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你知道爬樓梯的好處有多少嗎?
運動養生爬樓梯、延壽防高血壓爬樓梯是受天氣的影響很小,充分能利用工作與居住地方的一種現代化健身方式,在當今社會逐漸成為了一項新的鍛煉運動,也是一項非常好的有氧運動。爬樓梯有多少好處1延長壽命經常爬樓...
2014-12-03 -
吃蘑菇的五大好處 你知道嗎?
蘑菇的營養成分蘑菇含有豐富的人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分。蘑菇富含18種氨基酸,有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例比牛肉更好。研究發現,蘑菇的營養價值僅次於牛奶。人們一般認為,肉類和...
2016-11-20 -
夏季健身易猝死,你知道如何合理健身嗎
眾所周知,運動會使體溫迅速升高,尤其當運動衣不能有效地吸汗時,就會導致體溫調節變得更加困難,身體機能出現紊亂,加劇脫水和中暑的危險性。 為了預防這些危險,我們需要掌握一些夏季鍛煉的正確方法。 ...
2016-08-10 -
中藥泡澡配方大全,你知道哪些?
藥浴是指在浴水中加入藥物的煎液或浸液,直接用熱水沖泡或使用中藥蒸汽沐浴全身或熏洗患處的健身方法。那麼一些常見的中藥藥浴有哪些呢? 桑葉泡澡" alt="桑葉泡澡" style="width: 500...
2016-10-25 -
紅薯的七大神奇功效你知道嗎
紅薯是常見的食品,又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苔等,為旋花科一年生植物,據《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載,紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,還能補中、和血、暖胃、肥...
2016-11-21 -
如何緩解疲勞 你知道怎麼趕走疲勞嗎
對於很多人而言,工作都是非常重要的,從他們對工作的態度就可以看得出對工作的熱枕,但是如果長期處於工作中,而無法得到相應的休息,那麼就容易出現疲勞的現象。可是如何才能緩解疲勞呢?讓小編來告訴大家...
2017-01-03 -
喝牛奶什麼時候對身體最好,最佳時間你知道嗎?
牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。什麼時候喝牛奶對身體最好?喝牛奶的最佳時間——睡前兩小時。 據科學研究表明,由於臨睡前兩小時是人體新陳代謝最為旺盛的階段,有利吸...
2013-12-11 -
白癜風的檢測方法你知道嗎
白癜風的檢測方法你知道嗎?白癜風是一種非常常見的疾病,對於患者來說掌握一些白癜風的常識,對及時發現白癜風病症,及早讓患者接受有效的治療,尤為重要。那麼,白癜風的檢測方法你知道嗎?下面,飛華健康小編...
2016-03-22 -
刷牙方式錯誤易引發疾病你知道嗎
口腔問題也是我們日常生活中非常要關注的問題之一。早晚刷牙也已經是大多數人的刷牙習慣了,但是大家知道還有什麼樣的講究嗎?如果刷牙方式錯誤了,會引發很多疾病,接下來讓我們一起來看一下: 錯誤刷牙方式...
2016-09-27 -
廚房竟比衛生間還髒!你知道廚房藏了多少細菌嗎
你知道你家廚房潛伏著多少危險嗎我們吃的大部分食物,包括生肉、有機蔬菜等,都要經歷從切菜板到鍋或者微波爐的旅途才能最後成為美味的食物。根據最新的一個調查顯示,切菜板是所有餐具裡面最危險的,隱藏的食物殘...
2015-01-13 -
血糖失控的7大症狀你知道嗎
養生之道網導讀:血糖失控的7大症狀你知道嗎?血糖失控即我們所說的血糖波動,血糖波動是糖尿病惡化的前兆,極易引發糖尿病併發症,糖友要小心。近日,美國多位醫學專家總結了血糖失控的7大症狀,一起來看看血糖...
2015-07-22 -
你知道怎麼正確使用避暑藥嗎?
為了避免中招,很多人都會去買點避暑藥服用。目前,藥店的避暑藥多為解表化濕祛暑類的中成藥,如藿香正氣、仁丹、保濟口服液、十滴水等。但在服藥同時,也要注意避免一些常見的誤區。 誤區一:為防中暑,出...
2012-03-26 -
這些食物不能被代替,你知道嗎?
惡習一:紅糖代替白糖 紅糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出來的,紅糖的製作工藝較白糖稍微簡單一些,其中所含的葡萄糖和纖維素也較多,而且釋放能量較快,吸收利用率也更高。但是,紅糖的味道不如白糖那...
2013-12-26 -
8種男人最討厭的女人 你知道嗎
男人有最喜歡的女人,也會有最討厭的女人,男人最討厭尖酸刻薄,斤斤計較的女人,不孝順的女人,管不了自己嘴巴的女人等等。這些女人最被男人討厭,下面寫小編就來給大家盤點下男人最討厭的女人,想知道的不妨...
2016-07-19 -
你知道嗎 多吃素食也可緩解痛經
有太多的女性朋友存在著痛經的苦惱,痛經怎麼緩解成為她們最想知道的問題,痛經怎麼緩解,其實食用素食就是緩解痛經的一根“救命稻草”。研究指出,針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法,經過兩個月...
2016-12-06 -
有氧運動的八大誤區你知道嗎
有氧運動的目的在於增強心肺耐力,長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量,提高機體抵抗力,抗衰老,增強大腦皮層的工作效率和心肺功能,增加脂肪消耗,防止動脈硬化,降低心腦血管疾病的發病率。因此有...
2017-02-27 -
關於維生素E的這些常識你知道多少
1治療產後缺乳用法:口服維生素E每次200毫克,每天2~3次,連續服藥5天。結果:用維生素E治療產後缺乳患者30例,有效率為90%。26例5天內每次泌乳量超過60毫升(治療前每次少於10毫升),與對...
2013-12-25 -
患牛皮癬的原因是什麼你知道嗎?
牛皮癬難治癒愛復發,這種病這麼頑固,到底是怎麼引起的,相信很多患者也有這樣的疑惑,為了更好的瞭解患牛皮癬的原因來更系統專業地治療牛皮癬,今天我們就來為大家答疑解惑。 一、預防感染: 局部感染...
2015-12-24 -
牛皮癬為什麼會遺傳你知道嗎?
牛皮癬是一種有一定遺傳性的疾病,很多患有牛皮癬的父母都擔心自己的牛皮癬遺傳給自己的孩子,那為什麼牛皮癬為什麼會遺傳你知道嗎?很多患者還不知道這是為什麼,今天我們就來科普一下關於這個問題的原因。 ...
2016-01-04 -
十大要命徵兆 你知道幾個
導語:俗話說冰凍三尺非一日之寒,那一個個要命的疾病在病發之初都是有身體徵兆的,因為我們忽視了那些徵兆,促使它們變成索命頑疾。那就讓我們一起來瞭解一下大病來臨前都有哪些徵兆? 一、頭痛 ...
2017-02-27