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身體五個現象 告訴你衰老來臨
儘管衰老已經是個不可逆轉的過程,但是我們仍然有很多辦法可以延緩衰老的發生。當然,在我們有所行動之前,一定要有針對性地瞭解哪些是衰老的跡象。事實上,每天早晨你都可以進行一些判斷,瞭解自己的身體狀況,以...
2014-03-09 -
自殺高峰季來臨 留心10大自殺行為徵兆
在百度搜索大學生自殺的相關資料,發現近年來的大學生的自殺率有增無減,而且時間多集中在3-5月,這只是一個巧合嗎?還是這個時段是自殺的高峰季?按道理說,這個時節應該是充滿活力和希望、萬物復蘇的季節,為...
2013-05-10 -
冷氣來臨 可抵禦寒潮食物有9類
一、蔬菜 包括:新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。 注意:蔬菜類不能和非核心類食物合併(比如油炸的蔬菜和豆類,油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物);蔬菜汁不屬於核...
2010-11-01 -
冬季當心中風來臨
很多中風患者都是因為沒能及時發現病情的來臨而導致疾病加重的。因此,下面就來介紹中風的症狀,一般對疾病早發現早治療。 冬季是中風的高發季節,特別是高血壓、動脈硬化患者在頻繁進出空調房時,會因腦部血...
2011-10-18 -
冬季來臨 自製幾款粥來保健
在寒冷的氣溫下,喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥,是下班回家的大人們、放學歸來的孩子們以及在家休養的老人們的美餐。煮粥通常用大米,因此,冬日食大米更有益。大米有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟之功...
2009-11-09 -
癌症要來臨的六大前兆
1、腰老疼,有腫塊——腎臟癌 腎臟位於後腹腔,空間很大,與此相關的疾病早期不容易發現。專家提醒,如果發現血尿、腰部疼痛、腹部有腫塊,就要小心是腎臟癌,應儘快做進一步檢查。此外,愛吃止痛藥或常染...
2012-02-02 -
冬季來臨宜多吃產熱食物
(1)注重熱食 為使人體適應外界寒冷環境,應以熱飯熱菜用餐並趁熱而食,以攝入更多的能量禦寒。在餐桌上不妨多安排些熱菜湯,這樣既可增進食欲,又可消除寒冷感。 (2)增加產熱食物的攝入 由於冬季氣...
2009-11-24 -
5個信號暗示衰老來臨 對症排毒保持年輕
衰老是人的正常生理過程,也是每個女人都不希望的事情,那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢,有幾個很明顯的信號。 腸道——不潔 你沒有想到-這個盤繞長達5-6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方的確如此...
2012-06-07 -
冬季來臨 適當改變“飲食規律”
專家介紹說:冬天營養應以增加熱能為主,可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。 婦女在冬季應增加無機鹽和維生素的攝入,尤其是鈣和鐵應有充分的供應。老人和兒童及體質虛弱者或慢性消耗性疾病患者,生理...
2009-11-12 -
冬季來臨 老人選擇食補保健康
中醫認為:冬季進補,要以滋補為主。首選的方法當然是--食補了。 冬季“食補”,應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。 可選食:粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等穀豆類;韭菜、香菜、大蒜、...
2009-11-12 -
冬天來臨防老人發生骨折
髖部骨折 髖部是下肢和軀幹的連接部位,人在摔倒瞬間,骨質疏鬆的老年人很容易造成股骨粗隆或股骨頸的骨折。 腕部骨折 這是老年人骨質疏鬆性骨折中最常見的一種 。當人要摔倒時 ,多會反射性地伸出手掌...
2009-11-16 -
寒假來臨學生惡補睡眠可導致失眠
現在的學生們由於每天都要抓緊時間學習,週末父母也要安排補課,想在週末好好睡個懶覺機會是很少的,現在寒假臨近,許多在校生都在假期裡安排了幾天時間用在“惡補”睡眠上,以償還上學時欠下的“睡眠債”。專家...
2010-02-02 -
秋天來臨了 老人要謹記防“三防”
專家建議,老年人鍛煉要量力而行,可以進行散步、打太極拳等活動。此外,老年人還可以用涼水洗臉,循序漸進地增加抗寒能力,減少支氣管炎、慢性氣管炎的發病。而學齡前兒童的免疫功能發育不是特別健全,對氣候...
2010-09-03 -
秋季來臨,應該強直性脊柱炎
秋天到來,天氣變涼,一些骨科疾病就容易復發。防治強直性脊柱炎復發就變的尤其重要。那怎麼樣才可以有效防治強直性脊柱炎復發呢?下面,就來為大家介紹下。 強直性脊柱炎被人們稱為“不死之癌”,其發病原因...
2011-10-12 -
夏季來臨 孕媽運動有講究
夏天到了,孕媽媽應該怎樣合理運動呢?懷孕以後,仍堅持運動是非常好的習慣。適當運動能幫助准媽媽逐漸適應妊娠和分娩的需要,使分娩更輕易,更輕鬆。但是,運動不當,卻可能造成無法挽回的嚴重後果。孕婦適合做...
2012-05-09 -
初春來臨,預防情感頭暈身熱
初春終於到了,在南方就有特別的感受。正所謂“回南天時”,看著地板上跟水塘似的,很潮濕;當然天氣也會突然轉變,像前些天的雪雨冷天。其實,初春氣溫很不穩定,加之濕度大,細菌滋生,人很容易就會得感冒,也...
2010-03-10 -
丙肝來臨時皮膚先提示
對於丙肝而言,丙肝的早期症狀是一種提醒方式,而丙肝患者的皮膚症狀也是一種很有效的方式,那麼就讓我們一起看看丙肝患者會出現什麼樣的皮膚症狀吧。 丙肝患者的皮膚症狀可能是反復出現蕁麻疹,這就意味著病...
2011-07-28 -
秋分來臨如何預防疾病
隨著秋分節氣的到來,氣溫降低的速度將明顯加快,公眾應準備好換季的秋裝。特別是老年人,代謝功能下降,血液迴圈減慢,既怕冷、又怕熱,對天氣變化非常敏感,可適時加厚衣服。秋天早晚涼,千萬注意別讓“背”...
2012-08-10 -
如何推遲月經來臨時間
①對於月經規律者,可在月經前3-5日開始口服探親避孕藥,每晚一片,連續服用,直到活動結束,停藥後3-5天方來月經。 ②對於正服短效避孕藥者,可在服完22片後繼續連服即可。 ③在月經週期的後半...
2011-04-19 -
火鍋季來臨 這些小Tips讓你恢復無瑕肌
又到年底,各類聚會開始多起來,熱氣騰騰的火鍋是眾多愛好“麻辣”人士的首選,火鍋作為民間流行美食,花色紛呈,也有百鍋千味之談,但近日,關於火鍋添加“一滴香”、“火鍋紅”、“辣椒香”等的報導不免讓人...
2015-01-09