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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退，所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群，我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
食療緩解便秘
方法步驟： 01 紫菜湯：紫菜含有異常柔軟的粗纖維、大量的鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)、碘和多種維生素(維生素食品)。做法：紫菜10克，香油2小勺，醬油(油食品)、味精適量，每晚飯前半小時開水沖...
2017-02-04 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦？小編推薦8款食療方促進健康消化，適合不同病症。如：橘皮粥為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料：包菜、熟肚（豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
老人常吃蜂蜜保健康 治療便秘也有效
1、緩解老年人支氣管炎、鼻塞、頭痛。蜂蜜有消炎、祛痰、止咳等功效。肺燥熱咳患者可取甜梨一個，去皮、核，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。結核患者則可日服蜂蜜50～75克。蜂蜜還可興奮造血功能，增加紅細...
2009-12-07 -
新年健康小貼士：簡單食療治便秘
糾正便秘應注意調整飲食結構，多吃含高纖維素的豆類和薯類，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麥類為主，宜多吃產氣食物，如豆類、紅薯、土豆等，以促進腸蠕動。其他具有潤腸通便作用的...
2012-01-23 -
別讓節後便秘影響老人的健康
春節期間大吃大喝在所難免，年輕人吃多了不消化運動運動就能緩解，但是上了歲數的老人似乎就不會那麼輕鬆解決消化問題了，便秘成為了節後的一大難題，幾天不排便不僅毒素積累還會讓身體的運化發生變化，節後...
2013-02-06 -
睡前喝一杯葡萄柚汁幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁預防便秘，健康減肥記得帶上它哦！
美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營...
2017-04-17 -
起床喝水改善便秘？如何喝水更加健康？
水是生命之源，對人的身體構造起著十分重要的作用，但是，不同時段喝水對人的影響也是不同的。你不要看喝水是件小事，不會喝也會帶來大麻煩。那麼，如何喝水更加健康呢？起床喝水可改善便秘早上喝一杯水有助腸胃蠕...
2017-05-10 -
便秘是怎麼影響寶寶健康的 治療便秘有三種方法
有的家長發現孩子大便乾燥，每次拉便便都要哭鬧。那麼寶寶便秘是小問題嗎？便秘會影響寶寶的健康嗎？便秘對寶寶健康的影響家長應該重視，下面說說從哪些方面影響寶寶健康。引起孩子便秘原因（1）遺傳因素：母親有...
2017-06-02 -
健康養生生活館，便秘能吃麵條嗎
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 麵條的種類是很多的，這也是為了更好的讓消費者有足夠的選擇。只有這樣才能夠滿足更多的人去食用那麼麵條的價值才足以體現。不過不是所有人都適宜去吃同一種類型的食物，因為我...
2017-06-02 -
便秘，上個廁所蹲半天，一款藥膳還你健康腸道！
天冬作為一種人們熟知卻用的不多的中藥材其中藥屬性為：性寒，味甘、苦。功能主治養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳、虛勞咳嗽、津傷口渴、心煩失眠、內熱消渴、腸燥便秘、白喉。 天冬作為一種中藥也是作為藥...
2017-06-06 -
健康養生生活館，如何改善便秘 食物療法是最佳方法
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 便秘是多種疾病的一種症狀，而不是一種病，對於疾病的治療，也需要從多方面綜合治療。怎樣改善便秘呢?便秘看似小問題，其實是一件既使人痛苦而...
2017-06-09 -
健康養生生活館，小兒便秘吃什麼食物？
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 小兒便秘多因飲食停滯，燥熱內結，或熱性病後耗傷津液造成，治療宜清熱通便；後者多因脾胃虛弱所致，治療宜健脾運脾，滋潤通便。那麼小兒便秘吃...
2017-06-10 -
便秘吃什麼好 盤點有利於腸道健康的水果
獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視為潔腸美容（美容食品）食品，可促進腸胃蠕動，令排泄暢通，更有改善高血壓（血壓食品）的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。草莓含豐富的膳食纖維素（纖維素食品），足足有橙的兩倍，在...
2016-05-01 -
健康飲食：冬天便秘吃什麼蔬菜水果
便秘吃什麼蔬菜 1、芹菜 芹菜富含粗纖維，經常吃芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。 2、地瓜(紅薯) 味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通...
2016-05-27 -
如何消除便秘？7招對付便秘這個健康劊子手_便秘
有效解決便秘的7個小妙招，趕緊一睹為快吧！ 妙招1：每天晨起或早飯後或睡前按時解大便 只要長期持續下去，便會養成按時大便的習慣。 妙招2：多吃橄欖油、葵花籽油等富含油酸的食物 油酸有乳化作用，能軟...
2016-05-27
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健康疑問 懷孕便秘怎麼辦
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健康疑問 便秘三天了怎麼辦
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健康疑問 便秘怎麼辦