生時母親大於25歲的人的兩倍。他們認為大概是由於年輕母親最先受孕的是她最好的卵子,因此產...
2012-01-27 -
早搏真是必須治的病?不看你會後悔的!
很多在體檢中查出心臟“早搏”的人,往往憂心忡忡,積極要求治療。這是人們對早搏的錯誤認識造成的。對“早搏”者,要區別對待。如是功能性引起的,無須太過治療,著重調整作息和控制情緒是關鍵。 1錯誤:早搏...
2017-03-08 -
瑜伽視頻 提高新肺功能的瑜伽你會嗎
大家都練過瑜伽嗎?瑜伽的動作看起來不難,但是真正做起來可是很費力的哦,今天小編就給大家介紹一些瑜伽的基本動作,功效不一哦,想要練瑜伽的親們快來看看吧。 瑜伽視頻 簡單瑜伽基本動作之踩單車式 ...
2017-03-08 -
你會洗澡嗎?不同水溫洗澡的養生功效
洗澡是每個人都經常做的事,但是你做對了嗎?大多數人的順序首先是洗頭,其實特別是在冬季氣溫低,進入浴室後,血液會集中在上身,先洗頭的話,可能導致頭部血液流通不暢,長期下來會引起疾病。 不同水溫洗澡的...
2015-09-02 -
你會炒菜嗎?6個炒菜陋習破壞營養易致癌
眾所周知,烹飪的方式、火候,會影響食物的營養,然而,操作不當,不僅只是營養被破壞,吃了後,還會增加身體患癌的幾率。關於炒菜的6大傷身陋習,你犯了幾個?蔬菜先切後洗。洗菜時,切開後的蔬菜與水的接觸面積...
2013-09-10 -
你會吃早餐嗎?五類人的健康早餐建議
大家都知道早餐是3餐當中最重要的,但是真正力行吃出符合健康概念早餐的人卻很少。為了讓你吃出充滿活力的早餐,針對不同體質的人,都有“體質早餐”的原則,希望透過這些建議,讓你的每一天都活力無限。 1....
2017-03-08 -
你會睡覺嗎?9大睡前習慣影響睡眠品質
大多數人都遇到過一些睡眠問題。有可能是睡得不夠,又或者是早晨起不來,很難達到平衡睡得舒服。然而為了保證精力充沛,睡眠是十分必要的。我們需要睡足了才有精力幹活! 下面列出了常見的十大睡眠錯誤以及...
2014-04-21 -
豆角最好吃做法 看看你會幾種
幹煸豆角 原料:長豆角1斤 、花椒一勺、麻椒一勺、幹辣椒段一大勺、蒜碎、薑碎、蔥碎若干、肉餡2兩、澱粉一勺、料酒兩勺、生抽、老抽、糖、鹽。 做法: 1.豆角洗乾淨,去兩頭的絲,掰成6.7釐米的段。...
2017-03-09