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步行的十一種驚人效果與好處!
1. 步行能增強心臟功能,使心臟慢而有力。 2. 步行能增強血管彈性,減少血管破裂的可能性。 3. 步行能增強肌肉力量,強健腿足、筋骨,並能使關節靈活,促進人體血液迴圈和新陳代謝。 4...
2014-07-10 -
寶寶爬行的實際意義
孩子沒走路時都讓他先學會爬。絕大多數父母已經認識到“爬”對於孩子的重要性。因為“爬”很好的擴大了孩子的視野範圍和活動範圍,極大的拓展了孩子採集資訊的範圍和管道,對思維邏輯的創建是有巨大幫助的;“爬”...
2016-01-07 -
在家進行的減肥方法有哪些
整日宅在家裡,是不是害怕自己越來越胖呢,擔心自己出門前照鏡子嚇到自己嗎?不用怕,現在將告訴你六個在家就能進行的減肥方法,相信有它們的幫助,你就不用擔心自己變成一個大胖子啦!不過,一定要堅持才會有效...
2017-03-06 -
流行的健美營養補劑
【導讀】流行的健美營養補劑,健美運動員經常處於此狀態中,故需補充精氨酸。臨睡前補充10-20克,可提高體內生長激素的水準。 精氨酸 防止肌肉減少的格外營養素,一起來瞭解下流行的健美營養補劑。 流...
2016-03-21 -
炒年糕的做法 自製韓國流行的炒年糕
每次看到韓劇中人們吃炒年糕的時候,是不是就覺得非常好吃呢?今天,我們也來學習一下炒年糕的做法,研究一下炒年糕怎麼做,學會了就可以在家自製炒年糕啦。下面就是小編為大家整理的辣炒年糕的做法,一起來看...
2016-07-20 -
股骨頭壞死出現跛行的原因
股骨頭壞死,又稱股骨頭缺血性壞死,為常見的骨關節病之一。大多因風濕病、血液病、潛水病、燒傷等疾患引起,先破壞鄰近關節面組織的血液供應,進而造成壞死。其主要症狀,從間斷性疼痛逐漸發展到持續性疼痛,再由...
2017-03-06 -
冬季簡便易行的補養肺氣方法
中醫根據季節變化對人體影響的規律,總結出了冬季易損肺氣的理論,提醒人們在冬季注意適應天氣的變化,注重保護肺氣,避免發生感冒、咳嗽等疾病。下面介紹幾種簡便易行的補養肺氣的方法。 一、搓鼻法 將兩...
2015-12-04 -
簡單易行的指壓減肥術
許多肥胖的人,在緊張或壓力大時喜歡大吃一頓,此時可用左右兩手互相指壓,從食指下方一直壓到肘關節,可消除緊張情緒,減緩壓力,改變因緊張而急欲進食的不良心理因素。 簡易指壓減肥術,是英國的富蘭克-...
2016-07-05 -
從頭髮看健康 這個不行的男人毛髮通常較少
人體的毛髮後因為分佈部位的不同有著不同的作用,皮膚表面的毛髮可以協助調節體溫,同時也是人的觸覺器官。而頭髮這多了保護和裝飾作用,阻擋紫外線和改善外在形象。但是人體毛髮生長又和內臟有著緊密的關係,...
2016-09-05 -
春節長假帶孩子旅行的指南
很多家庭都會利用春節長假帶孩子去旅行,而在冬天帶學齡前兒童去旅行是要做好萬全的準備才行哦。包括計畫旅行地點時間和所需要帶的東西,下面小編就來為大家盤點春節帶孩子去旅行的原則,別錯過了哦。春節帶孩子去...
2014-01-14 -
偏頭痛可以進行的運動
偏頭痛是一種神經血管性疾病,這種疾病在日常生活當中比較常見,男女發病比例大概是一比三左右,在我們人類當中大約有少數的人曾經或者是正在患偏頭痛這種毛病,而且此病具有一定的遺傳傾向,經常表現出家族性發...
2016-05-17 -
面癱可以進行的運動有哪些
面癱主要表現為口眼歪斜,尤其是患側閉眼無力,笑時嘴角不能上翹,不能鼓腮,不會吹口哨,且男性多於女性,近年來該病發病率呈不斷上升趨勢,那麼面癱可以進行的運動有哪些呢?下面是小編整理的一些資料。我們來...
2016-03-24 -
最流行的男性4大求愛方式
對女性來說,在被告白或求婚時,總希望對方能給自己一個與眾不同的驚喜。對此,男性朋友們表現出十足的幹勁兒也是十分重要的。 日本My Navi News網9月4日刊文就介紹了時下男性最推崇的4大求愛方...
2014-09-10 -
筍乾雞腿菇燒雞的做法 好吃到不行的家常菜
上班族做飯麼,都十分追求速度,什麼先爆香香料再按順序下菜啦,蔥薑是切絲、拍碎還是磨末啦這些細節問題都盡可能的從簡。有時鍋裡油熱了,所有材料就一股腦全下鍋,大火快炒,再所有調味料一齊放下去,熟了就盛...
2017-03-07 -
【春季登山旅行的飲食飲水攻略】
清明假期你打算如何度過呢?一定有些人的計畫是登山遊玩吧?要知道在整個登山過程中,體能消耗是很大的,如何做好身體體能的補充顯得至關重要。關於登山時飲食和飲食注意事項,運動專家給出如下建議:>>>清明...
2017-03-07 -
【冬春交接時衣食住行的養生要點】
雖然立春已經過去快一周了,但天氣仍然沒有回暖,在冬春交接的時節,衣食住行上要注意以下養生要點,提高自身免疫力和抵抗力,以防早春疾病來襲。>>>有效預防花粉過敏的5種食物 衣:立春過後還得“捂” ...
2017-03-07 -
【夏季出行的大眾千萬注意安全】
三天之內 發生兩起旅遊安全事故 7月4日,一輛共承載12人前往德化石牛山旅遊的旅行車,行駛至德化水口鎮昆阪村往省委舊址地段下坡處發生翻車事故,車輛墜入100多米深的山谷中,造成9人死亡,3人受...
2017-03-07 -
【寶寶夏季出行的防範措施有哪些呢?】
寶寶夏季出行的防範措施有哪些呢?專家介紹:夏天是愉快的,可以打水仗、游泳、吃霜淇淋……想想就開心;夏季又是煩惱的:食物容易變質會吃壞肚子,空調房間待太久會生空調病,滿頭滿身的小痱子讓寶寶奇癢無比…...
2017-03-07 -
【男士專用的簡單易行的保健方法】
現如今,很多男人的生活裡,有幾樣東西是必不可少的:煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手,但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發,向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易...
2017-03-07 -
生育力不行的男人那物都短小
男性矮小可能是生育力受影響的信號。矮小與生育力的關係,主要與激素和骨骼之間的相互作用有關。 雄激素不但具有維持男性的第二性征和保持性功能的作用,而且在精子的產生和成熟過程中都起著至關重要的...
2016-06-27