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【五個簡單易行的預防中暑小竅門】
在高溫悶熱的天氣裡要注意預防中暑，尤其是在高溫環境下工作的人群。一定要採取一些簡易的方法來輕鬆避暑。下面就介紹五個小方法。 1.室內保持自然通風，外出帶上淡綠茶水或淡鹽水。鹽水調製法：1公升水，...
2017-02-17 -
高球飛行的軌道出現問題怎麼解決
編者按：人們在打高爾夫時往往只注意技巧，新手入門時也只是注重學各種技巧，而高爾夫規則被人們拋到九霄雲外。如果高球飛行軌道出現了問題應該怎麼解決? 問：保羅和克萊格正在進行一場比洞賽，保羅從球...
2012-11-08 -
肺炎患者可進行的4種呼吸訓練方法
方法步驟： 01 平靜呼吸：平靜呼吸可增加肺容量，保養肺氣。吸氣時要閉上嘴巴用鼻盡可能地吸氣，速度要，呼氣時口鼻同開，大口吐氣，速度要稍快，次數和力度應量力而行。 02 縮唇呼吸：練習縮...
2014-10-24 -
應怎樣理解五行的生克關係
五行分為水、火、木、金、土。 五行相生的次序為：水生木、木生火、火生土、土生金、金生水。 五行相克的次序為：水克火、火克金、金克木、木克土、土克水。 五行相生該怎麼理解呢? 一般在人們的...
2012-11-16 -
嬰兒寶寶爬行的八大雷區
方法步驟： 01 地面 危險因素：用水泥、磨石子、瓷磚等所鋪設的地板，都容易讓學習爬行的寶寶因一不小心跌倒而受傷，造成無法彌補的遺憾。安全改造:可在硬地板上面鋪設軟墊，不過注意要使用厚度較高的軟墊...
2015-09-21 -
各國流行的心理減壓法
以下是世界各國流行的心理減壓法，你不妨試試： 法國運動消氣 法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”...
2017-02-18 -
自駕車出行的駕駛技巧
1、冬天裡的落地雪是造成車禍最多的時候。雪地平路要連續點刹，下坡路要用低擋，上坡路最好不要停，以防不能起步。正常行使可以適當拖擋（低速高擋），增加前進阻力。後輪左右甩時要向甩動方向打方向盤。 2、如...
2017-02-18 -
香蕉泡上醋，奇跡出現了！日韓超流行的減肥秘方！
在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥小妙招，至於效果卻很難評判好壞。每天的下午茶為大家搜羅到一個在日本韓國超流行的減肥秘法——香蕉醋減肥法。一起來看一看吧! 香蕉醋的減肥原理 香蕉醋是由香蕉...
2017-02-19 -
簡單易行的胎教妙招
胎教可以促進孕婦與胎兒感情交流，發掘胎兒心理潛能的積極，為出生後的早期教育奠定良好基礎。 胎教一、聽音樂 准媽媽們在懷孕16周時，就可以用聲波來刺激胎兒的聽覺器官，每日1～2次，每次15～20...
2014-02-20 -
玻璃體混濁的護理及治療是怎樣進行的
玻璃體混濁(vitreous opacities)不是病名而是玻璃體最常見的一種現象。許多重要的眼底病是由於有了玻璃體混濁而引起患者注意才就診的。玻璃體混濁就是指玻璃體內透明的凝膠體，出現不透明體即...
2017-02-19 -
護心抗衰老 步行的12個好處
俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。據科學家們的研究證明發現，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。 ...
2016-10-31 -
最適合週末進行的六種戶外運動
適合週末的戶外運動1登山適宜人群：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。理由：IT人終日在密不透風的電腦房裡，整天被電腦散發的混濁氣體和輻 射困擾，頭腦昏沉，如果週末還泡在健身房裡，你那久未呼吸到新鮮空...
2013-12-12 -
戶外課堂：長距離徙步驢行的準備事項
長距離徒步指的是一、兩天之內進行較長距離的徒步活動，如12小時徒步60公里、24小時徒步100公里等活動。 前期準備工作和注意事項一、體能準備 瞭解自己的體能極限和身體狀況，並提前適度拉練以作準備...
2017-02-23 -
最流行的瑜珈調息法
【導讀】最流行的瑜珈調息法，最流行的瑜伽調息法， 催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alouf.簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找...
2015-09-23 -
腎不行的男人這部位總是軟軟的
男人腎不行這裡會軟從現代解剖學上來看，腎臟主要分佈在腰的兩側，靠近忌嘴，這裡分佈著大量的交感神經和副交感神經。所以一旦腎不行、腎出現異常或病變，那麼腰會出現酸軟無力現象。並且除此之外，腎不行還會出現...
2016-07-20 -
必看：經常步行的八大好處
年輕人不要懶啊，幾需幾步路就可到達目的地都需要坐車，可千萬不要這樣呀。專家表示，步行能夠打開經絡，放鬆脈搏，身心輕安，減少疾病，延年益壽，開發智慧。“等諸多的能量。我自己親身體驗的是，步行有十一種...
2016-09-28 -
最流行的室內運動減肥法
蜷縮起坐 雙臂交叉緊抱胸前雙腿彎曲腳後跟距臀部30-50釐米腳掌放平腳尖鉤住傢俱底沿上身向後平躺;起來軀幹和頭部前傾儘量碰觸腳尖鉤著傢俱1分鐘裡不間斷地盡力重複這一動作強健腹部肌肉避免脊椎下端疼痛和...
2011-03-08 -
流行的男式8式健身瑜伽
【導讀】流行的男式8式健身瑜伽，男士練瑜伽沒什麼好彆扭的！在印度練瑜伽的大都是貴族男士，練習瑜伽是很好的一項運動，瑜伽的創始人就是男性，尤其是30歲以上的男人實在應該要踢掉椅子，一起來瞭解下流行的...
2015-06-10 -
超流行的男士圍巾的系法圖解
法國結男士圍巾的圍法 1.把圍巾繞在脖子上打一個結，打結處留一點空隙; 2.把右邊那段圍巾繞過左邊那段，再從空隙中穿過; 3.把圍巾從空隙中抽出來。 平衡結男士圍巾的圍法： 1.把...
2013-01-15 -
善於對孩子說：你行的
許多父母認為，家庭教育是一種生活中的隨機教育。換句話說，家庭教育的“一招一式”要時時注意培養孩子適應社會生活的需要，培養他們能夠獨立生活的本領。這種教育思想說起來簡單，但做起來卻常被一些家長有意無意...
2008-03-26
