從頭髮看健康 這個不行的男人毛髮通常較少

人體的毛髮後因為分佈部位的不同有著不同的作用， 皮膚表面的毛髮可以協助調節體溫， 同時也是人的觸覺器官。 而頭髮這多了保護和裝飾作用， 阻擋紫外線和改善外在形象。 但是人體毛髮生長又和內臟有著緊密的關係， 所謂“強長髮， 弱長甲”， 說的就是毛髮的腎臟和健康的關係。 同時頭髮還是健康的信號， 下面小編和大家一同來瞭解如何從頭髮看健康， 以及如何做好頭髮的保養。

頭髮稀少或是腎不好

在中醫裡提到了發為血之餘、腎之華， 說明頭髮的健康狀況受到肝腎的影響。 而腎藏精、其華在發，

毛髮生長所需的營養來自血液的供給， 但是其生機則受到腎的影響。

所以， 腎不好的男人更容易發生脫髮、毛髮稀少等現象。 同時， 肝藏血功能不好， 那麼會影響頭髮顏色變化。

在最早的醫學著作《黃帝內經》中同樣提到了頭髮的生長和腎氣的關係， 其中提到丈夫(男性)八歲腎氣實， 發長牙更。 而到了四十歲， 則因為腎氣衰而發生“發墮齒槁”。 這同樣說明了男人的出現腎虛、腎不行時， 頭髮會出現稀少和脫落現象。

男人頭髮生長緩慢或是肺不好

頭髮的生長速度受到多種因素的影響， 如營養、疾病和氣血等。 但是男人長期的出現頭髮生長緩慢， 可以考慮是否肺弱。

在中醫觀點中肺主呼吸、主皮毛， 當肺氣充盈時候， 皮膚會滋潤有光澤，

而毛髮同樣有光澤。 反之， 肺氣弱則不僅頭髮容易發生乾枯、泛黃、易斷裂現象， 皮膚也出現憔悴衰老現象。

同時《難經》中提了肺氣弱， 那麼頭髮的生長同樣會受到抑制， 並且因為頭髮的生長和代謝有一定的週期， 頭髮長期生長緩慢， 加之正常的脫落， 自然會發生頭髮稀疏、乾枯等現象。

男人“陰盛陽衰”易出現頭皮屑

中醫養傷講究陰陽平衡， 當時當男性過度的耗損體內陽氣時， 出現營養失調現象， 則容易發生虛火， 長期則導致頭皮得不到滋潤， 而發生頭皮屑。

心氣不足也易脫髮

通常認為脫髮的發生和腎虛有關， 其實脫髮還會受到心氣的影響。 但男性出現心陽虛， 則不足以推動身體內氣血的運行， 氣血不足時出現毛髮失養現象。

那麼頭髮容易發生脫落， 並伴隨著心煩意亂、氣短、畏寒等現象。

肝火大頭髮易油膩

男人常常會因為有高脂肪、煙酒等刺激而導致肝臟不行， 出現上火現象。 肝火大， 不僅頭髮容易油膩， 皮膚還會出現痘痘、皮脂分泌旺盛現象。 同時， 肝火大還導致的發根不牢固而出現脫髮問題。

除此之外， 男人肝火旺還容易出現身體煩熱、頭暈、面紅耳赤和口苦口乾等現象。

男人身體衰老也會引起毛髮的減少

衰老是人體的一個自然規律， 但是當人體早衰時， 便容易發生身體的營養不良和新陳代謝異常， 自然會發生頭髮脫落、變黃和白髮等現象。

所以， 男人身體的好壞、內臟功能的強弱， 同樣可以從頭髮的多少、顏色上瞭解。

那麼頭髮還可以反映出現哪些健康狀況呢?

頭髮與男人健康的關係

1.反映精神狀況

長期的精神壓力大、精神緊張等， 容易導致頭髮出現白髮、脫落等現象， 通常這種現象在上班族中容易出現。

2.反映出營養情況

當人體的出現營養不良、缺鐵、貧血等情況時， 或者是大病初愈時， 容易發生體內的黑色素分泌減少， 頭髮會由黑色變為黃褐色、淡黃色， 甚至出現白髮。

3.反映身體疾病

一些疾病的發生會影響內分泌、黑色素合成異常等現象， 除了容易發生脫落、變黃、變白之外， 還可能發生相反的現象， 如頭髮變硬、變黑等異常現象。 甚至一些癌症的發生會導致身體其他部位的毛髮出現異常現象。

健康頭髮的標準

一個人頭髮是否健康也可以看出來，

質地黑而柔順， 有自然的光澤;顏色統一、沒有斑白異常現象;頭髮不容易出現打結、開叉和堅硬等。 充分瞭解健康頭髮的狀況， 才可以更好的從頭髮判斷出身體健康情況。

頭髮的保養與修護

1.護法誤區

洗髮水並非起泡越多越好， 洗髮水上的泡沫多少和清潔度、護膚能力無關。

天天洗髮其實更健康， 對於油性發質的人群來說， 天天洗頭髮可以去油污、減少毛孔的堵塞。

天天梳頭未必健康， 如果梳子的品質不過關， 天天梳頭會導致頭髮出現乾枯、開叉， 並容易劃傷頭皮。

護髮素使用過度也有害， 護髮素固然可以讓頭髮順滑， 但是使用太多容易導致頭髮出現油膩， 發根被堵塞現象。

2.如何護髮

從內而外的調理：上文已經提到頭髮是生長、顏色受到人體臟器和氣血的影響， 想要頭髮健康黑亮，那麼需要從內而外調理。如注意補腎虛、養肺氣、降肝火等。

避免精神壓力大：壓力大是導致脫髮、白髮的一個因素，並且這種現象多發在上班族身上，而為了頭髮和身體的健康，要注意少熬夜和釋放壓力。

3.減少染髮

市面上極少有天然的染髮劑，大多為化工合成產品，並且顏色越是豔麗的染髮劑含有的重金屬成分可能越多。

而為了降低脫髮風險，減少對頭皮的傷害，應當注意減少染髮。

結語：所謂“望聞問切”，通過看的方法也可以瞭解身體的健康狀況。當男人的身體出現腎虛、肺氣弱、心陽虛、肝火大等現象時，頭髮則容易脫落、乾枯、變色和沒有光澤等。上文還介紹了頭髮可以放映出的一些身體健康狀況，希望日常男性朋友能夠注意對頭髮的保護。

想要頭髮健康黑亮，那麼需要從內而外調理。如注意補腎虛、養肺氣、降肝火等。

避免精神壓力大：壓力大是導致脫髮、白髮的一個因素，並且這種現象多發在上班族身上，而為了頭髮和身體的健康，要注意少熬夜和釋放壓力。

3.減少染髮

市面上極少有天然的染髮劑，大多為化工合成產品，並且顏色越是豔麗的染髮劑含有的重金屬成分可能越多。

而為了降低脫髮風險，減少對頭皮的傷害，應當注意減少染髮。

結語：所謂“望聞問切”，通過看的方法也可以瞭解身體的健康狀況。當男人的身體出現腎虛、肺氣弱、心陽虛、肝火大等現象時，頭髮則容易脫落、乾枯、變色和沒有光澤等。上文還介紹了頭髮可以放映出的一些身體健康狀況，希望日常男性朋友能夠注意對頭髮的保護。